夜行性を味わう

夜行性を味わう 睡眠障害の医学用語です。これは特に子供に顕著であり、夜驚症としても知られています。

pavor nocturnusとは何ですか？

用語 夜行性を味わう ラテン語から来て、「毎晩の恐怖」を意味します。睡眠障害はまた呼ばれています 夜の恐怖 または 夜の恐怖 専用。夜行性味覚は、睡眠時随伴症（睡眠時の異常）の1つであり、主に小さな子供や学童に発生します。

しかし、場合によっては、成人はこの一生の間、この睡眠の問題に苦しんでいます。夜間の恐怖が夢遊病や睡眠中の発話に関連することは珍しくありませんが、一般的には無害であると考えられています。すべての子供たちの1〜6％がPavor nocturnusに苦しんでいます。睡眠障害は通常家族で発生します。

夜間の恐怖は5歳から7歳の間に最も頻繁に発生します。夜行性を味わうことは思春期の後にまれにしか起こりません。この疾患は女性よりも男の子に多く見られます。しかし、影響を受けるすべての子どもの1パーセント以下が、週に1回以上夜間の恐怖に苦しんでいます。赤ちゃんが睡眠障害の影響を受けることはほとんどありません。

原因

夜行性の理由はまだ判明していません。医学は夜間恐怖を精神障害として分類します。ただし、睡眠障害は精神疾患ではありません。不完全な育成は現象とは何の関係もありません。

深い眠りと夢の眠りの間の交互の混乱があるとき、冒された子供は眠りから目覚めます。ある意味で、神経系は興奮しすぎています。中枢神経系内の特別な成熟過程も夜間恐怖の引き金となる可能性があると考えられています。ほとんどの場合、子供の味覚夜行性は、時間とともに自然に解消します。

夜の恐怖を経験する大人は、異常に多くの深い睡眠段階を経験します。医師は、これを家族の気質の兆候と見なしています。夜間の味覚の発生にプラスの影響を与える可能性のあるいくつかの危険因子もあります。

家族の影響は別として、これには睡眠不足、極度のストレス、特定の薬物の使用、特別な経験、不慣れな環境での睡眠や発熱などの心理的および肉体的ストレスが含まれます。 子供が1晩眠ることができない場合、彼らは次の夜に深い眠りに入り、夜の恐怖のリスクを高める可能性があります。

症状、病気、徴候

夜間嗜癖の典型的な症状は、子供が眠りについた2〜3時間後に大声で叫ぶことです。さらに、急速な呼吸、動悸、冷や汗などの副作用が発生します。冒された子供は心配そうに見えますが、話しかけたり起こしたりすることはできません。

子供の目が大きく開いたり、まっすぐになったりすることもありますが、それでも目が覚めません。極端な場合、子供はベッドから飛び出し、周囲に注意を払わずに逃げるため、怪我をする可能性があります。

通常の睡眠は、通常、このプロセスの約15分後に再開されます。翌朝、子供たちは夜の恐怖を覚えていません。ほとんどの親は夜行性を非常に心配していますが、睡眠障害は子供の健康に危険とは見なされていません。プロセスの記憶は通常ないので、心理的な障害はありません。

診断と疾患の経過

夜間の味覚がまれにしか起こらなければ、心配する必要はありません。ただし、6歳から7歳の間で夜間の恐怖が週に1回以上発生する場合は、医師に相談することをお勧めします。診断を下すとき、医師はPavor nocturnusと他の睡眠障害を区別する必要があります。

とりわけ、これらは夜間の恐怖と同様の影響を持つ悪夢である可能性があります。睡眠実験室での検査は効果的であると考えられています。 夜の味覚を診断するために、医師は子供が夜の間にどのように振る舞うか、夜の恐怖が何時に起こるか、出来事の記憶があるかどうか、そしてそれがどのくらいの頻度で起こるかを尋ねます。

てんかんなどの以前の病気にも関心があります。医師は両親や外部の人から情報を入手します。 ほとんどの場合、夜間の味覚は自然に消えるので、夜行性は陽性です。治療が必要な場合もあります。一部の人々では、夜の恐怖が大人になるまで続きます。

合併症

夜行性を味わうことは、重大な睡眠障害と関連している可能性があります。これらは主に子供に発生し、深刻な心理的不満やうつ病につながる可能性があります。さらに、子供の発達は明らかに妨げられ、遅れることがあります。影響を受けた人々は、動悸や夜間の冷汗に苦しみます。

急速な呼吸も起こります。ほとんどの場合、子供たちは睡眠中に叫び、混乱と不安に苦しみます。日中、子供たちは十分な睡眠をとっていないため、ほとんど疲れています。これは集中力の問題につながります。子供はこの病気で夜に怪我をすることもあります。子供たち自身は、もはや彼らの睡眠中の叫びを覚えていません。

しかし、親戚や親は特に夜行性の心理的不満に悩まされています。夜間の味覚の直接的かつ因果的な治療は通常不可能です。ストレスを避けることで不快感を減らすことができます。子供も心理的治療が必要な場合があります。これが病気の前向きな経過につながるかどうかは予測できません。

いつ医者に行くべきですか？

何度も目覚め、不安や冷汗や急な脈などの身体症状に気づいた人は、医師に相談してください。子供の対応する睡眠障害に気づいた親は、小児科医に相談することをお勧めします。 Pavor Nocturnusは基本的に無害ですが、関係者が恐怖から解放されるように診断する必要があります。

子供については、睡眠実験室への訪問が推奨されます。ここでは、患者は夜間の不安の原因を見つけて、それを減らすことができます。夢遊病やその他の障害に関連して睡眠の問題が発生した場合、薬物治療が役立つことがあります。軽い鎮静剤やその他の製剤を投与すると、夜間の味覚や付随する症状を軽減できます。

これにより、パニック発作、事故、その他の合併症の可能性が減少します。夜間恐怖症は、神経学者または精神医学および心理療法の専門家によって診断および治療されます。影響を受けた人々は、まずかかりつけの医師に話しかけることができます。かかりつけの医師は、既往歴に基づいて疑わしい診断を下し、患者にさらなる対策の方向性を与えることができます。

治療と治療

小児期には、夜行性の味覚の治療はほとんど必要ありません。ほとんどの場合、夜間発作を促進するため、ストレスを軽減するために心理療法が行われます。子供がリラックスし、規則正しい就寝時間を守り、安全な睡眠環境を整えることが重要です。

夜の恐怖は成人期に特にストレスを感じます。この場合、プログレッシブマッスルリラクゼーションやオートジェニックトレーニングなどのリラクゼーション方法は理にかなっています。行動療法も睡眠障害に落ち着いて対処するために役立つと考えられています。薬は、時折、Pavor nocturnusの治療のために処方されます。

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見通しと予測

睡眠障害は、ほとんどの場合、幼児または学童に発生します。これらの患者の予後はほとんど常に良好です。主に5歳から7歳の間に発生する一時的な睡眠の不規則性があり、自然に回復します。騒動は数ヶ月または数年続き、開発プロセスの過程で突然起こります。再発は成人になるまで繰り返し発生することがあります。これらは短期的であり、通常は心配する必要はありません。

長期の睡眠障害に苦しんでいる患者の予後は悪化します。特に成人の場合、それは義務への日々の対応にかなりの障害をもたらす可能性があります。睡眠の中断が持続的で激しいものであるとすぐに、さらなる健康問題が予想されます。その後、精神的ストレスによる障害が発生するため、症状を緩和するために集中的な医療が必要です。

改善を文書化できるように、心理的サポートが通常必要です。多くの患者は適切な医療相談なしに薬物サポートを選択します。これにより、合併症のリスクが高まります。さらに、さらなる健康異常の増加が予想されます。

防止

夜行性嗜好に対する予防策は知られていない。これまでのところ、睡眠障害の正確な原因はわかっていません。

アフターケア

好意的な夜行性のために、影響を受けた人々は様々な睡眠障害に苦しんでいます。これらは主に子供に発生し、深刻な心理的不満やうつ病につながる可能性があります。さらに、子供の発達は明らかに妨げられ、遅れることがあります。影響を受けた人々は、動悸や夜間の冷汗に苦しみます。

急速な呼吸も起こります。ほとんどの場合、子供たちは睡眠中に叫び、混乱と不安に苦しみます。彼らは十分な睡眠をとっていないので、日中、子供たちは主に夜の味覚に疲れています。これは集中力の問題につながります。子供はこの病気で夜に怪我をすることもあります。

しかし、親戚や親は特に夜行性の心理的不満に悩まされています。夜間の味覚の直接的かつ因果的な治療は通常不可能です。ストレスを避けることで症状を軽減できます。子供も心理的治療が必要な場合があります。これが病気の前向きな経過につながるかどうかは予測できません。

自分でできる

不眠症に苦しんでいる人々は彼らの睡眠衛生を監視し、最適化する必要があります。マットレスと寝具の選択は、体のニーズに合わせる必要があります。夜間の睡眠中の周囲温度は、寒すぎたり、暖すぎたりしないでください。適切な酸素供給が重要であり、周囲のノイズを最小限に抑える必要があります。

食事、砂糖の入った食品、またはカフェインを含む製品は、就寝の数時間前には摂取しないでください。水分摂取量も、トイレに行くことによる目覚めを排除できるように、一日の終わりにはゆっくりと最小限に抑える必要があります。定期的な睡眠-覚醒サイクルと十分な睡眠が有効です。生物は体の最適な再生のために固執する必要がある特定のリズムで動作します。睡眠不足により、睡眠障害を超える健康障害が発生します。睡眠実験室に滞在することは役に立ち、新しい知識をもたらすことができます。

子どもたちは主に夜行性に苦しんでいるため、夜間放置しないでください。両親の寝室にすぐにアクセスできる自分のベッドで寝ることをお勧めします。子供が夜間に目覚める場合、落ち着いた言葉が役立ちます。ストレス、多忙なラッシュ、批判は避けられるべきです。夜の睡眠をできるだけ早く再開できるようにするために、ケアと理解は子供を助けます。