あなたができる強度に応じて 手首の痛み 生活の質のかなりの障害につながります。慢性の原因と急性の原因を区別することができます。
手首の痛みとは？
手首は、優れた機動性と高い復元力を備えている必要があります。したがって、関節は骨と周囲の軟組織をつなぐ複雑な構造で構成されています。手首は、構成要素として2つの関節に分割できます。
近位手首は前腕の骨によって形成され、遠位手首は手首に取り付けられます。両方の関節は、怪我や解剖学的変化の結果として痛みを感じることがあります。ここで、手首の痛みは短時間だけ発生し、回復後に再び治まります。
この場合、人は急性の苦情について話します。手首の痛みが長時間続く場合は、慢性的な不満です。痛みが定期的に発生し、長期的には不快な不満として認識された場合も同様です。
原因
手根管症候群は最も一般的な原因の1つです。手首の痛みは正中神経への圧迫損傷によって引き起こされます。圧力による損傷は、スポーツの負傷またはリウマチ性疾患に帰することができます。
さらに、手首の近くの痛みは、腱鞘の炎症によって引き起こされる可能性があります。影響を受ける患者は、強く引っ張る痛みを訴えます。手首の骨折は痛みの原因にもなります。通常、スポークは手首の数センチ上でしか切れません。変形性関節症が原因として使用されることはめったにありません。
最後に、手首の痛みは痛風（高尿酸血症）によって引き起こされます。これにより、手首の領域に尿酸が沈着します。足指の中足指節関節と中足指節親指が影響を受けます。その結果、患者は手首に刺して引っ張るような痛みを感じます。同じことが偽痛風（軟骨石灰症）にも当てはまります。
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- ガングリオン
- 手根管症候群
- 腱炎
- 痛風
- ルナーテマラシア
診断とコース
手首の痛みが繰り返し発生する場合は、医師の診察を受けてください。これはかかりつけの医師でも整形外科医でもかまいません。医師は、病気の経過全体と患者の健康状態を含む既往症から始めます。
次に、手首の顕著な変形、変色、腫れを調べます。特定の状況下では、医師は手首の弾力性を確認するために少し力を加えます。次のステップでは、可動範囲を調べます。医師は、痛みの場所と強さに関する正確な情報を提供することにより、初期診断を下すことができます。確認のためにX線を撮影します。
したがって、解剖学的変化や関節炎などの既存の基礎疾患を早期に認識することができます。これには、コンピューター断層撮影と関節標本が伴う場合があります。このようにして、内部を垣間見ることができます。最後に、神経学的神経検査は、感度の低下が起こったかどうかを示します。
合併症
手首の痛みを治療しないと、健康状態が悪化する可能性があります。苦情はより頻繁に、より激しくなります。さらに、関係者は慎重かつ回避して行動し始めます。これは、職業的および社会的環境に緊張をもたらす可能性があります。
日常業務を行うことは困難であり、サポートが必要です。そのためには、仲間の理解と寛容が必要です。さらに、一般的な気分が変わり、イライラが始まるような方法で、幸福感を減らすことができます。どちらも、部外者には突然で予期しないものとして認識されます。
スポーツ活動の行使を制限すると同時に、大きな不満を引き起こす可能性があります。関係者が治療を決定する場合、彼はさらなる合併症について知らされるべきである。薬物の摂取または使用は、個々の副作用または不耐性に関連している可能性があります。手にチクチクする感覚、脱力感、感覚障害が発生することがあります。
多くの場合、手はしばらく固定されているか、冷却されているか、関節が高い位置に置かれています。手首の痛みが痛風によって引き起こされる場合、生命を脅かす合併症が発生する可能性があります。腎不全はその一つです。回復不能な病気の場合、手術とそれに伴う副作用が発生する可能性があります。最悪の場合、関節は人工関節に置き換えられます。
いつ医者に行くべきですか？
手首の痛みは日常生活に大きな影響を与えるので、いつ医師に相談すべきかという問題は発生しません。どの医者に行くべきかを考えるだけでよい。ここの最初のアドレスとしてかかりつけの医師をお勧めします。彼は、手首の痛みが急性か慢性かを含め、手首の痛みの原因を評価します。
長期間存在する手首の痛み、および定期的に再発する痛みは、慢性の手首の痛みと見なされます。彼の既往歴をとった後、かかりつけの医師は患者を紹介する専門の同僚を決定します。
手根管症候群は手首の痛みの一般的な原因です。これらの手首の不調により、正中神経は圧痛を及ぼし、痛みを引き起こします。この手首の痛みは、手首の機械的過負荷またはリウマチ性疾患によって引き起こされることがよくあります。
腱炎は手首の痛みの原因としても有名です。一方、変形性関節症が手首の痛みの原因として特定されることはめったにありません。痛風は手首の痛みのもう一つの原因であり、もちろん手首の骨折です。原因に応じて、神経科医、整形外科医、内科医など、さまざまな専門家が手首の痛みの治療を検討できます。
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治療と治療
手首の痛みを治療できるようになりました。まず第一に、影響を受けた手首を保護することが重要です。さらに、抗炎症軟膏は痛みを和らげるために使用されます。重症例では、支持包帯を貼る必要があります。手首の近くに骨折がある場合、これは特に必要です。
急性の愁訴の場合、鎮痛剤も服用できます。対照的に、慢性疾患の場合は、最初に引き金となる原因を治療する必要があります。例えば、変形性関節症に対して除神経手術が行われる。痛みの原因となる神経線維が切断されます。複雑なケースでは、手首プロテーゼの埋め込みも役立ちます。原因が細菌性炎症である場合、抗生物質療法が開始されます。
さらに、主治医は抗炎症性軟膏を処方するため、効果的な痛みの軽減が保証されます。治療には理学療法も併用できます。これの目的は、手首の機動性と弾力性を高めることです。さらに、療法はホメオパシーとハーブ療法で丸められます。支援策には、鍼治療とオステオパシーがあります。最後に、手首の痛みもサポート包帯を常に着用することで緩和されます。
見通しと予測
腱炎は手首の痛みの簡単な病気のコースの1つで、通常、たとえばマウスやコンピューターのキーボードを使用した片側のストレスの結果として発生します。多くの場合、鎮痛剤と鎮痛軟膏による治療で十分です。症状が再発する場合は、鑑別診断によって手首の痛みの原因を特定する医師に相談する必要があります。鑑別診断は、疾患の今後の経過を予測するために使用されます。 外科的処置が不要で、治療が薬物療法、固定化療法または理学療法で行われる場合、治癒は数週間以内に起こり、症状は再発しません。
手根管症候群は、予後に悪影響を及ぼす合併症と関連している可能性があります。回復の可能性は、治療の時間と種類によって異なります。手術が成功した場合、痛みは通常、手術の1日後に消えます。触覚と感覚を訓練するその後の理学療法は、予後に良い影響を与えます。一方、手根管症候群が長期間治療されないままの場合、治癒プロセスには数か月かかることがあります。
個々のケースでは、神経がひどく損傷し、治癒が不可能になる場合があります。この場合、感覚と可動性は厳しく制限されます。術後の出血や感染症などの合併症はめったに起こりません。手根管の靭帯が完全に切断されなかったなどの理由で手術が失敗した場合は、新たな介入が必要であり、これにより病気と治癒過程が長期化します。
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予防の分野では、過去にさまざまな方法が有効であることが証明されています。サポート包帯は、スポーツ活動において高い優先順位が割り当てられています。これは、重い物を持ち上げる必要がある場合に特に役立ちます。また、画面で作業する場合は、ゲルマウスパッドを使用することをお勧めします。さらに、最適な座位姿勢にも注意を払う必要があります。
前腕と上腕を90度の角度にして、前腕がテーブルトップにまっすぐになるようにします。最後に、手首の袖口は、単調な動きをする必要がある場合の治療法になります。単調な仕事の場合は、定期的に休憩することもお勧めです。たとえば、ガーデニングはいくつかの段階で行う必要があります。
自分でできる
手首の痛みは、コンピュータを長時間使用する人によく見られる、使い過ぎの痛みです。痛みは通常、神経の炎症や神経や腱の損傷によって引き起こされます。症状を軽減するには、まず炎症を鎮める必要があります。
手首が酷使されている場合は、固定が最初のステップです。クールパッドは炎症を和らげるのにも適しています。ただし、熱に対する反応が良い人もいます。抗炎症性軟膏は、数時間以内に症状を緩和することがよくあります。それでも、影響を受ける人は、コンピューターの操作を早すぎないようにしてください。そうしないと、痛みが慢性化することがあります。夜通し着用される手首の副木も証明されています。それは関節を静止させ、治癒プロセスをスピードアップします。通常、患者はそれらを少なくとも2か月間着用する必要があります。
2番目に多い原因は、加齢に伴って現れる関節の摩耗の兆候です。この場合、固定はあまり適切ではなく、患者は手首を柔軟に保つ必要があります。 1日5分だけ手首の変形性関節症の影響を軽減できます。手を回し、握りこぶしを作り、もう一度開いて、各指を個別に親指に近づけると、運動性の維持と痛みの軽減に非常に適しています。ただし、重い物を持ち上げることはお勧めできません。
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