最高の低カロリービールの50

ビールは泡立ち、風味豊かでさわやかですが、低カロリーの食事をしている場合は、ニーズに合ったビールを見つけるのが難しい場合があります。

これは、アルコール飲料はカロリーが高い傾向があるためです。アルコール自体には、1グラムあたり7カロリーが含まれています。

しかし、近年、ビールのシーンは多様化しているため、おいしいビールの数が増えても、カロリーはそれほど多くありません。

ここに最高の低カロリービールの50があります。

1〜20。ラガー

ラガーは最も人気のある種類のビールです。

さわやかなビールとして最も一般的に説明されていますが、軽くてすっきりとした味わいで知られていますが、ラガーの一種であるピルスナーは少し苦いです。淡い、琥珀色、濃い色の3つの主要な色があります。

低カロリーラガー– 12オンス（354 ml）

これは、低カロリーのラガーとそのアルコール度数（ABV）のパーセンテージのリストです。

1. バドワイザーセレクト（2.4％ABV）：55カロリー
2. モルソンウルトラ（3％アルコール度数）：70カロリー
3. ムースヘッドのひびの入ったカヌー（3.5％ABV）：90カロリー
4. スリーマンライト（4％ABV）：90カロリー
5. ブッシュライト（4.1％アルコール度数）：91カロリー
6. ラバットプレミア（4％アルコール度数）：92カロリー
7. アムステルライト（4％アルコール度数）：95カロリー
8. アンハイザーブッシュナチュラルライト（4.2％ABV）：95カロリー
9. ミラーライト（4.2％ABV）：96カロリー
10. ハイネケンライト（4.2％ABV）：97カロリー
11. バドワイザー（2.4％アルコール度数）：99カロリー
12. コロナライト（3.7％ABV）：99カロリー
13. イングリングライトラガー（3.8％ABV）：99カロリー
14. クアーズライト（4.2％ABV）：102カロリー
15. カールスバーグライト（4％アルコール度数）：102カロリー
16. バドライト（4.2％ABV）：103カロリー
17. ラバットブルーライト（4％アルコール度数）：108カロリー
18. ブラバライト（4％アルコール度数）：112カロリー
19. ムースヘッドライト（4％ABV）：115カロリー
20. サミュエル・アダムズ（4.3％ABV）：124カロリー

21〜35。エール

多くの人は、似たような外観のためにラガーとエールを混同します。

ただし、エールは通常、カナダ、ドイツ、ベルギーなどの北部の寒い国で生産されており、通常は地ビール醸造所で製造されています。それらはより高い温度で醸造され、異なる酵母株を使用して発酵されます。

ラガーとは異なり、エールはフルーティーな味とより強く、苦い味を持っている傾向があります。インディアペールエール（IPA）とセゾンは最も人気のある品種の1つです。

低カロリーエール– 12オンス（354 ml）

ここにいくつかの人気のある低カロリーエールがあります。

21. Le Petit Prince（2.9％ABV）：75カロリー
22. Dogfish Head Slighty Mighty（4％ABV）：95カロリー
23. Lagunitas DayTime（4％ABV）：98カロリー
24. Boulevard Brewing Easy Sport（4.1％ABV）99カロリー
25. レイクフロントイージーティージー（3.4％ABV）：99カロリー
26. コナカナハブロンドエール（4.2％ABV）：99カロリー
27. サザンティアスワイプライト（4％ABV）：110カロリー
28. 壁画アグアフレスカセルベザ（4％アルコール度数）：110カロリー
29. ハープーンレックリーグ（3.8％ABV）：120カロリー
30. ボストンビール26.2醸造（4％アルコール度数）：120カロリー
31. ファイアストーンウォーカーイージージャック（4％ABV）：120カロリー
32. リバートリップペールエール（4.8％ABV）：128カロリー
33. オールズマンエール（4％アルコール度数）：137カロリー
34. サザンティア週8日ブロンドエール（4.8％アルコール度数）：144カロリー
35. ファットタイヤアンバーエール（5.2％ABV）：160カロリー

36–41。スタウト

スタウトは、ローストした大麦を使用して濃厚で濃い色を作り出すエールの一種です。

カロリーが高いことで知られていますが、焙煎プロセスは通常、カロリー数ではなくビールの色に影響を与えます。そのため、低カロリーのスタウトをたくさん楽しむことができます。

低カロリースタウト– 12オンス（354 ml）

ここにあなたが試すことができるいくつかの素晴らしい低カロリースタウトがあります。

36. ギネスエクストラ（5.6％アルコール度数）：126カロリー
37. オデルブリューイングカットスロート（5％ABV）：145カロリー
38. ヤングチョコレートスタウト（5.2％ABV）：150カロリー
39. タディポーター（5％アルコール度数）：186カロリー
40. サミュエルスミスオートミールスタウト（5％ABV）：190カロリー
41. マーフィーズアイリッシュスタウト（4％ABV）：192カロリー

42〜45。グルテンフリービール

ほとんどのビールは大麦と小麦から作られているため、グルテンを含まない食事をとっている人には一般的に適していません。しかし、最近、キビ、ソルガム、米などの穀物から作られたグルテンフリービールの人気が急上昇しています。

このタイプのビールはグルテンを含む穀物で作ることはできず、グルテンレベルが20ppm未満である必要があります。

あるいは、グルテン除去または還元ビールは、酵素を使用してグルテンをより小さな粒子に分解します。

これらのビールは、非セリアックグルテン過敏症やグルテン不耐性の人にはリスクが低いかもしれませんが、セリアック病やグルテンアレルギーの人にはまだ不適切です。

低カロリーグルテンフリービール– 12オンス（354 ml）

これらのグルテンフリービールはカロリーが低いですが、風味に優れています。

42. グルテンベルクブロンド（4.5％アルコール度数）：160カロリー
43. グリーンのIPA（6％ABV）：160カロリー
44. Holidaily Favorite Blonde（5％ABV）：161カロリー
45. クアーズピーク（4.7％ABV）：170カロリー

46〜50。非アルコールビール

非アルコールビールは、アルコールを避けたり制限したりしながら、冷たい飲み物を楽しみたい人に最適です。

アルコールは1グラムあたり7カロリーをパックするため、非アルコールビールは通常、従来のビールよりもカロリーがはるかに低くなります。

それでも、米国では、非アルコールビールには最大0.5％のアルコールが含まれている可能性があります。そのため、妊娠中またはアルコール依存症から回復している場合は不適切です。

低カロリーのノンアルコールビール– 12オンス（354 ml）

非アルコールビールの台頭に伴い、多くの企業がおいしい低カロリーのオプションを作成しています。

46. クアーズエッジ（0.5％アルコール度数）：45カロリー
47. ベックス非アルコールビール（0.0％ABV）：60カロリー
48. ハイネケン0.0（0.0％ABV）：69カロリー
49. Bavaria 0.0％ビール（0.0％ABV）：85カロリー
50. バドワイザー禁止醸造（0.0％ABV）：150カロリー

注意の言葉

低カロリービールは低アルコールビールと同義ではありません。

過剰なアルコール摂取は、肝疾患、心臓病、早期死亡、および乳がんや結腸がんを含む特定の種類のがんのリスクの増加と関連しています。

さらに、ビールを飲みすぎると、頭痛、吐き気、めまい、脱水症状などの望ましくない二日酔いの症状を引き起こす可能性があります。

法定飲酒年齢の場合は、摂取量を女性の場合は1日1杯、男性の場合は1日2杯以下に制限してください。

最後に、妊娠中の場合はアルコールを完全に避けてください。胎児のアルコールスペクトラム障害のリスクが大幅に高まる可能性があります。

結論

カロリー摂取量を見れば、ビールを諦める必要はありません。ラガーからスタウトまで、好みに合わせておいしい低カロリーのオプションがあります。

低カロリーのビールはまだアルコール度数が高い可能性があるため、1日あたり1〜2杯の飲み物を飲むのが最善です。