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最高の離乳食
- 全体的に最高の不快な離乳食：ブナナッツナチュラルズステージ1
- 最高のオーガニックベビーフードポーチ：プラムオーガニックステージ1
- 予算にやさしい最高の離乳食：Gerber Organic 1st Foods
- 便秘に最適な離乳食：Gerber Natural 1st Foods（Pear）
- 最高のオーガニックジャードベビーフード：ハッピーベイビークリアクラフトステージ1
- 最高の離乳食サブスクリプションサービス：Yumi
- 最高のベビーフィンガーフード：Happy Family Organics Snacks
- 最高の新鮮なベビーフード：かつて農場でコールドプレスされたオーガニックベビーフード
- 最高の最初のベビーシリアル：Gerber Organic 1stFoodsシングルグレインシリアル
数ヶ月の母乳育児や哺乳瓶での授乳の後、まだ小さな赤ちゃんが実際に「本物の」食べ物の準備ができていることに気付くと驚くかもしれません。
このエキサイティングな（厄介ですが！）移行は少しほろ苦く、圧倒されるかもしれませんが、私たちはあなたが正しい足で始めるのを助けるためにそこにある最高の離乳食のいくつかを切り上げました—えー、 スプーン.
離乳食はいつ始めるべきですか？
世界保健機関と米国小児科学会（AAP）はどちらも、赤ちゃんが生後6か月間だけ母乳で育てられることを推奨しています。粉ミルクを与えられた乳児は、準備ができている兆候を示し始めたら、固形食を始める準備ができています。
場合によっては、4〜5か月程度で固形物が出始めることもありますが、これについては小児科医と話し合うのが最善です。医師が別の推奨事項を持っていない場合、ほとんどの赤ちゃんは生後約6か月までに柔らかい食品またはピューレ食品を始める準備ができています。
赤ちゃんに最適な最初の食べ物を選ぶ方法
市販の離乳食を選ぶ場合（自分で作るのではなく）、シンプルな1成分の離乳食から始めるのが賢明です。ほとんどの市販の離乳食は、食感と材料の数に基づいて、ステージ1、2、または3のラベルが付けられています。
たとえば、ステージ1の離乳食は最も滑らかな食感であり、通常は1つの成分（ピューレ梨など）が含まれています。したがって、生後4〜6か月の場合は、ステージ1の離乳食から始めたいと思うでしょう。
一度に1つの食品から始めると、副作用や食物アレルギーを監視するのに役立ちます。 American Academy of Allergy、Asthma＆Immunology（AAAAI）は、各食品を3〜5日間監視することを推奨しています。
完璧な最初の食べ物は本当にありません—選択はあなた次第です！始めるのに適した場所には、乳児用シリアル（できればオーツ麦または全粒穀物）、鶏肉や七面鳥などの肉のピューレ、果物や野菜の単一成分のピューレなどがあります。
果物と野菜のどちらから始めるかを議論している場合、AAPは、野菜が最初に導入されたとしても、乳児のスイーツに対する好みは変わらないことを示唆しています。マッシュドエンドウ豆は、アップルソースを食べたら味が悪くなります。
最高の離乳食を選んだ方法
私たちは小児科医と話をし、研究を読み、実際の両親をポーリングし、レビューを読み、そして私たち自身の赤ちゃんを味覚テスターとして使用しました（栄養価に関する彼らの意見が非常に信頼できるとは言えませんが）あなたにトップの赤ちゃんのいくつかを連れてきました利用可能な食品ブランド。
HealthlineParenthoodによる最高の離乳食のおすすめ
全体的に最高の不快な離乳食
ブナナッツナチュラルズステージ1
これらのシンプルで手頃な価格のベビーフードジャーは、万能のファンのお気に入りです。それらはリサイクル可能なガラス瓶に入っており、天然と有機の両方のオプションで利用できます。ブナナッツのブレンドは、真新しい食べる人のための単一成分の食品（バターナッツスカッシュやプラムなど）から、年長の赤ちゃんのための分厚いテクスチャーを備えたマルチフードブレンドまで、あらゆる段階で提供されます。
ブナナッツの離乳食の成分は、人工添加物を使用せず、シンプルでわかりやすいものです。さらに、これらの小さなガラスの瓶はほとんどの食料品店でも購入できるため、簡単に見つけることができます。また、リサイクルの目的には最適ですが、ガラスは危険な場合があります。常にガラスの周りの子供を監督してください。
最高のオーガニックベビーフードポーチ
プラムオーガニックステージ1
持続可能性、有機食品、および非GMO成分が重要である場合、Plum Organicsには、試してみることができる離乳食の選択肢が豊富にあります。
彼らのBPAフリーのポーチは非常に便利で、食事の各段階でさまざまな果物、野菜、穀物で利用できます。赤ちゃんの成熟した消化器系のためにこれらの食品を健康でシンプルに保つ塩や砂糖は追加されていません。また、広く入手可能であり、大幅な節約のためにまとめて購入することができます。
また、ポーチを独占的に使用することは、給餌の専門家によって絶対に推奨されていませんが、外出先での給餌に非常に便利であることは間違いありません。赤ちゃんが固形食品の旅を続けていることを確認するには、ポーチの中身をスプーンに絞ってみてください。また、小さなプラスチック製のキャップは窒息の危険があるため、注意してください。
最高の予算にやさしい離乳食
ガーバーオーガニックファーストフーズ
ガーバーは古典的なベビーフードブランドであり、過去数年間で食品の健康志向を高めるために変更を加えてきました（例：オーガニックラインの開始）。それでも、彼らは市場で最も手頃な調理済み離乳食ブランドの1つとしての地位を維持しています。
私たちのリストにある他のブランドの費用をかけずに、ガラスの瓶、有機食材、さまざまな食品の選択肢などの利点を見つけることができます。
便秘に最適な離乳食
ガーバーナチュラルファーストフーズ（洋ナシ）
赤ちゃんは、固形食の旅を始めたときに少し便秘になることがあります（特に、乳製品や鉄分を強化したシリアルをたくさん食べている場合）。母乳を継続することに加えて、あなたの小さな子供の消化器系の不快感を和らげるのを助けるかもしれないいくつかの食品は、すべての「P」フルーツを含みます。
したがって、プルーン、ナシ、プラム、ピーチは、小さな腸を動かし続けるのに役立ついくつかのオプションです。私たちのリストのどのブランドでも素晴らしいフルーツピューレを見つけることができますが、より費用効果の高いものの1つはGerberブランドです。良いニュースは、ほとんどの赤ちゃんが果物を愛しているということです。ですから、子供をプルーンやナシに落とすのはそれほど難しいことではありません。
最高のオーガニックジャードベビーフード
ハッピーベイビークリアクラフトステージ1
もう1つの優れたオーガニックベビーフードオプションであるHappyFamily社は、ほとんどの店舗でオーガニックベビーフードジャーを提供しています（ただし、ブナナッツやプラムオーガニックほど広くはありません）。
ハッピーベイビージャーは、ケールやマンゴーからほうれん草や桃、チアシードまで、さまざまな食品を提供しています。あなたは彼らの単一成分の瓶（アレルギーを排除するために、そして赤ちゃんが梨に変装していなくてもほうれん草が好きになることを学ぶのを助けるために重要です）から始めて、あなたの小さなものとして彼らの果物/野菜のブレンドに移ることができます成長します。
高品質の成分、創造的な味、そして人工成分がないことはすべて、Happy Baby Organicsを堅実な（しゃれを意図していない）選択にします。
最高の離乳食サブスクリプションサービス
ゆみ
さまざまな理由で、離乳食の瓶詰めについて懸念があるかもしれませんが、自宅で自分で作る時間がありません。あなたのドアに届けられた新鮮な離乳食を入力してください。はい、これは魔法のように聞こえますが、実際には存在します。
ゆみは、赤ちゃんの味覚と食事のスキルを高めるために、あらゆる段階でさまざまな食品（サツマイモからチアシードプディング、混合緑野菜まで）を提供しています。週の日数や1日の食事の数に応じて、さまざまなプランにサインアップできます。
これは非常に新鮮で有機的なオプションであり、時間の投資なしに自家製の離乳食のすべての利点を提供します。それをいくつかのDIY自家製食品または瓶詰めのベビーフードと組み合わせる方が費用効果が高いかもしれませんが。
最高のベビーフィンガーフード
ハッピーファミリーオーガニックスナック
Happy Family Organicsは、赤ちゃんが9〜12か月の年齢範囲に入り、実際の固形物（ピューレではなく）を食べているときに、赤ちゃんにさまざまなソフトフィンガーフードも提供しています。
ヨーグルトドロップからライスパフまで、ここにはオーガニックの天然成分を提供し、赤ちゃんのために別々のフィンガーフードを準備する時間を節約する多くのオプションがあります。彼らのハッピートッツラインは、あなたが食べて最初の年を超えたときに幼児の食事も提供します。
最高の新鮮な離乳食
かつて農場でコールドプレスされたオーガニックベビーフード
これらのオーガニックのコールドプレスされたベビーフードのポーチとカップは、食料品店の冷蔵セクションにあります（もちろん、自宅で冷蔵する必要があります）。同社はまた、あなたの忙しいスケジュールのために離乳食をさらに便利にするために、サブスクリプション配信オプションを持っています。
「ワイルドランパスアボカド」や「マジックベルベットマンゴー」などのクリエイティブな名前があなたを笑顔にし、さまざまなフレーバーが（願わくば！）あなたの子供にアピールします。ワンスアポンファームはさまざまなフードステージを提供しているので、赤ちゃんが成長するにつれて、ピューレから始めて、指や幼児の食べ物に移ることができます。
最高の最初のベビーシリアル
ガーバーオーガニックファーストフーズシングルグレインシリアル
このシンプルなシリアルは、赤ちゃんにとって素晴らしい最初の食べ物です。たった1つの材料で、この全粒穀物を母乳、粉ミルク、または水と混ぜて、子供にいくつかの重要な栄養素（鉄など）を提供し、スプーンやテクスチャーを体験することができます。
AAPは、ヒ素などの化学物質（米製品で懸念される場合があります）にさらされるリスクが低いため、米シリアルよりもオートミールまたはマルチグレインシリアルを推奨しています。
赤ちゃんが他の食べ物に慣れてきたら、このシリアルをフルーツやヨーグルトと混ぜて、よりボリュームのある食事を提供することもできます。
離乳食で何を探すべきか
一般的なガイドラインとして、乳児が母乳で育てられている場合は、鉄分を強化したベビーシリアルまたはピューレ肉から始めることをお勧めします（母乳で育てられた乳児は、人工乳で育てられた乳児よりも余分な鉄が必要になる可能性が高くなります）。
また、肉、野菜、果物のシンプルな単一成分のピューレから始めることをお勧めします。
オーガニック認定を受け、BPAを含まない素材を使用し、全食品成分の使用を意識しているブランドを選択すると（たとえば、塩、砂糖、コーンシロップなどの「エクストラ」を追加しない）、お子様の健康的なスタートを確実にするのに役立ちます。
避けるべき食品
AAPによると、1歳未満の乳児には、乳児の免疫系の発達に感染のリスクがある可能性があるため、牛乳、蜂蜜、低温殺菌されていない乳製品、または調理が不十分な肉を与えるべきではありません。
また、硬い、鋭い、または窒息の危険性のある食品（たとえば、チップス、ナッツ、ポップコーン、レーズン、生のリンゴ、生のニンジン、ブドウ全体など）は避けたいと思うでしょう。どの食品を与えるか、何を避けるべきかについてのより包括的なガイドについては、乳児の栄養と開始固形物に関する私たちの記事をチェックしてください。
アレルギー性の高い食品（乳製品、小麦、ナッツ、卵など）を1年目以降まで待って導入するようアドバイスがありましたが、専門家は、これらの食品の導入が遅れると、子供の食物アレルギーのリスクが高まる可能性があると述べています。ですから、小児科医の指導の下、最初の1年以内にそれらの食品を紹介してください。
離乳食を紹介するためのヒント
食べ物を試すことになると、行くのがめったにない赤ちゃんもいれば、もう少し説得力のある赤ちゃんもいます。いずれにせよ、途中でいくつかの陽気な顔と印象的な食べ物の吐き気があるはずなので、間違いなくカメラをビデオモードにしてください。
プロセスをできるだけスムーズにするためのプロのヒントは次のとおりです。
- 赤ちゃんが固形食の準備ができている兆候が現れるまで待ちます。
- 挑戦し続ける。赤ちゃんが新しい食べ物を受け入れるには、5〜10回の曝露が必要になる場合があります。
- 楽しくてばかげてください。
- できるだけ家族で料理して食べましょう。
- 赤ちゃんにスプーンや食べ物で遊んでもらいましょう！信じられないほど厄介ですが、これは彼らが新しい食べ物の食感、匂い、味に慣れるために役立ちます。
- 質問や懸念がある場合は、小児科医に相談してください。彼らは素晴らしいリソースであり、あなたが幸せで健康な赤ちゃんを育てるのを助けたいと思っています。
取り除く
あなたの子供に最適な栄養を選択することは大きなプレッシャーのように感じるかもしれませんが（特に彼らがチキンナゲットとアイスクリームを要求し始める前の年を利用しようとしています）、あなたに利用できる素晴らしい、健康的なオプションがたくさんあります。
自分で離乳食を作る、瓶やポーチを購入する、離乳食のサブスクリプションサービスを利用するなど、赤ちゃんを養うのに役立つリソースがたくさんあります。
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