妊娠中や出産中に何を期待すべきかを調べて初めて、肌の色だけで危険にさらされる可能性があることに気づきました。
妊娠中の母親として、私はたくさんの質問をしました。あなたが私の夫に尋ねるなら、私はあまりにも多くの研究をしました—それが問題でさえあるなら！
当然のことながら、私はすべてのアプリとWebサイトを調べて質問への回答を探しました。彼らは最初は役に立ちましたが、黒人の母親になることや、妊娠中や黒人の母親としての労働中に私が期待できることについては、まったく答えていませんでした。
特定の薬や介入が人によって異なることを知っていたので、私は掘り続けました。しかし、私が研究すればするほど、情報は悪化しました。
赤ちゃんを期待している黒人女性として、私は長男を妊娠するまで、黒人の妊産婦死亡率に気づいていませんでした。
私はすぐに、これらの現代においてさえ、黒人女性が妊娠中および出産中にあまりにも頻繁に死ぬことを知りました：黒人女性は白人女性より妊娠中に死を経験する可能性が3.4倍高いです。
合併症の発生率が増加し、悲しいことに死に至る理由は多岐にわたります。この問題を解決するには、大きな体系的変化と、わが国の根深い人種差別への取り組みが必要になります。
しかし、私たちは無力を感じる必要はありません。初めての妊娠で、統計は知っていましたが、どうしたらいいのかわかりませんでした。私が2番目の子供を妊娠していることを発見したとき、私は角で自分の健康を取りました。私はリスクをより意識し、2回目は別の方法で物事を行うようにしました。
私たちは多くのことに反対しているように感じますが、このリストは、あなたがどんな医療状況でもあなた自身の擁護者になることができる（そしてそうすべきである）ことを思い出させる素晴らしいものです。これらは私が黒人の母親としての私の健康を擁護することについて私が以前に知っていたかった6つのことです。
自分の気持ちを説明することに慣れてください
自分自身を擁護するための最良の方法は、単に話すことに慣れることです。医者のオフィスは、静かに、座って、耳を傾ける時ではありません。あなたがあなたの心にあることについて彼らと話していなければ、医者はあなたの懸念、ためらい、または質問を知ることができません。
医者は部屋の専門家であると想定しているのに、あなたはあなたの体の専門家であると私たちは時々恐れを感じることがあります。そして、コートの下にある医師は、意識しているかどうかにかかわらず、自分の偏見を自分たちと一緒に部屋に持ち込む人々です。
あなたの本能を信頼し、いつでもあなたの医者からあなたが必要とするものを共有してください。
関係構築を優先する
妊娠中の写真、ベビーシャワー、ネーミングリストは妊娠のエキサイティングな部分ですが、医師や助産師との関係が最も重要な準備です。
私はOB-GYNといくつかの共通点があり、いくつかの共通点があったので、私たちの絆は自然に発達しました。妊娠してからはもう関係ができていたので、彼女を信頼するのは当然でした。
どちらの配達も「計画どおり」にはいきませんでしたが、ありがたいことに、私の医師は私にとって何が最も重要かを前もって知っていました。私は彼女に完全に満足しました、そして彼女は黒人の女性と母親だったので、彼女は出産中に起こりうるそれぞれの結果について私がどのように感じたかを正確に知っていました。
反対に、OB-GYNに慣れていなかった場合は、より適切な別のプロバイダーを見つけることができたでしょう。これは完全に正常であり、許容範囲です。
必要に応じて、他の医師または医療提供者に相談してください
私は主治医と素晴らしい関係を築いていましたが、懸念や状況について他の主治医と話すことができないと感じるべきではありませんでした。このエール医学のブログ投稿で、セカンドオピニオンは今日より一般的であるとAnees Chagpar、MD、MBA、MPHは述べています。
自分の病状にもっと目を向けたい、特定の診療の研究や専門分野にアクセスしたい、あるいは単に診断や治療計画に慣れたいと思っている場合でも、他の医師と計画について話し合う権利があります。
できるだけ多くの質問をする
「ばかげた質問はありません」というフレーズが多用されていることは知っていますが、このステートメントにふさわしい状況はありません。できるだけ多くの質問をすることは、あなたが最初に考えていなかったかもしれないより多くを発見することにつながることがよくあります。
妊娠が1回目、2回目、5回目であるかどうかに関係なく、新しい経験に遭遇したり、何を期待するかを忘れたりする可能性があります。誤ってすべきでないことをしたり、予約時にあまりにも多くの質問をすることに不快感を覚えたために安全ではない薬を服用したりしたくありません。
自分自身を教育する
黒人の妊娠と出産の経験を読んで、それがあなたにどのように関係しているかを尋ねてください。
黒人の妊産婦の健康の結果を改善することを使命とするさまざまな組織のおかげで、黒人の妊娠中の人がどのようなものであるかについて自分自身を教育する機会があります。リスク、警告サイン、ケアのプロトコルを調べて、可能な限り準備できるようにします。
陣痛と出産のサポートを計画する
ドゥーラと出産労働者は、多くの場合、部屋の中で完璧な余分な声です。彼らはあなたが思いつかないかもしれない質問をし、何かがおかしいことに気づいたときに声を上げ、あなたの医療専門家があなたの懸念に耳を傾けたり反応したりしていない場合はあなたを擁護するように訓練されています。
なるべく自分で主張しても、普段の医者に診てもらうことができない状況に陥ることがあります。旅の間ずっと一緒にいるドゥーラまたは助産師は、あなたの出産計画との継続性と一貫性を保つことができます。
あなたの妊娠は人生のエキサイティングな部分ですが、考慮すべき本当の懸念があります。可能な限り最高の出産前ケアを受けるために必要なあらゆる措置を講じることによって準備してください。
レイチェルピエールは バージニア州北部で育ち、エロン大学（BA）とヒューストン大学（MPA）の卒業生です。彼女の専門的な経験は、連邦政府のための公共サービスとコミュニケーションの混合を組み合わせたものです。 彼女は、黒人の母親が直面する固有の課題に取り組むライフスタイルブランドであるMommifacetedの創設者です。彼女は生放送、イベント、コミュニティを取り入れ、黒人女性が母性のすべての段階をナビゲートするときに、見られ、理解され、評価されていると感じることができるコンテンツを開発しています。 Instagram、Facebook、Twitterの@Mommifacetedで彼女を見つけるか、www.mommifaceted.comにアクセスしてください。
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