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パープルキャロットとグリーンシェフは、健康的な食事を簡単で楽しいものにすることを目的とした2つの食事配達サービスです。
どちらも、選択できる簡単なレシピの品揃えを提供し、自宅で料理を始めるために必要なすべてのものが含まれています。
ただし、これら2つのサービスを区別するいくつかの要因があります。
この記事では、パープルキャロットとグリーンシェフを比較対照して、どちらが効果的かを判断できるようにします。
•2人前と4人前のプランが利用可能で、週に2〜4回のディナーレシピがあります
•朝食、昼食、軽食などのオプションのアドオン
•BalancedLiving、Plant-Powered、Keto + Paleoなどのいくつかのプランが利用可能です
•週に3〜4回の食事で2、4、または6人前
•低カロリーで高タンパクの食事が利用可能で、グルテン、ナッツ、大豆を含まないレシピもあります
•心臓の健康、グルテンフリー、ビーガンのオプションが利用可能
•4サービングプラン：1サービングあたり9.99ドル
•朝食：1食あたり4.49ドル
•昼食：1食あたり8.99ドル
•準備されたスナックは追加料金で利用できます
•すべての注文で送料無料
•バランスの取れた生活：1食あたり11.99ドル
•プラント駆動：1食あたり11.99ドル
•送料は1箱あたり8.99ドルです
•低カロリーの食事をご利用いただけます
•自宅で調理すると、体重管理と食事の質が向上する可能性があります
•栄養価の高い全食品を食べることを奨励します
•減量をサポートする可能性のある家庭での調理を促進します
•環境への影響を低減
•主にリサイクル可能なパッケージ
•朝食、昼食、軽食を提供しています
•環境に優しいパッケージを使用し、運用からの炭素排出量を100％相殺します
•ケト+パレオプランはグルテンフリーの認定を受けています
•原料調達に関する限られた情報
•一部の食事には、従来の材料が含まれている場合があります
•送料の追加料金
•重度の食物アレルギーや過敏症には適していません
トレント・ランツ/ストックシー・ユナイテッド
基本
これら2つの食事配達サービスを一目で比較すると次のようになります。
紫のニンジン
パープルキャロットは、植物由来の食事キットを直接お届けするサービスです。
毎週、さまざまなディナーレシピから選択して、独自のカスタムメニューを作成し、植物ベースの朝食、ランチ、既製のスナックで注文を補うことができます。
週に3〜4回のディナーを提供する2サービングプラン、または週に2〜3回のディナーを提供する4サービングプランを選択できます。
すべての食事には、ステップバイステップの説明と事前に分けられた材料を含む詳細なレシピが付属しています。
グリーンシェフ
Green Chefは、健康的なレシピと事前に測定された食材を毎週提供するオーガニックミールキットサービスです。
次のようないくつかのダイエットパターンに合わせたプランから選択できます。
- バランスの取れた生活。このプランは、肉、シーフード、植物ベースのタンパク質を含む栄養的にバランスの取れた食事の選択を提供します。
- ケト+パレオ。このオプションには、タンパク質が多く、健康的な脂肪が豊富で、炭水化物が少ない食事が含まれます。
- 植物動力。このプランは、ビーガンとベジタリアンの両方のオプションを含む、さまざまな植物ベースのレシピを提供します。
週に3〜4食を選択でき、各レシピで2、4、または6人前になります。
メニューオプション
各サービスのメニューを詳しく見てみましょう。
紫のニンジン
パープルキャロットには、さまざまな食事や軽食から選択できるローテーションのウィークリーメニューがあります。
選択したプランとサービングの数に応じて、パープルキャロットは毎週4〜8回のディナーオプションを提供しています。
完全に準備された軽食の品揃えとともに、週に2つの朝食と昼食のレシピもあります。
メニューの食事の例をいくつか示します。
- トルティーヤチップスとコリアンダーランチドリズルを添えたスモーキーな2豆チリ
- ジャスミンライスとカシューナッツを添えた野菜パナンカレー
- カボチャの種とバニラヨーグルトを添えたブラッドオレンジチアプリン
低カロリー、高タンパク質で、ナッツ、グルテン、大豆を含まないアイテムがメニューにマークされているため、食物アレルギーや不耐性、または特定の食事の好みがある場合に簡単にナビゲートできます。
注文する前に、各レシピの栄養価、材料のリスト、および準備手順を表示することもできます。
グリーンシェフ
Green Chefは、食事プランごとにローテーションの週替わりメニューを誇り、各食事にはさまざまな健康的な有機食材を使用しています。
ほとんどのプランでは、毎週約9つのレシピから選択でき、独自のメニューを作成するために使用できます。
GreenChefが提供する食事の一部を次に示します。
- ケール、スカッシュ、アーティチョーク、赤唐辛子、クリーミーなケーパーソースを添えたギリシャビーフとフェタチーズのパテ
- サザンチキンとディジョネーズ、安っぽいソテーブロッコリー、ジャスミンライスとトマト
- パッタイライスヌードル、ブロッコリー、クレミニス、赤唐辛子、カシューナッツを添えたプルコギヌードルボウル
心臓に健康的な、ビーガン、またはグルテンフリーのアイテムは、会社のWebサイトにマークされており、食事のニーズや目標に合わせてメニューをカスタマイズできます。
すべてのレシピには、栄養情報だけでなく、必要な材料と準備時間の詳細も含まれています。
費用と送料
各サービスの費用は次のとおりです。
紫のニンジン
パープルキャロットプランは、選択したサービングの数とオプションのアドオンを選択したかどうかによって価格が異なります。
朝食や昼食に加えて、メニューからさまざまな植物ベースのスナックを購入することができます。
パープルキャロットの費用は次のとおりです。
- 2人前プラン：1人あたり11.99ドル
- 4人前プラン：1人あたり9.99ドル
- 朝食：1食あたり4.49ドル
- 昼食：1食あたり8.99ドル
米国本土全域で配送が可能で、2人前と4人前の両方のプランで無料で配送されます。
グリーンシェフ
Green Chefの費用は、選択したプランによって異なります。
各プランの料金は次のとおりです。
- ケト+パレオ：1食あたり12.99ドル
- バランスの取れた生活：1食あたり11.99ドル
- 植物動力：一食当たり11.99ドル
配送料は8.99ドルで、米国本土のほとんどの地域で配送が可能です。
減量の効果
パープルキャロットは、減量に役立つ可能性のあるさまざまな植物ベースの食品を提供しています。同様に、グリーンシェフは、体組成の改善に役立つ可能性のあるいくつかの食事パターンに対応しています。
紫のニンジン
パープルキャロットのレシピはすべてビーガンです。
研究によると、植物ベースの食事は体重管理に有益であり、体脂肪を減らすことさえあるかもしれません。
他の研究によると、ビーガンやベジタリアンの食事をとっている人は、より伝統的な食事パターンをとっている人よりも太りすぎや肥満の可能性が低く、ボディマス指数（BMI）が低い傾向があります。
パープルキャロットはまた、減量をサポートするのに役立つ可能性のある、メニューに明確にラベル付けされたいくつかの低カロリーの食事を提供します。
さらに、パープルキャロットは家庭でより健康的な食事をすることを促進します。これは食事の質の向上と体脂肪の減少につながる可能性があります。
グリーンシェフ
グリーンシェフはあなたの食事にもっと栄養価の高い自然食品を簡単に加えることができ、それは体重減少に貢献し、全体的な健康を改善することができます。
Green Chefは減量のための特定の食事プランを提供していませんが、各サービングのカロリー数など、各レシピの栄養価に関する情報を提供しています。
グリーンシェフは、植物ベース、古、ケトジェニック、低炭水化物ダイエットなど、減量に関連するいくつかの食事パターンに合わせて食事を調整します。
パープルキャロットのように、グリーンシェフは、メンバーがより家庭料理を楽しむことを奨励し、体重管理と体組成の改善をサポートする可能性のある、部分的およびカロリー制御されたレシピを提供します。
他の利点
各サービスに関連するその他のメリットのいくつかを次に示します。
紫のニンジン
植物ベースの食事は多くの強力な健康上の利点にリンクされており、脳機能をサポートし、血糖値を高め、心臓の健康を改善するのに役立ちます。
植物ベースの食品は通常、環境への影響が少ないことが研究で示されているため、植物ベースの食事に切り替えることで、二酸化炭素排出量を削減できる可能性があります。
パープルキャロットは持続可能性の促進にも取り組んでおり、主にリサイクル可能なパッケージを使用しています。
さらに、朝食、昼食、軽食、夕食のオプションを提供している数少ない企業の1つであるため、他のサービスの便利な代替手段になる可能性があります。
グリーンシェフ
グリーンシェフの食事は主に有機成分で作られ、ステロイド、成長ホルモン、遺伝子組み換え生物（GMO）、抗生物質は含まれていません。
同社はまた、可能な限り地元のサプライヤーと提携して、入手可能な最高品質の食材を調達しています。
さらに、すべてのパッケージはリサイクル可能、再利用可能、または堆肥化可能な材料でできており、会社は事業からの炭素排出量を100％相殺することができます。
Green Chefは、グルテンフリーダイエットに適したオプションを提供する数少ない食事配達サービスの1つでもあります。
実際、Keto + Paleoプランのすべてのレシピは、穀物やグルテンフリーの認定を受けています。つまり、セリアック病や非セリアックグルテン過敏症の人にとって安全な選択肢です。
欠点
各サービスで考慮すべきいくつかの欠点を次に示します。
紫のニンジン
パープルキャロットによると、ほとんどの非生産アイテムはオーガニックですが、多くのレシピには調達の制約のために従来の食材が含まれています。したがって、主に有機食品を食べることを好む場合、パープルキャロットは理想的ではないかもしれません。
パープルキャロットが食材を調達する場所に関する情報も限られています。これは、地元産の食品を食べたり、地元の企業を支援したりする場合に重要な考慮事項になる可能性があります。
相互汚染のリスクがあるため、重度の食物アレルギーや不耐性がある場合は、パープルキャロットに食事キットを注文する際に注意が必要な場合があります。
さらに、ケトジェニックダイエット、低炭水化物ダイエット、パレオダイエットなど、特定のダイエットパターンに適したオプションはほとんどありません。
グリーンシェフ
同様のサービスと比較して、Green Chefは比較的高価であり、プランは1食あたり11.99ドルからです。
各プランの基本価格に加えて、送料もかかります。
さらに、GreenChefはKeto + Paleoプランで認定されたグルテンフリーのレシピを提供していますが、食事は他の一般的な食物アレルゲンを処理する施設で製造されています。
したがって、重度の食物アレルギーや過敏症がある場合は、グリーンシェフを使用する前に医師に相談する必要があるかもしれません。
結論
PurpleCarrotとGreenChefは、より健康的な家庭料理の準備を支援するために設計された2つのサービスです。
パープルキャロットは植物ベースのレシピに焦点を当てており、さまざまな朝食、ランチ、ディナー、軽食など、いくつかの食事を提供しています。
Green Chefは、いくつかの異なる食事制限に合わせて食事を調整し、主に有機農産物を使用します。これは、一部の人々にとって好ましい場合があります。
ここでどちらかのプログラムを開始します
- 紫のニンジン
- グリーンシェフ
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