VITEX AGNUS-CASTUS（CHASTEBERRY）：利点、副作用、および神話 - 栄養

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Vitex Agnus-Castus：Chasteberryのどの利点が科学に裏打ちされていますか？

概要概要

Vitexagnus-castus は、さまざまな健康問題の治療に使用される人気のあるハーブサプリメントです。

治療に最も一般的に使用されます：

月経前症候群（PMS）
月経異常
不妊
にきび
閉経
看護の難しさ

また、虫刺されや特定の種類の癌に対する保護として宣伝されており、他のさまざまな健康への影響をもたらすと主張されています。ただし、すべての利点が科学に裏打ちされているわけではありません。

これは、科学に裏打ちされた利点と、それに関連するいくつかの神話です。 Vitexagnus-castus.

Vitex Agnus-Castusとは何ですか？

Vitex、これはで最大の属の名前です クマツヅラ科 植物ファミリーには、世界中で250種が含まれます。

Vitexagnus-castus 薬用に使用される最も一般的なビテックスです。

ザ・ Vitexagnus-castus チェストベリーまたはモンクペッパーとしても知られる果物は、ペッパーコーンとほぼ同じサイズです。中世に男性の性欲を低下させるためにその果実が使用された可能性が高いため、その名前が付けられた貞淑な木によって生産されています。

この果物は、植物の他の部分と同様に、通常、さまざまな病気を治療するためのハーブ療法として使用されます。

例えば、 Vitexagnus-castus 治療に使用されます：

PMS
更年期障害の症状
不妊の問題
女性の生殖器系に影響を与える他の条件

実際、古代ギリシャ以来、このように使用されてきました。

トルコの医学では、消化、抗真菌、抗不安の補助としても使用されます。

概要
Vitexagnus-castus は、さまざまな病気の薬草療法として頻繁に収穫される植物です。その最も一般的な用途は、月経前症候群、更年期症状、不妊症の問題を緩和することです。

女性の生殖器系に影響を与える状態を改善します

Vitexagnus-castus 女性の生殖器系に影響を与える状態を改善する能力で特に知られています。

月経前症候群（PMS）の症状を和らげる

の一つ インクルード の最も人気があり、よく研究されている属性 Vitexagnus-castus PMSの症状を軽減する能力です。

これらには以下が含まれます：

便秘
過敏性
落ち込んだ気分
片頭痛
乳房の痛みと優しさ

研究者は、vitexがホルモンのプロラクチンのレベルを下げることによって機能すると信じています。これは、エストロゲンやプロゲステロンなどの他のホルモンのバランスを取り戻すのに役立ち、PMSの症状を軽減します。

ある研究では、月経前症候群の女性が Vitexagnus-castus 3つの連続した月経周期の間。合計で、vitexを与えられた人の93％は、以下を含むPMS症状の減少を報告しました：

うつ病
不安
渇望

ただし、この研究には対照群が含まれていなかったため、プラセボ効果を除外することはできません。

2つの小規模な研究では、PMSの女性に20mgの Vitexagnus-castus 1日あたりまたは3つの月経周期のプラセボ。

vitexグループの2倍の女性が、プラセボを投与された女性と比較して、過敏性、気分のむら、頭痛、乳房の膨満などの症状の減少を報告しました。

Vitexagnus-castus また、月経に関連する乳房の痛みの一種である周期的な乳房痛を軽減するのに役立つようです。研究によると、一般的な薬物治療と同じくらい効果的である可能性がありますが、副作用ははるかに少ないです。

ただし、最近の2つのレビューでは、vitexはPMSの症状を軽減するのに役立つように見えますが、その利点は過大評価されている可能性があると報告されています。

強力な結論を出す前に、より適切に設計された研究が必要になる場合があります。

更年期症状を軽減する可能性があります

ザ・のホルモンバランス効果 Vitexagnus-castus 更年期障害の症状を和らげるのにも役立つかもしれません。

ある研究では、閉経期の23人の女性にビテックスオイルが与えられました。女性は、気分や睡眠の改善など、更年期症状の改善を報告しました。生理を取り戻した人もいます。

追跡調査では、52人の閉経前および閉経後の女性にビテックスクリームを投与しました。研究参加者のうち、33％が大幅な改善を経験し、別の36％が寝汗やほてりなどの症状の適度な改善を報告しました。

ただし、すべての研究でメリットが確認されているわけではありません。最近のより大規模な二重盲検ランダム化比較試験（研究のゴールドスタンダード）では、女性にプラセボまたはビテックスとセントジョンズワートの組み合わせを含む毎日の錠剤が与えられました。

16週間後、ほてり、うつ病、またはその他の更年期症状を軽減するのに、バイテックスサプリメントはプラセボよりも効果的ではありませんでした。

利点を報告している多くの研究では、女性には混合したサプリメントが提供されていたことを覚えておいてください Vitexagnus-castus 他のハーブと一緒に。したがって、vitexだけの影響を分離することは困難です。

生殖能力を高める可能性があります

Vitexは、プロラクチンレベルに影響を与える可能性があるため、女性の生殖能力を改善する可能性があります。

これは、黄体期の欠陥、または月経周期の後半が短縮された女性に特に当てはまります。この障害は、異常に高いプロラクチンレベルに関連しており、女性が妊娠するのを困難にします。

ある研究では、プロラクチンレベルが異常に高い40人の女性に40mgの Vitexagnus-castus または医薬品。 Vitexはプロラクチンレベルを下げるのに薬と同じくらい効果的でした。

黄体期欠損のある52人の女性を対象とした別の研究では、20 mgのビテックスがプロラクチンレベルの低下と月経期の延長をもたらしましたが、プラセボを投与された参加者には何の効果も見られませんでした。

さらに別の研究では、過去6〜36か月間に妊娠を試みたが失敗した93人の女性に、次のサプリメントが含まれていました。 Vitexagnus-castus またはプラセボ。

3か月後、vitexグループの女性はホルモンバランスの改善を経験しました—そしてそれらの26パーセントが妊娠しました。それに比べて、プラセボ群の10パーセントだけが妊娠しました。

サプリメントは他の成分の混合物を保持していたため、バイテックスの効果を分離するのが難しいことに注意してください。

生理不順はまた、妊娠を計画する際に女性を妨げる可能性があります。 3つの追加の研究は、不規則な期間の女性の月経周期を改善する上で、vitexがプラセボよりも効果的であることを報告しています。

概要
Vitexagnus-castus 研究結果はまちまちですが、PMSと更年期障害の症状を軽減する可能性があります。プロラクチンホルモンレベルを潜在的に低下させ、月経周期を安定させることにより、生殖能力も高める可能性があります。

虫刺されを防ぐのに役立ちます

Vitexは、さまざまな昆虫を寄せ付けないようにするのにも役立ちます。

ある研究では、ビテックスの種子から作られた抽出物が、蚊、ハエ、マダニ、ノミを約6時間撃退するのに役立ちました。

別の研究では、ビテックスと他の植物抽出物を含むスプレーが少なくとも7時間アタマジラミから保護されていることが明らかになりました。

研究はさらに、vitexがシラミの幼虫を殺し、成虫のシラミの繁殖を妨げる可能性があることを示しています。

概要
Vitexagnus-castus 昆虫、特に蚊、ハエ、マダニ、ノミ、アタマジラミに対するある程度の保護を提供する可能性があります。

その他の潜在的なメリット

Vitexは、次のようなさまざまな追加のメリットも提供する場合があります。

頭痛の軽減。ある研究では、片頭痛を起こしやすい女性が3か月間毎日ビテックスを投与すると、月経周期中に経験する頭痛の数が66％減少しました。ただし、この研究には対照群が含まれていなかったため、vitexがこれらの利点の原因であるかどうかを知ることは不可能でした。
抗菌効果と抗真菌効果試験管の研究によると、ビテックスから作られたエッセンシャルオイルは、以下を含む有害な真菌やバクテリアと戦う可能性があります ブドウ球菌 そして サルモネラ バクテリア。エッセンシャルオイルは消費されるべきではなく、vitexサプリメントが感染のリスクを減らす可能性は低いことを覚えておいてください。
炎症の軽減。試験管と動物の研究は、vitexの化合物が抗炎症特性を持っているかもしれないことを示唆しています。ただし、その効果はアスピリンの効果よりも強くはありません。
骨の修復。ある研究では、ビテックスとマグネシウムの組み合わせを与えられた骨折の女性は、プラセボを与えられた女性よりも骨修復のマーカーがわずかに増加していました。
てんかんの予防。動物実験は、vitexがてんかん発作の可能性を減らすかもしれないことを示唆しています。

とはいえ、これらの利点を裏付ける研究は限られています。強力な結論を導き出すには、さらに研究が必要です。

概要
Vitexは他にも複数の利点を提供する可能性がありますが、証拠は弱いです。主張を行う前に、さらに調査が必要です。

一般的な神話

Vitexは、さまざまな病気の治療に伝統的に使用されてきました。ただし、その使用法の多くは現在、科学的証拠によってサポートされていません。

最も人気のある根拠のない用途は次のとおりです。

母乳育児：古い研究では、バイテックスが授乳中の女性の母乳供給を促進する可能性があると仮定されていましたが、全体的な証拠は弱く、物議を醸しています。
痛みの軽減。研究は、vitexをラットのしびれた痛みの受容体に関連付けていますが、人間の研究は行われていません。
子宮内膜症の治療。 Vitexはホルモンの不均衡を正常化する可能性があり、理論的には女性の婦人科疾患である子宮内膜症の症状を軽減する可能性があります。しかし、これを確認する研究はありません。
はげの予防。バイテックスのホルモンバランス効果は、男性の発毛を促進すると主張されることがあります。しかし、この主張を裏付ける研究は見つかりません。
にきび治療。 3つの研究は、vitexが従来の治療よりも早くにきびを減らす可能性があると主張しています。ただし、これらの研究は数十年前のものです。最近の研究では、これらの影響は確認されていません。