読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
シャンプーに関しては、すべての店でさまざまな商品から選択できるビュッフェがあります。輝きを与えるものもあれば、水分補給を提供するものもあり、清潔さを約束するものもあります。
発音しにくい成分でいっぱいのこのような長いリストでは、あなたが本当にあなたの髪に何を塗っているのかを知るのは難しいです。
特に刺激や蓄積を引き起こす可能性がある場合は、錠を洗っている成分を知ることが重要です。
巻き毛、染めた髪、まっすぐな髪、油性の髪のいずれであっても、頭を動かすにはたくさんのことがあります（しゃれを意図したもの）。
実証済みのスキンケアレジメンであれ、髪を洗う頻度であれ、興味のある化粧品であれ、美しさは個人的なものです。
そのため、ライター、教育者、その他の専門家の多様なグループが、製品の用途の変化から個々のニーズに最適なシートマスクまで、あらゆることに関するヒントを共有しています。
私たちは本当に好きなものだけをお勧めします。そのため、特定の製品やブランドへのショップリンクを見つけた場合は、それが私たちのチームによって徹底的に調査されていることを知ってください。
一般的なシャンプー成分
ほとんどのシャンプーは、およそ10から30の異なる成分を含む処方です。
すべてのシャンプーには、頭皮の油分、汚れ、皮脂の蓄積、臭いを十分に取り除くために、洗剤またはクレンジング剤が含まれている必要があります。それらは頭皮から不純物を持ち上げて水で洗い流すことによって機能します。
シャンプーの一般的な洗剤は、ラウリルサルコシン酸ナトリウム、ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）、ラウレス硫酸ナトリウム（SLES）などの界面活性剤です。これらの界面活性剤は、コカミドプロピルベタインなどの共界面活性剤と一緒に機能します。
シャンプーの一般的な成分は次のとおりです。
- 界面活性剤
- 発泡剤
- コンディショナー
- 増粘剤
- 乳白剤
- 隔離剤
- 防腐剤
- 特殊添加剤
- 香り
一般的なシャンプー増粘剤は次のとおりです。
- セチルアルコール
- ステアリルアルコール
- カルナウバロウ
- キサンタンガム
- ゼラチン
- ステアリン酸
2つの一般的なpH調整剤は、クエン酸またはグリコール酸です。髪にスカムが形成されるのを防ぐ金属イオン封鎖剤には、ポリリン酸塩とエチレンジアミン四酢酸が含まれます。
次に、バクテリアの形成を防ぐ防腐剤があります。
一般的な防腐剤は次のとおりです。
- 安息香酸ナトリウム
- 1,3-ジメチロール-5,5-ジメチル（DMDM）ヒダントイン
- EDTA四ナトリウム
- メチルイソチアゾリノン
- ソルビン酸カリウム
- ソルビン酸
- デヒドロ酢酸
- ベンジルアルコール
最後に、シャンプーには、パンテノールと呼ばれるビタミンB5の形態、保湿性の保湿剤グリコール、および心地よい香りのための香りが含まれている場合があります。
たとえば、Dove’s Nutritive Solutions Daily MoistureShampooとPanteneDaily Moisture RenewalShampooは2つの人気のあるシャンプーです。
どちらも、クレンジング剤としてラウレス硫酸ナトリウム、増粘剤としてコカミドプロピルベタイン、pHのバランスをとるための香料とクエン酸を含んでいます。
Dove’s NutritiveSolutionsのデイリーモイスチャーシャンプーとパンテーンデイリーモイスチャーリニューアル2-in-1シャンプーとコンディショナーをオンラインで購入してください。
避けるべきシャンプー成分
硫酸塩
硫酸塩は、シャンプーの洗浄剤として使用される化学物質です。最も一般的なのはラウリル硫酸ナトリウムとラウレス硫酸ナトリウムです。
硫酸塩は深い洗浄力を提供し、シャンプーの泡立ち効果を引き起こします。シャンプーが泡立たない場合は、硫酸塩が含まれていない可能性があります。
ただし、硫酸塩の過酷なクレンジング品質は、皮膚の炎症、皮膚の乾燥、および炎症を引き起こす可能性があります。
硫酸塩は、皮膚の過敏症を増加させ、酒皶、湿疹、接触性皮膚炎などの既存の状態を悪化させる可能性があります。また、敏感肌を刺激する可能性があります。
硫酸塩は髪の毛から天然油を取り除き、乾燥を引き起こす可能性があります。それらはまた自然な皮脂の生産を混乱させることによって髪を傷つけるかもしれません。
ホルムアルデヒド
ホルムアルデヒドは、家庭用品、建築材料、およびシャンプーを含む一部の消費者製品の防腐剤として使用される化合物です。
ホルムアルデヒドは接触アレルギーを引き起こすことが知られており、皮膚炎を誘発することが示されています。また、既存のアレルギー性皮膚炎や湿疹を悪化させることも示されています。
保健社会福祉省は、既知のヒト発がん物質としてホルムアルデヒドを挙げています。高レベルの化合物にさらされた労働者の研究は、それが骨髄性白血病と副鼻腔や喉の癌を含むまれな癌を引き起こす可能性があることを発見しました。
パラベン
パラベンは、貯蔵寿命を延ばすために美容製品に長い間使用されてきた化学防腐剤です。
研究によると、パラベンは皮膚からすばやく吸収され、体組織に浸透する可能性があります。これは、アレルギー性接触皮膚炎や、発赤、炎症、皮膚のかゆみ、剥離、じんましんなどの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。
証拠はまた、パラベンがエストロゲン作用を及ぼす可能性があることを示唆しています。それらは、妊娠や月経に影響を与える可能性のある、体の正常なホルモン調節を妨げる可能性があります。
パラベンはまた、乳房細胞組織に影響を及ぼし、乳がんへの感受性を高めることが示されています。
ヘキサクロロフェン
ヘキサクロロフェンは、その抗菌性のために化粧品に使用される防腐剤です。
この化合物は、目や皮膚の炎症を引き起こし、飲み込んだ場合は、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢を引き起こす可能性があります。
その他の副作用には、皮膚の発赤、乾燥、鱗屑、皮膚の腫れ、光に対する過敏症などがあります。
フタル酸エステル
フタル酸エステル類は、プラスチックをより柔軟にするために一般的に使用される化学物質のグループです。シャンプーなどの化粧品の結合剤として使用されています。
フタル酸エステル類は、ホルモンの破壊と不妊症、精子数の減少、生殖器と生殖器の欠陥に関連しています。研究によると、曝露は流産や妊娠糖尿病のリスクを高める可能性があります。
さらなる研究は、フタル酸エステル類が腎臓、甲状腺、免疫系、および肝臓に害を及ぼす可能性があることを示唆しています。
避けるべきシャンプーの成分は次のとおりです。
- 硫酸塩
- ホルムアルデヒド
- パラベン
- ヘキサクロロフェン
- フタル酸エステル
探すシャンプーの成分
硫酸塩を含まないシャンプーが必要な場合でも、製品にクレンジング剤が含まれていることを確認する必要があります。
硫酸塩を含まない成分は次のとおりです。
- サルコシン
- スルホコハク酸陰イオン洗剤
- ベタイン
- sultaines
- イミダゾリニウム誘導体
硫酸塩を含まない洗浄剤は次のとおりです。
- ラウリルスルホ酢酸ナトリウム（SLSA）
- グリシン酸ココイルナトリウム
- ココイルグルタミン酸ナトリウム
- 二ナトリウム
- ラウロイルメチルイセチオン酸ナトリウム
- ラウロイルタウリン酸ナトリウム
- ラウロアンホ酢酸ナトリウム
- デシルグルコシド
- ラウリルグルコシド
天然シャンプー成分
シャンプーは、硫酸塩を含まず、有機成分と植物ベースの成分が含まれている場合、天然と見なされます。
天然シャンプーには、合成成分の代わりに、エッセンシャルオイル、フルーツエキス、植物、認定オーガニック成分が含まれているのが一般的です。
種子油や果物の抽出物など、植物ベースの成分は一般的にマイルドと見なされます。髪と頭皮の自然なpHとオイルバランスを乱す可能性は低くなります。
それでも、敏感な可能性のある成分を使用する前に、必ずアレルギーをテストしてください。
探すべき天然成分：
- ホホバオイル、ゼラニウム、アルガンオイルなどの植物油
- 有機緑茶
- アロエ
- カモミール
- ココナッツオイル
- 有機蜂蜜
- ベルガモットエッセンシャルオイル
- オリーブ
- 有機麻
- ごぼうなどの根の抽出物
- スターアニスなどの果物抽出物
- ペパーミント、ラベンダー、レモンなどのエッセンシャルオイル
これらの天然成分は、クレンジング中に髪のキューティクルを剥がさないため、髪と頭皮に優しいです。彼らはまた、それでも良いきれいを提供しながら、水分補給を助けます。
比較すると、一部のシャンプーに含まれる化学物質は、髪の油を剥がして損傷を引き起こす可能性があります。
オンラインで天然シャンプーを購入する
- AvalonOrganicsビオチンB-コンプレックスシックニングシャンプー
- アルバボタニカモアモイスチャーシャンプー
- ジェイソンビオチン+ヒアルロン酸シャンプー
- プロボーテヘンプハイドレイティングシャンプー
- Love Beauty AndPlanet楽しいデトックスデイリーサルフェートフリーシャンプー
- 尊厳を示す権利頭からつま先までのクレンザーチャコール+コットンブロッサム
特定のニーズに対応するシャンプー成分
現代のシャンプーは、単純な洗浄剤を含むだけではありません。彼らは現在、特定の問題や髪のタイプをターゲットにするための成分を組み込んでいます。
抜け毛と薄毛
脱毛や薄毛は、さまざまな理由で発生する可能性があります。問題の原因に応じて探すべき複数のシャンプー成分があります。
フィトカフェインは、特に女性型脱毛症の場合、薄毛を減らすのに役立つことが示されています。
ミノキシジルは、2％の局所用溶液として使用した場合の脱毛治療用のFDA承認成分です。
ナイアシン（ビタミンB-3）は、循環を改善し、毛包への栄養素の流れを増加させ、髪の成長と膨満感を助けます。
動物実験では、ラベンダーオイルとペパーミントオイルが髪の成長に効果的である可能性があることが示唆されていますが、これが人間に効果があるかどうかを確認するには、さらに研究が必要です。
環境へのダメージを防ぐために、アミノ酸のヒスチジンは髪から余分な銅を吸収し、UVAとUVBのダメージから髪を保護するのに役立ちます。
髪を薄くするための有益なシャンプー成分は次のとおりです。
- 植物カフェイン
- ミノキシジル
- ナイアシン
- ヒスチジン
- ラベンダーやペパーミントなどのエッセンシャルオイルが役立つかもしれませんが、より多くの研究が必要です
オンラインで脱毛シャンプーを購入する
- ニオキシンシステム2クレンザーシャンプー
- PURA D’ORオリジナルゴールドラベルアンチヘアシンニングビオチンシャンプー
- UltraxLabsのヘアサージ
- ボタニックハースコスメシューティカルズペパーミントシャンプー
巻き毛、ウェーブのかかった、コイル状の髪
巻き毛やウェーブのかかった髪の方は、水分を補給し、縮れを抑える成分を含み、硫酸塩などのディープクレンジング界面活性剤を含まないシャンプーを探す必要があります。
コイル状の髪、または頭皮からジグザグまたはプリーツのパターンでコンパクトなカール、スパイラル、またはリングレットを形成するボリュームのあるストランドを持つ人は、水分と水分をたくさん提供するシャンプーを目指す必要があります。
グリセリンは、その保湿性のために化粧品に広く使用されている透明な天然化合物です。それは空気から髪に水分を引き込み、それを保持し、その結果、縮れが少なくなり、より明確で光沢のあるカールが得られます。
シアバター、ホホバオイル、ココナッツオイル、ヒマワリオイル、アルガンオイルなどのオイルやバターは、髪に潤いを与え、カールや波を滑らかで光沢のある状態に保つのに役立ちます。
アビシニアン種子油、グレープシード油、ブラックシード油などの種子油は、巻き毛、波状、およびコイル状のロックのもう1つの有益な成分です。吸収しやすい超軽油です。それらは保湿しながらストランドを解きほぐすのに役立ちます。
カーリー、ウェーブ、コイリーに効果的なシャンプー成分は次のとおりです。
- グリセリン
- エッセンシャルオイルとバター
- 種子油
巻き毛、ウェーブのかかった、コイル状の髪のシャンプーをオンラインで購入する
- シアモイスチャーココナッツ＆ハイビスカスカール＆シャインシャンプー＆コンディショナー
- MIZANI TrueTexturesクリームクレンジングコンディショナー
- インナーセンスオーガニックビューティーハイドレイティングヘアバス
- サンバムカール＆ウェーブシャンプー
真っ直ぐな髪
ストレートヘアの方はボリュームアップを考えているかもしれません。その場合は、ココナッツ、大豆、アーモンド、ひまわり油、ビタミンB5、C、Eを探す必要があります。これらはすべて、ボリュームとボディを追加すると言われています。
同様に、陰イオン性および陽イオン性ポリマー、米、トウモロコシなどのタンパク質は、髪を結合して膨満感を作り出すのに役立ちます。
ストレートヘアの方にとってもう1つの有益な成分は、髪、肌、爪のメイクアップに含まれる繊維状の構造タンパク質であるケラチンです。
ヘアケア製品では、ケラチンは、髪のキューティクルがタンパク質を吸収するときに髪の毛に重なる細胞を滑らかにすることによって機能し、より豊かで滑らかで柔らかい髪になります。
ケラチンを使用すると、髪の縮れが少なくなり、まっすぐに見えます。研究はまた、ケラチンの有効成分が髪を強くすることができることを示唆しています。
ストレートヘアに最適なシャンプー成分：
- ココナッツオイル
- 大豆
- アーモンド
- ひまわり
- ビタミンB5、C、およびE
- タンパク質
- ケラチン
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- ケラチンパーフェクトケラチンデイリースムージングシャンプー
- Organix Ever Straightening +ブラジリアンケラチンセラピーシャンプー
- ルセタケラチンシャンプー＆コンディショナー
- ジョンフリーダフリッツイーズ完璧ストレートシャンプー
染めた髪または乾いた髪
染めた髪や乾いた髪の人は、マイルドなクレンジング剤とたくさんのコンディショニング成分を含むシャンプーを探すことができます。
ラウリルスルホ酢酸ナトリウムは、硫酸塩を含まないクレンジングオプションの1つです。
乾いた髪のための多くのツーインワンシャンプーは、皮脂を薄いシリコンコーティングに置き換えて毛幹を光沢のある滑らかにすることで機能します。
オイル入りのシャンプーは、髪に栄養を与え、水分を補給するのに役立ちます。これらには、アルガンオイル、アボカドオイル、マカダミアオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルが含まれます。
同様に、グリセリンは水分を保持するのに役立つディープコンディショナーです。
乾いた髪に有益なシャンプー成分は次のとおりです。
- マイルドなクレンジング剤
- シリコーン
- オイル
- グリセリン
- シリコン入りツーインワンシャンプー
染めた髪や乾いた髪のシャンプーをオンラインで購入する
- ピュアネイチャーモロッコアルガンオイルディープハイドラナリッシングシャンプー
- RedkenAllソフトシャンプー
- NexxusKeraphixダメージヒーリングシャンプー
- BIOLAGEハイドラソースシャンプー
ふけ
フケシャンプーには通常、真菌を殺し、ゆるい皮屑を減らす殺菌剤が含まれています。殺菌剤には、ケトコナゾール、ジンクピリチオン、および二硫化セレンが含まれます。
合成殺菌剤を避けたい方は、ティーツリーオイルやハーブエキスなどの天然成分を探してください。
フケに有益なシャンプー成分は次のとおりです。
- ケトコナゾール、ジンクピリチオン、二硫化セレンなどの殺菌剤
- ティーツリーオイルのような天然殺菌剤
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- ボタニックハースコスメシューティカルズティーツリーシャンプー
- Oribe SereneScalpフケ防止シャンプー
- BIOLAGEScalpsyncアンチダンドラフシャンプー
- DavinesNaturalTechPurifyingフケ防止シャンプー
油性の頭皮
油性の頭皮や髪の毛を持っている人は、過剰な皮脂腺から過剰な皮脂を生成します。
ラウリル硫酸ナトリウムまたはスルホコハク酸塩を含むシャンプーを探して、ディープクリーンを実現します。
あまりにも多くのコンディショニング剤も避ける必要があります。これらは、洗浄した後でも、豊富なオイルに寄与する可能性があるためです。
ティーツリーオイルなどの天然成分を使用したシャンプーも試してみる価値があります。合成成分は、頭皮の自然な皮脂の生成を妨げ、石油の生成を増加させる可能性があります。
油性の頭皮のための有益なシャンプー成分：
- ディープクレンジング剤
- 天然成分
- 最小限のコンディショニング剤
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- メープルホリスティックス脱脂シャンプー
- BIOLAGEクーリングミントスカルプシンクシャンプー
- レモンセージオイリーヘアシャンプー
- メープルホリスティックスティーツリースペシャルフォーミュラシャンプー
取り除く
市場には多くのシャンプーがあり、それぞれに異なる、通常は長い名前の成分でいっぱいの独自の処方が付属しています。
髪に最良の結果を得るには、天然、有機、植物ベースの成分を選び、硫酸塩、パラベン、ホルムアルデヒド、ヘキサクロロフェン、フタル酸エステルを避けてください。
あなたの髪のタイプとそれに最適な成分を知ってください—健康的で光沢のあるロックであなた自身に感謝します。
Marnie Vinallは、オーストラリアのメルボルンに住むフリーランスのライターです。彼女は、政治やメンタルヘルスからノスタルジックなサンドイッチや自分の膣の状態まで、あらゆるものをカバーするさまざまな出版物のために幅広く執筆しています。マーニーには、Twitter、Instagram、または彼女のWebサイトからアクセスできます。
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