適応障害

の中に 適応障害 転職、転居、年金などの人生の決定的な変化の後、または死別、事故、離婚などのストレスの多い人生の出来事の後に、関係者がさまざまな心理的症状に反応する精神疾患です。

適応障害とは？

適応障害とは、関係者がストレスの多い人生の出来事に反応することを意味します。これは、彼の心の状態の否定的な変化、または妨害された対人行動で表現できます。精神的または肉体的にそれを受け入れることができないために、彼が長期間にわたって発生した困難な新しい状況に適応することができないときに、障害は発生します。

彼は主観的に抑圧され、感情的に障害を感じているのが特徴です。社会関係と生産性は、適応障害で制限されています。これは、関係者に高レベルの苦痛をもたらす可能性があります。

原因

人々は通常、変化する状況やイベントに適応できます。それは影響を受ける人がそうすることができないため、すべての年齢層に影響を与える可能性がある適応障害とは異なります。心理的症状は、さまざまな理由で発生します。たとえば、発生した変化がストレスが大きすぎる場合や、複数の変化が同時に発生して心理的過負荷につながる場合などです。

時々、患者は適切な対処戦略を持っていません。ストレス要因の誘発は、例えば、私的または職業的環境における長引く対立、病気、死、経済的問題、引っ越し、子供の誕生などです。これは、人生で起こり得るストレスの多いイベントのほとんどです。これには否定的な状況だけでなく、肯定的な状況も含まれます。

イベントの難易度は問題ではありませんが、主観的なストレスの感じ方、事前に発生した困難なイベントの数、関係者の弾力性、状況への対処方法などです。それは、適応障害があるかどうかと結果の重症度によって異なります。適応障害のリスクは、患児が幼児期にストレスを経験した場合にも高くなる可能性があります。適応障害は通常、最大6か月間続きます。

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症状、病気、徴候

適応障害の症状はさまざまで、抑うつ気分などの形で現れます。恐怖、心配、怒り、苦味、落ち着きのなさ、悲しみ、絶望、感情的な混乱、気分の落ち込み、睡眠の問題は典型的な不満です。

関係者は、日常生活の状況に対応できなくなってしまい、日常生活に支障をきたしていると思って継続できないと感じることが多い。孤独感や苦痛は、適応障害によっても発生します。関心の欠如、集中力の問題、および人生に対する熱意の喪失の増加は、社会的行動や影響を受ける人のパフォーマンスの大幅な制限につながる可能性があります。

その結果は、しばしば社会的離脱であり、攻撃性さえあります。心理的な問題に加えて、適応障害は、消化器系の障害や緊張などの身体的な不満を引き起こすこともあります。

診断とコース

適応障害が疑われる場合、精神科医と心理療法士はまず、どのような症状が現れるか、どのくらいの頻度で、どの程度重症かを尋ねます。次に、影響を受ける人が自分の日常生活に対処できるかどうか、または障害がすでに彼の仕事を追求したり、子供たちの面倒を見たりすることができないような次元をすでに持っているかどうかを判断します。

医療専門家は会話の結果を、ストレスの多い出来事に対する正常な反応であるか、治療が必要な適応障害であるかを確認するための基礎として使用します。これはまた、影響を受ける人のストレス、すなわち適応障害に対処するために利用できるリソースに関する結果を提供します。

合併症

適応障害は通常、心理学者や精神科医が治療するものであり、身体的な病気ではありません。適応障害があると、関係者は孤独感や不安感を感じ、苦痛を感じることがよくあります。影響を受けた人々は、しばしば友人や親類にこの感情を放ちます。

これは社会行動と社会的撤退の変化をもたらします。適応障害のある人は、空虚感や特定の過去または将来の問題に対する懸念の高まりに悩まされることがよくあります。喜びのなさ、悲しみ、恐怖も適応障害の一般的な合併症です。兆候は大きく異なり、それらのほとんどは気分の落ち込み、不安、心配をもたらします。

治療は、治療中の話し合いまたは薬物によって行われます。治療は通常すぐには効果がありません；適応障害が治療できるようになるまでには時間がかかります。関係者は恐怖感を訴え、日常生活だけでは対応できなくなりました。これは、特に若者の間の社会的行動に影響を与えます。

少数のケースでは、影響を受けた人々はまた、仕事を失い、深刻なうつ病に陥り、自殺念慮を持ち始めます。友人や親類は、適応障害がある場合は必ずそばに立ち、医師に知らせなければなりません。

いつ医者に行くべきですか？

多くの人々は生活の中で順応障害に苦しんでいます-ストレスの多い生活条件と人生の深刻な変化によって引き起こされます。適応障害の症状が深刻で、通常の日常生活ができなくなった場合、影響を受けた人はすぐに医師の診察を受けてください。

現在の生活の中で自分の道を見つけることができなくなった場合、落ち着きのなさ、緊張、社会的撤退、うつ病、睡眠障害などの生活の質が大幅に低下する場合は、かかりつけの医師に相談することをお勧めします。

かかりつけの医師は、信頼できる医師として、個々の苦情の最初の写真を撮り、専門医に紹介を書くことができます。精神医学の専門家は、ストレスの多い症状を薬物療法で治療したり、心理療法を勧めたりできます。ほとんどの場合、適応障害は心理療法でうまく治療できます。

感情的な救済は、現在の問題や考えを話し合うことで達成できます。心理療法は、新しい状況にうまく対処し、問題の個々の解決策を見つけるのに役立つはずです。支持的な話し合いは、患者の心に良い影響を与え、緩和効果をもたらします。心理療法はまた、将来のストレスの多い生活状況に対処するための新しい方法を見つけて実践するためにも使用できます。

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治療と治療

適応障害を治療するための最も重要なオプションは心理療法であり、カウンセリングとしても機能します。治療は感情的なサポートを提供し、人を通常のルーチンに戻すのに役立ちます。また、この治療は、調整障害が発生した理由を理解する良い機会を提供します。

原因を理解することは、人生の後半に発生する可能性のある他のストレスの多いイベントにより適切に対処するための健康的な対処戦略の開発を学ぶことができます。これが適切なタイミングで認識され、相殺されることが常に重要です。

会話だけでは不十分な場合は、薬物を使用してうつ病、不安、自殺念慮などの症状を緩和します。抗うつ薬および抗不安薬は、適応障害に有効であることが証明されています。

見通しと予測

適応障害は数週間から数年続くことがあります。一部の医師や心理学者は、適応障害を「良性」と見なす傾向があります。なぜなら、多くの場合、それは完全に解消するか、またはうまく治療できるからです。ほとんどの調整障害は、6か月以内に改善または完全になくなります。

しかし、心理学者や医師は、症状が6か月以上続く場合、適応障害について話すことはありません。反応性うつ病では、この制限時間が2年に延長されます。この診断ガイドラインは、適応障害の実際の予後をゆがめる可能性があります。

これまでのところ、適応障害を具体的に扱っている研究はわずかです。これが、予後がしばしば不明確になるもう1つの理由です。さらに、適応障害は非常に多様です。適応障害は広範囲をカバーし、多くの異なるトリガーを持つ可能性があるため、予後は個々の症例とそのそれぞれの状態に大きく依存します。影響を受ける人が持っているリソースが多ければ多いほど、状態が改善する可能性が高くなります。

適応障害を構成する心理的不満は慢性化し、数年間続くことがあります。そのようなプロセスの例は、慢性的な悲嘆です。移住によって引き起こされる適応障害とそれに関連する「カルチャーショック」は、多くの場合、その人が新しい環境に落ち着き、うまく統合されると改善します。

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防止

適応障害を確実に防止する方法はありませんが、ストレスが高いときに対処するなど、健康的な対処戦略を開発する機会があります。また、健康的なバランスを作るのに十分な回復段階のある健康的なライフスタイルを持つことも役立ちます。

運動、ヨガ、瞑想はまた、バランスをとることができ、困難な状況で適切に反応し、それによって適応障害を防ぐことができる点で非常に優れています。多くの要因が重要な役割を果たします。

アフターケア

原則として、適応障害のある人は、特別なフォローアップオプションを利用できません。ただし、適応障害は主に医師が治療する必要があるため、これらは必ずしも必要ではありません。治療が成功した後は、これらの障害が再発せず、回避されるように注意する必要があります。

ほとんどの場合、この障害は心理学者の療法で治療されます。とりわけ、さらなる症状や合併症を防ぐために早期治療を開始する必要があります。友人や家族は、適応障害の症状を人々に知らせ、医師に治療を求めるべきです。

場合によっては、この病気は薬の助けによってもサポートされるため、定期的に服用することが重要です。他の薬物との相互作用の可能性も起こり得る。家族や友人のサポートは、病気の進行に非常に良い影響を与えることが多く、さらなる合併症や苦情を防ぐことができます。適応障害は、影響を受ける人の平均余命を短縮しません。

自分でできる

ますます多くの人々が日常生活の中で深刻なストレスに苦しむ必要があり、それは人々の体と心に深刻な影響を与える可能性があります。適応障害はしばしば否定的な気分や対人関係の社会的行動の障害として現れるため、社会生活の中でそれを隠すことは困難です。

適応障害はストレスの多い時間の結果であることが多いため、再生のために十分な休息をとることで最も良く緩和することができます。影響を受ける人々は、日常生活の中で自分自身のために十分な時間を計画する必要があります。適応障害は通常時間的に限られているため、友人や家族はこの困難な時期にサポートを提供し、影響を受ける人を助けることができます。適応障害のもう1つの自助方法は、いわゆるリラクゼーション運動と瞑想です。この方法では、影響を受ける人は自分をよく感じ、人生のストレスを解放することができます。

一方、一部の人々は、ストレスを和らげ、幸福感を取り戻すために激しい運動を必要とします。すべての人は個人なので、誰もが自分にとって何が良いかを自分で研究する必要があります。スポーツユニット、リラクゼーションエクササイズ、休憩時間などを使用すると、適応障害の症状が緩和され、影響を受ける人が力を取り戻し、積極的に人生に参加できるようになります。