インフラディアンリズム

の インフラリズム 24時間以上続く本質的な生物学的サイクルが含まれています。したがって、その頻度は1日の頻度を下回っています。この用語は、下（下）とこれ（日）のラテン語に由来しています。これらの時間生物学的リズムには、たとえば、鳥の渡りの年間にわたるプロセス、わだち掘れの季節、髪と羽の季節変化が含まれます。それらは年周リズムとしても知られています。これには、冬の休息、性周期、太陰月に続くリズム（周回リズム）も含まれます。

インフラディアンリズムとは何ですか？

生体リズムは主に2つのタイプに分けることができます。インフラディンに加えて、これらは24時間に及ぶ概日リズムであり、人間にとって最も重要です。これらには、睡眠覚醒リズムや、例えば植物の葉の動きのリズムが含まれます。

24時間より短いウルトラディアンサイクルも重要です。それらは、野外マウスの摂食サイクルによって例示することができる。一方、半月のリズムは潮の方向を向いており、たとえば魚やその産卵習慣にとって重要です。それは14.25日を超えて広がり、2つの春の潮の中間に達します。衰退から流出までの12.5時間を概日リズムと呼びます。特にワッデン海の人々はそれに従います。

機能とタスク

現代の時間生物学のおかげで、現在、インフラディアンのリズムは非常に注意深く研究されています。それは社会医学の分野の人々のための多くの重要な質問に関連付けられています。シフト勤務のさまざまな効果はこの例です。さらに、今日、多くの向精神薬が人間の日常のリズムに影響を与えています。精神科の臨床像は、概日リズムに深刻な影響を及ぼします。

一般的に、今日の生活と仕事は、いわゆる生物時計から遠ざかっています。シフト勤務の増加に加えて、光の不足の増加がこの変化の原因です。さらに、時間帯を越えて頻繁に移動することは、概日リズムに強い影響を与えます。これらの発達とうつ病などの精神疾患との関連は否定できません。比較的若い科学としての年代生物学は、乱れた自然なリズムの影響を研究し、それらを大きく制御できるようにしようとします。

月の満ち欠けに基づいた周回リズムには特別な意味があります。インフラディアンリズムの一部として、月の29.5日のフェーズサイクルを表します。これらの自然なリズムに対するいくつかの動物の驚くべき反応は、毛虫に見られます。地中海では、それらのいくつかの種は満月の間に確実に交尾します。パロロワームはまた、回旋リズムに従います。新月の直前に、彼は彼の腹部を流します。これには生殖細胞が含まれ、水面に移動します。そこで、日の出時に受精のために精子と卵細胞が放出されます。

New World Spearfish（グルニオン）も、インフラディアンリズムに完全に適応しています。潮汐の直後に沿岸の砂に産卵する。次の洪水では、産卵場所が洗い流され、動物の幼虫が海に出ます。このプロセスは、満月または新月に応じて、約2週間ごとに繰り返されます。

排卵と周期のある人間と動物の女性の性周期も典型的なインフラリズムを表し、男性のわだちはこれに向けられています。さらに、多くの哺乳類のインフラディアンリズムは、特定の年間リズムにも関連付けられています。これは今度は人間では決定できません。

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病気と病気

人間のインフラディアンリズムが中断されたり、大きくシフトしたりすると、たとえば女性の不妊症につながる可能性があります。研究は、一定の交代勤務、夜間労働、または長時間労働による高レベルのストレスが妊娠をより困難にする可能性があることを示しています。女性は月と潮の周期に本質的に類似している時期に受容的です。女性のインフラディアンリズムが損なわれていない場合、生殖能力が最適な程度まで保証されるように、性ホルモンが放出されます。このリズムの深刻な障害は、一般的に生殖能力と健康を犠牲にします。

緊張とリラクゼーションの永続的な交替も、人間のインフラリズムに統合されています。この絶え間ない変化が観察され、意識的に受け入れられる場合、それは日常の作業ルーチンにおけるストレスが少ないことを意味します。人間の代謝は特定のリズムにも使用され、通常の時間の流れが混ざると防御行動に反応します。彼らの「内部時計」によると、90〜120分の活動段階（仕事、スポーツなど）の後、すべての人は定期的に20〜30分の休憩段階を必要とします。このインフラディアンリズムが守られれば、長期的なパフォーマンスは可能な限り最高のレベルに留まります。

人間の有機体は自然にこれらのリズムを受け入れることに慣れています。あくび、眠気、集中力の欠如などの特定の反応により、彼はこれらのリズミカルなプロセスの障害に注意を向けます。休憩の欲求が無視されると、体は通常のレベルを超えてストレスホルモンを発達させ、循環と幸福に多少の悪影響を及ぼします。より長い期間にわたって見られると、多くの肉体的および精神的な病気がこのように支持されます。