産後気分危機

子供の出産後、女性だけでなく男性も、精神障害や精神病に苦しむ可能性があります。最も有名な 産後気分危機 産後うつ病です。治療は、心理学者または精神科医からのセルフヘルプおよび専門家の助けを使用して、外来または入院ベースで行われます。

産後気分危機とは何ですか？

産褥は、妊娠によって引き起こされる身体変化の出産と退行の間の時間です。産褥は通常6週間から8週間続きます。この間、母親は妊娠から回復します。

精神障害または行動障害は、産後の期間に発生する可能性があります。 ICD-10は、産褥における軽度の精神障害と重度の障害を区別します。の概念 産後気分危機 産褥期に関連して一時的に発生する精神状態と障害をまとめたものです。

気分の危機は、軽度の悲しみから重度のうつ病、さらには精神病状態までさまざまです。母親自身に加えて、新生児の父親も産後気分危機の影響を受ける可能性があります。産後の気分のうつ病、産後のうつ病（PPD）、産後の精神病（PPP）は大まかに区別されます。

産後の気分の危機の原因は通常いくつかの要因から成り、その重みは個々のケースに依存します。

原因

母親にとって、出産は体力的に大変な努力であり、疲労の状態につながる可能性があります。母親の腹部、乳房、代謝、消化はすべて出産後に大きく変化します。さらに、プロゲステロンのレベルが突然低下し、うつ病のような状態を引き起こす可能性があります。

エストロゲンのレベルの低下は同時に睡眠障害を引き起こします。多くの場合、甲状腺ホルモン欠乏症もあり、不安やパニック発作を引き起こす可能性があります。生物学的な観点から、母親は出産後、衰弱、疲労、そして恐らくうつ病に苦しんでいます。

身体的要因に加えて、心理的要因もあります。出産はしばしば母親を失敗や痛みの恐れに直面させ、女性に自分の子供時代に別れを告げるように呼びかけます。新しい社会的構造が生じ、心理的なストレスになる可能性があります。たとえば、役割がキャリアウーマンから母親と主婦に変わるなどです。

そうは言っても、多くの母親は、広告、映画、文学、または自分たちの環境からの母親のイメージからプレッシャーを受けていると感じています。したがって、産後の気分危機には十分な原因があります。進化論の観点から見ると、母親には出産後に差し迫った体力の喪失が通知されます。

症状、病気、徴候

産後の気分の危機の症状は、状態の種類によって異なります。低いムードまたはベイビーブルーは最も穏やかな形であり、数時間または数日で治まります。気分の不安定、わずかな悲しみ、泣き、いらいら、子供の心配、疲労などが臨床像の特徴です。

さらに、過敏症、不安、食欲障害、不眠、落ち着きのなさ、集中力障害があります。ベイビーブルースでは、ホルモンの変化が大きな役割を果たします。産後または産褥のうつ病は、段階的な発達を特徴とし、身体的症状を伴います。

エネルギーの欠如に加えて、心の空虚感、罪悪感、自分の子供に対する両義的な態度、無関心、不在、絶望感は、PPDを支持するものです。殺害、頭痛、不整脈、しびれ、振戦の考えが一般的な症状です。めまい、集中力や睡眠の困難さについても同様です。

産褥精神病は産褥における深刻な合併症であり、不安状態、興奮状態および混乱状態を特徴とする妄想性幻覚症状を伴う。産褥期のマニアと統合失調症は混合型と考えられています。

診断と疾患の経過

多くの場合、産後の気分や気分の危機は、身体症状が現れたときにのみ認識されます。影響を受けた人々の多くは彼らの心理状態を恥じており、何よりも殺害の考えを周囲の人々から隠そうとします。恥の感情のために、気分が危機に瀕しているほとんどの女性は自分で外に出ません。

個々のケースでは、家族は心理的な動揺を認識し、心理学者または精神科医に相談します。予後は疾患のサブタイプによって異なります。ベビーブルーは非常に好ましい予後が特徴です。この場合自殺の危険性があるので、産後うつ病はすぐに治療されるべきです。

門脈後精神病は、精神科施設への即時入院を必要とし、最悪の予後と関連しています。時々、この病気は何年経っても完全に治らないことがあります。

合併症

子供の誕生、特に最初の誕生は、実質的にすべての女性にとって、人生の例外的な状況を表しています。日常生活の完全な再構築と完全に子供のニーズへの対応は、すべての母親にとって課題です。この点で、産後の気分の危機は一般に特に珍しくも心配もありません。

それにもかかわらず、そのような気分の危機の経過は注意深く監視されなければなりません。最初の気分の危機でさえ、本格的なうつ病に変わる可能性があります。特に母親が個人の生活状況に圧倒され、必要な助けを得られない場合、気分危機が急速に発症します。治療せずにおくと、大きな合併症を引き起こす可能性があります。女性が出産後にうつ状態になると、専門医の助けなしに病気を後にすることは通常困難です。

合併症としての重度のうつ病は日常生活に影響を与えます。うつ病に苦しむ多くの母親は、自分の日常生活と自分で子供の世話をすることはほとんどできません。時には入院患者の例外が必要です。したがって、産後の気分の危機の最初の兆候は、進行するにつれて真剣かつ注意深く監視する必要があります。

いつ医者に行くべきですか？

子供の誕生後、女性と男性の両方が感情的または精神的な変動を経験することができます。人生の全過程は、新しい到着で変わります。この状況は、多くの人々にストレスを引き起こす新しい状況を表しています。この段階では、必ずしも医療援助が必要なわけではありません。最初のステップでは、影響を受けた人々は、子供をもうけ、状況に精通している人々とアイデアを交換するよう努めるべきです。役立つヒントを交換することができ、多くの場合、改善につながります。インターネットには、事前に変更を指摘し、親が新しい状況に備えるための準備をする多数の連絡窓口があります。

ただし、症状が持続する場合や症状が悪化する場合は、医師の診察を受けてください。強い涙、持続的な抑うつ気分、または過度の要求については、医師または心理学者と話し合う必要があります。日常の要件を満たせない場合、または子孫の十分なケアが保証できない場合は、専門家のサポートが必要です。深刻な不満、不眠症、疲労感、または内臓の衰弱がある場合は、医師の診察を受けてください。攻撃的な行動傾向、無関心、または自分自身と新生児のケア不足の場合には、行動が必要です。

治療と治療

セルフヘルプは、産後うつ病の治療に重要な役割を果たします。パートナー、家族、友人からの助けも同様に重要です。関係者は、家事や赤ちゃんの世話に関する専門家の助けも受けることができます。

セルフヘルプに加えて、ポータル後の気分は通常、専門家のサポートを必要とします。重度の産後うつ病または精神病は、可能な限り迅速に専門家に引き渡されます。この場合、母親と子供の両方の命を救うために入院が必要になることがあります。

専門的な治療としては、心理療法、音楽療法、家族療法などがあります。これらの対策のほとんどは、精神薬物療法、自然療法、ホルモン療法などの保守的な薬物療法と組み合わされています。

産後の精神病の母親のための母子外来クリニックなど、影響を受ける人々のための特別外来クリニックがあります。疑わしい場合には、これらの特別外来クリニックは入院治療を手配し、母親だけでなく、家族を観察して助けを求めることも受け入れます。

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防止

経験から、一部の関係は産後の気分危機の危険因子と見なされることが示されています。社会的孤立はこれらのリスク要因の1つです。さらに、パートナーや家族、友人からのサポートの欠如は、出産後の気分危機のリスクを高める可能性があります。

同じことが完璧主義と妊婦の誇張された母親のイメージにも当てはまります。気分の危機を防ぐために、子供が生まれる前に、言及された関係は打ち消されるべきです。心理的に安定した一般的な状況を目指します。

アフターケア

産後の気分の危機は、実際の治療後であっても軽視すべきではありません。特に、以前の出産後にうつ病がすでに存在している場合。実際の出産中にサポートを提供することに加えて、助産師などの信頼できる人は出産後にも利用可能であり、問​​題が発生した場合は専門家の知識を支援する必要があります。

医師も助産師も信頼できる人であり、話し合いや面談の過程で感情的なサポートを提供する必要があります。気分が危機になった後でも、補完的な医薬品は副作用に苦しむことなくサポートを提供できます。定期的なレイキコーチングは、疲労感、イライラ感、悲しみなどの症状を長期間にわたって感じさせないための良い方法です。

代替の治癒方法として、レイキは気分が悪い原因に対処するのに役立ち、影響を受けた人々は長期的に幸せと満足を感じることができます。レイキコーチングは全体的なサポートを提供し、体、心、魂に良い影響を与えます。レイキは、座っている、横になる、または立っているときに使用でき、カップルセッションでも使用できます。

この代替方法は、母親の自信をサポートし、恐怖や感情的なブロックを和らげ、子供とのコミュニケーションを改善します。カップルセッションの過程で、親は一緒に何かをすることができ、子供に良い影響を与えることは間違いありません。

自分でできる

産後の気分の危機に対処するために、最初に医師または助産師に相談して、その原因と発達について調べることが役立ちます。ホルモンの知識だけでなく、心理的に関連する背景も若い母親に安心をもたらします。気分が落ち込んでいる間、パートナー、信頼できる家族、または良き友人も最初の連絡窓口となります。彼らとの交流だけでは不十分な場合は、専門家による援助または自助グループとの接触を検討する必要があります。

影響を受ける人は健康的な食事を確保する必要があります。食欲がない場合は、定期的に少量の食事をとることが重要です。炭水化物がエネルギー供給者として機能する一方で、新鮮な果物と野菜は必要なビタミンと微量元素を体に提供します。十分な水分補給も重要です。日常生活では、しばらくの間、最も必要な作業に自分自身を限定し、それほど重要ではないすべてのものを延期する必要があるかもしれません。影響を受ける人々は、罪のない良心なしでこれを行うべきであり、家事や育児の助けを受け入れることを恐れないでください。

十分な睡眠と定期的な回復フェーズも、分娩後の気分の危機からの脱出をより早く助けるのに役立ちます。運動は、肉体的および精神的な健康にもプラスの効果をもたらします。新鮮な空気の中を毎日歩くことでも、回復に貢献できます。