熱発生

の 熱発生 体温を維持するために体温調節中に行われる、体での熱の生成です。熱発生は筋肉または褐色脂肪組織のいずれかで発生します。熱発生の減少と増加は、身体に深刻な結果をもたらす可能性があります。

熱発生とは何ですか？

人体は環境と恒久的に熱交換プロセスにあります。これらのプロセスは体温調節と呼ばれ、体温の一定性を保証します。一定の体温は、体のプロセスに理想的な動作温度を提供します。 たとえば、高温と低温では、血液が流れることができなくなり、体組織は酸素不足のために死んでしまいます。

たとえば、体温を一定に保つには、外気温が高いほど、放熱量が多くなります。同様に、外が寒いと熱を発します。

体の熱産生は熱発生として知られており、主に代謝プロセスのコンテキストで行われます。たとえば、熱は必然的にエネルギー代謝、筋肉活動、消化の副産物として発生します。 この文脈では、筋肉、生化学、食後の熱発生が区別されます。

周囲の温度に応じて、熱発生中に生成された熱は、体温を維持するために保存または放出されます。

機能とタスク

多くの動物種は体温調節のための特別なメカニズムを持っています。発熱は通常、筋肉および生化学的熱発生のいずれかに対応します。骨格筋は、仕事中に熱を発生させ、筋肉の緊張と震えを増加させます。

骨格筋の効率はめったに20パーセントを超えません。したがって、肉体労働からのエネルギーは、主に熱に変換されます。このように、熱を発しないと体は暖かくなります。寒い環境で筋肉を緊張させて筋肉の緊張を高めると、体に熱が発生します。この原理は、体温調節を震わせるために重要です。体温調節は、生物を冷却からある程度保護します。

目に見える筋肉の振戦は、高い筋肉緊張の特徴です。震えは寒い環境で脳によって自動的に開始され、寒いにもかかわらず体温を維持できるようにします。活性化された筋肉は収縮し、それにより、作動性および拮抗性筋肉群が同時に収縮します。生理学的運動シーケンスの場合、他の状況下ではアゴニストとアンタゴニストの同時活性化は考えられません。

シバリングによって達成される熱出力は、320〜400ワットです。この値は熱消費量の約5倍に相当します。本当の震えはエネルギーの面で大変な作業なので、最大2時間耐えることができます。

生化学的熱発生は、この筋肉の発熱とは区別されなければなりません。安静状態では、人間は基礎熱発生の一部として体熱の基礎代謝率を生成します。代謝率が上がると、熱発生が起こります。したがって、体温を維持する必要がある場合、体は追加の脂肪酸を燃焼させ、肝臓と褐色脂肪組織で熱を発生させます。 脂肪組織における熱発生は、ATP合成とは関係がないため、最も効果的です。熱産生タンパク質サーモジェニンの活動は、強い寒冷刺激によって褐色脂肪組織で開始されます。

このタイプの熱発生は、消化中に発生するため、食後の熱発生とは区別されます。エネルギーは、栄養素の摂取、分割、輸送、貯蔵に使用されます。体温を維持するため、摂食直後は基礎代謝量が増加します。

すべてのタイプの熱発生は、外気温の変化に適応するための重要な手段です。震えとそれによる筋肉の熱発生は、温度が下がった後、最も早く始まります。生化学プロセスは、温度の低下に適応するために、より長い切り替え時間を必要とします。

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病気と病気

熱産生活動の低下は肥満を促進する可能性があります。基礎代謝率の低下は通常、太りすぎの人々のエネルギー消費を示しています。この低い売上高は、主に遺伝的に決定されます。ただし、体の動きの欠如による熱発生の低下も同様に重要なパラメーターです。

人体の基礎代謝率は、筋肉量と密接に関連しており、無脂肪量としても知られています。身体の筋肉量が多いほど、休息期であっても、熱発生によるエネルギーの基礎代謝率が高くなります。筋肉量を増やすことは常に脂肪を燃焼させるのに役立ちます。

同様に、安静時であっても運動不足は基礎代謝率を低下させ、低熱発生を促進します。病的肥満の人々が栄養的要因による発熱の減少に苦しんでいる程度は、まだ決定的に明らかにされていません。

コールドサーモジェネシスは、減量産業の手段として現在発見されています。脂肪燃焼の増加に加えて、寒さへのターゲットを絞った曝露とそれによって引き起こされる熱発生は、免疫システムを改善し、ホルモンバランスを増加させ、血糖を下げ、渇望を減らします。これに関連して、実験はすでにコールドシャワー、コールドバス、さらにはアイスバスで行われています。 熱発生は食事にも影響を与えます。たとえば、間違った食事は熱産生活動を低下させる可能性があります。

発熱過程の障害は、多くの代謝障害または甲状腺疾患の状況でも検出できます。たとえば、甲状腺機能亢進症の状況では、熱発生が増加します。基礎代謝率の上昇に加えて、この病気は体温も上昇させます。発汗および熱に対する過敏症は、臨床像を特徴づけます。これと同様に、甲状腺機能低下症の熱発生が減少します。基礎代謝率と体温が低下します。甲状腺機能低下症の患者では、寒さに敏感で、温度変動に適応する能力が悪化すると、付随する症状が現れることがあります。