内乱

内乱, 緊張感 または一般的に目立つもの 落ち着きのなさ 静けさや内面の穏やかさとバランスに反対している状態です。

緊張と落ち着きのなさは何ですか？

内側の落ち着きのなさは通常、手の震え、動悸、発汗、恐怖、集中力障害、不安感を伴います。肉体的な外観やボディランゲージも、内面の不均衡の印象を与えます。たとえば、声が上がり、あなたはより速く話します。この落ち着きのなさの緊張状態は、ストレスの多い日常生活で見られます。影響を受ける人々はまた、通常、苛立ち、強い気分の変動にさらされる可能性があります

原因

通常、緊張や内面の落ち着きのなさは、緊張、ストレス、恐怖に満ちた状況で起こります。たとえば、面接や試験です。緊張状態の後で再び崩壊した場合、この形の内側の落ち着きのなさは通常無害です。

内的落ち着きのなさや緊張も病気の症状である可能性があります。落ち着きのなさは、甲状腺機能亢進症、不安障害、心臓発作の場合によく起こります。女性は特に閉経期に心の落ち着きのなさを訴えますが、子供の緊張はしばしば注意障害（ADHD）に関連しています。

内的落ち着きのなさは、アルコールや薬物乱用の症状として現れることもあります。内的落ち着きのなさは特に、離脱している人に見られます。薬物の禁断または喫煙の禁断。

熱中症や日射病の後でも、それは顕著な緊張につながる可能性があります。

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この症状のある病気

• 閉経
• 狂犬病
• 肺塞栓症
• 心臓発作

• 熱中症
• 日射病
• ニコチン中毒
• 情動障害

• 心不全
• 甲状腺機能亢進症
• 日射病
• パーキンソン病

合併症

内的落ち着きのなさは、緊張と多忙な行動の増加につながります。自発的な行動の変化、集中力の問題、注意力の欠如は、日常生活の中で発生する可能性があります。これは対人関係を緊張させ、対立や誤解につながります。

内部の落ち着きのなさは、関係者が再生の十分な期間を保つことができないことを防ぎます。必要な睡眠は、眠りに落ちる問題によって短くなります。不十分な睡眠は生物にストレスを与え、さらなる不満を引き起こします。消化器系の問題、落ち着きのなさ、全体的な衰弱などがあります。

内面の落ち着きのなさの状態が続くと、心理的な問題が発生します。不満が高まり、幸福感が減少します。また、頭痛や心身反応などの症状もあります。内面不安のため、開始されたタスクは完了していません。これは社会環境内の緊張につながります。薬の治療は、薬の投与による副作用を引き起こす可能性があります。

鎮静剤や睡眠薬は、胃腸障害などの症状を引き起こします。さらに、長期間服用すると中毒を引き起こす可能性があります。不安を治療する場合、原因は通常複雑です。ストレスや課題の克服などの引き金は、薬物では取り除くことができません。長引く認知変化が必要です。心の落ち着きのなさは、不安障害と区別するのが困難です。

いつ医者に行くべきですか？

内面の落ち着きのなさは必ずしも医師によって治療される必要はありません。落ち着きのなさが主に困難な状況や重要な会議や出会いの前に発生する場合、これは一般的であり、それ以上の合併症にはつながりません。この場合、医師の診察は必要ありません。多くの場合、内乱は特定のイベントによって引き起こされます。不安が数日経っても自然に治まらない場合は、治療が必要です。

内面の落ち着きのなさが生活や日常生活の制限につながる場合は、医師への訪問も推奨されます。これらは、身体的および精神的な不満の両方である可能性があります。多くの場合、落ち着きのなさは不眠症、頭痛、または吐き気を伴い、医師による検査が必要です。落ち着きのなさが心理的不満やうつ病につながる場合は、心理学者に相談することができます。ただし、ほとんどの場合、内科の落ち着きのなさの原因を特定するために、主治医の診察をお勧めします。その後、通常はさらに専門家が治療を行います。

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治療と治療

内側の落ち着きのなさが胃の痛み、背中の痛み、不整脈、下痢、うつ病、不安を伴う場合は、内側の落ち着きのなさの原因を調査する医師に直ちに相談する必要があります。内部の落ち着きのなさが長期にわたって再発する場合も医師に相談する必要があります。

まず、心配している人に緊張の心配をします。彼はより詳細に以下の点に行きます：いつ、どのように内なる不安が現れますか？それは長続きしますか、そして緊張はどの程度働いていますか？付随する症状はありますか？また、薬物（アルコールやタバコを含む）は摂取されていますか？他に知られている基礎疾患はありますか？

その後、この調査を参考にしてさらに調査を続けます。すべての身体的な苦情が検査され、血液が採取されます。多くの場合、血糖値と甲状腺ホルモンも測定されます。その後の治療法は原因によって異なります。通常、ストレスや緊張によって引き起こされる落ち着きのなさは、ハーブの成分でうまく治療できます。これらには、バレリアン、ホップ、レモンバーム、セントジョンズワートが含まれます。しかし、これらの天然ハーブはすぐには効果がありませんが、長期間にわたって摂取した後にのみ効果があります。

自律訓練と多くの睡眠も非常に役立ちます。さらに、オレンジオイルやビャクダンオイルなどのエッセンシャルオイルは、心を落ち着かせるのに役立ちます。さらに、多くの興奮と運動、新鮮な空気、健康的な食事、喫煙とアルコールの放棄のない健康でストレスのない生活は、緊張に対抗する有益な方法です。

内面の落ち着きのなさが病気に基づいている場合、これはすぐに治療されるべきです。原因が心理的である場合、医師はさらに心理療法を処方する必要があります。

見通しと予測

内部の落ち着きのなさの原因となった個々の結果に非常に大きく依存するため、内部の落ち着きのなさの場合の病気の予後とその後の経過を予測することは困難です。原則として、過去または将来の予定または予定からの出来事について、人が内面の落ち着きを見せます。

この混乱は体にストレスを与え、頭痛、食欲不振、うつ病を引き起こす可能性があります。これらの症状が社会的排除、不安、深刻な心理的問題につながることは珍しくありません。

それは特定のトリガーを持っているので、内側の落ち着きのなさを扱うことができます。心理学者による治療も可能です。心理学者は、患者の体を落ち着かせて恐怖状態を取り除く薬を処方することもできます。ただし、投薬だけでは症状の根本的な原因に対処することはできません。

内乱では、関係者が仕事に集中するのと同じくらい難しいので、仕事が危険にさらされる可能性があります。

ほとんどの場合、不安の原因であったトリガーは時間の経過とともに消えるので、これらの状態もなくなります。心の落ち着きのなさが続く場合は、心理学者に相談する必要があります。これは一般的な心理的な問題であるためです。

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防止

家庭薬rest落ち着きのなさ プログレッシブリラクゼーション、オートジェニックトレーニング、サウナ、マッサージ、休暇、睡眠時間の増加は非常に予防効果があります。さらに、オレンジオイルやサンダルウッドオイルなどのエッセンシャルオイルは、それらの予防に有益です。さらに、多くの興奮と多くの運動、新鮮な空気、健康的な栄養、喫煙とアルコールの放棄のない健康でストレスのない生活は、神経質の予防に役立ちます。

自分でできる

内部の落ち着きのなさを打ち消すために、影響を受ける人々はカフェインを含む飲み物を避けるべきです。コーヒーに加えて、紅茶も含まれています。緑茶、ハーブティー、ジュースのスプリッツァーがおすすめです。経験から、毎日1リットルのバターミルクを摂取するのにも役立ちます。神経を強くすると言われています。 ラベンダーで作られたハーブ添加物を使った温かいお風呂も、その価値を証明しています。彼らはリラックス効果があり、緊張や内面の落ち着きを防ぎます。ただし、運動が一番です。ボクシングやダンスなどのスポーツは特に便利です。

内部の落ち着きのなさに対して利用可能な多くのハーブの準備もあります。カモミール、バレリアン、ホップ、レモンバーム、パッションフラワー、ラベンダーは特筆に値します。それらはタブレット、滴および茶の形で利用できます。ただし、芳香油や入浴剤も優れた効果を発揮します。

影響を受けた人々が長期的な内的落ち着きのなさに苦しんでいるなら、医者に相談することは理にかなっています。これは一時的に神経質な薬を処方します。原則として、ここでは鎮静作用と不安緩和作用を持つ薬物が使用されます。これらには、シタロプラム、フルオキセチン、パロキセチンおよびセルトラリンが含まれます。内部の落ち着きのなさが強い場合は、ブロマゼパム、ジアゼパム、ロラゼパム、オキサゼパムなどの薬を服用する必要があります。