筋肉痛

筋肉痛 または 筋肉痛 多くの原因が考えられます。結局のところ、人々の身体には約650の異なる筋肉があり、非常に異なる機能を果たしています。これらの各筋肉は、他の理由で、急性または慢性的に緊張したり、永久的に硬化したり、痛みを伴うことがあります。筋肉痛の無害な理由には、運動関連の過負荷、急性または慢性のミネラル欠乏、またはストレス関連の緊張が含まれます。筋肉の痛みや筋肉痛は、重度の神経疾患や筋肉疾患からも発生します。

筋肉痛とは？

筋肉痛という用語は、医師が言うように、すべての筋肉痛を意味します。ほとんどの場合、筋肉痛は過度の身体活動、ミネラルの欠如、または他の病気の結果としての他の症状の結果です。

しかし時々それらはまた病気の典型的な重要な症状です。したがって、筋肉痛は原因によって区別するのが困難です。彼らは集中的な診断と既往歴を必要とします。筋肉痛は、関節疾患や骨折によっても起こります。

原因

急性筋肉痛または慢性筋肉痛の原因として、さまざまな要因が挙げられます。線維筋痛症は、全身に影響を与える筋肉痛の1つです。これらの全身の筋肉痛は、特定のトリガーポイントまたは典型的な圧痛ポイントを使用して診断できるようになりました。

そのような顕著な筋痛がどのようにして生じるのかはまだわかっていません。精神が関与している可能性があります。筋筋膜痛症候群は、特定の筋肉領域またはトリガーポイントに焦点を当てた筋肉痛を表すために使用される用語です。この形の筋肉痛は、圧痛と筋肉のけいれんとして現れます。そのような筋肉痛は過負荷症候群と考えられています。

筋肉痛性脳症は、慢性疲労症候群（CFS）で見られる筋肉痛です。それらがウイルス、農薬、またはその他の何かによって引き起こされたかどうかを明確にする必要があります。重度の程度が異なる筋肉痛は、ニコチン、アルコール、中毒が多すぎることによっても引き起こされます。筋肉痛や筋肉のけいれんは麻薬中毒者の間でも知られています。

環境に問題のある人々は、大量のマグネシウムの分解、マグネシウム利用障害、または重要な物質の不足により、慢性筋肉痛にしばしば悩まされます。破傷風毒素、ストリキニーネなどの毒素、インフルエンザの予防接種、ペニシリン、または特定の薬物も筋肉痛の引き金となります。最後に重要なことですが、高血中脂質レベルのいわゆるスタチンは、副作用として筋肉痛を引き起こす可能性があります。

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この症状のある病気

• ミネラル不足
• 破傷風
• ハンセン病
• 急性灰白髄炎
• 多発性硬化症

• インフルエンザ
• マグネシウム欠乏症
• 梅毒
• パーキンソン病
• 椎間板脱

• 線維筋痛症
• 引き裂かれたハムストリング
• 多発性筋炎
• 甲状腺機能低下症
• 腰痛

コース

筋肉痛の経過は原因によって大きく異なります。いくつかの筋肉の痛みは何年にもわたって忍び寄ります。他の筋肉痛は突然起こります。過度の緊張によって引き起こされる筋肉痛は筋肉痛と呼ばれ、全身に発生する筋肉痛は線維筋痛と呼ばれます。

投薬または慢性中毒の結果として筋肉痛が発生した場合、筋肉痛が病気によって引き起こされた場合とは異なる方法で治療されます。感染症に関連した筋肉痛は、たとえば、基礎疾患を治療することによって消えます。

本当のインフルエンザには手足や筋肉の痛みが伴います。マダニ刺されによって引き起こされる病気は、既存の筋肉痛に基づいて診断されることがあります。レプトスピラ症の病原菌、肉中の旋毛虫、またはマラリアの発作が筋肉痛の引き金となります。

リウマチ性疾患はまた、筋肉痛と関連している可能性があります。これは、筋肉痛の完全に異なる治療法をもたらします。

合併症

筋肉痛は、日常生活全体で合併症や障害を引き起こすことがよくあります。移動の可能性は制限されており、世帯の管理などの日常的なプロセスの障害に貢献しています。対人関係の問題につながる可能性のある保護行動が発生します。毎日のタスクが実行されたり、他の人に配布されたりすることはありません。

余暇活動は減少し、多くの人々が後退しています。痛みの永続的な経験は、感情的なストレスにつながります。行動の変化、気分の変動、または感情的な低迷が発生する可能性があります。症状はしばしば広がり、それにより一般的な健康状態を目に見えて悪化させます。多くの患者では、筋肉痛は姿勢の悪さや体に片側のストレスをもたらします。

これはさらに苦情を引き起こす可能性があります。骨の問題、関節へのストレス、または神経の痛みは他の合併症です。薬物治療は副作用を伴います。鎮痛剤は中毒を引き起こし、しばしば粘膜を攻撃する可能性があります。筋肉痛により、他の状態の診断が困難になることがあります。

うつ病、既存の外傷、または血液循環の障害は、しばしば非常に遅く認識されるだけです。特にうつ病の場合、診断および治療が可能になるまでに数年かかる場合があります。頻繁な筋肉痛は、マグネシウムの不足を示している可能性があります。これは、脳や心臓などの他の臓器の機能障害につながります。

いつ医者に行くべきですか？

筋肉痛は医師がすぐに治療する必要はありません。多くの場合、関係者はそれを改善するために自分で対策を講じることができるからです。筋肉痛の最も一般的な原因は乱用です。慣れていない動きが頻繁に繰り返される場合、影響を受けた筋肉は2〜3日後にまだ痛む可能性があります。私たちは無害な筋肉痛について話している。ただし、場合によっては、筋肉痛が自然に治まらないこともありますが、痛みは数日間続きます。

そのような場合、正確な原因を見つける唯一の方法なので、医者に行くことが非常に賢明です。痛みにもかかわらず筋肉を使い続けると、非常にリスクが高くなります。重傷を負う可能性があり、場合によっては手術が必要になることもあります。たとえば、筋肉の裂傷は、適切な治療または手術によってのみ完全に治癒できる損傷です。このため、次のことが当てはまります。特定の筋肉領域の痛みに苦しむ人は、早期に医師に相談してください。けがは特定され、検査によってのみ適切に治療されます。

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治療と治療

すでに説明したように、原因の診断研究の後、筋肉痛の特定の治療法を実施する必要があります。基礎疾患はしばしば治療され、その後筋肉痛は消えます。あなた自身は扱われません。

ただし、他の筋肉痛は、独自の治療を必要とするか、予防的に軽減することができます。ここでは、例えば、過度の運動、不正確なストレス、緊張の状態または重要な物質の欠乏の結果としての筋肉痛に言及する必要があります。最初に述べた筋肉痛の場合、マッサージ、ストレッチ運動、熱適用などが緩和をもたらすことができます。

重要な物質の欠乏によって引き起こされる筋肉痛は、マグネシウムまたはα-リポ酸の投与によっておそらく緩和することができます。不適切なストレスによって引き起こされる筋肉痛は、インソール、バックトレーニング、または体操のエクササイズによっておそらく軽減することができます。

見通しと予測

筋肉痛はさまざまな理由で人間に発生する可能性があり、そのため、病気の今後の経過を普遍的に予測することはできません。ほとんどの場合、筋肉痛は体の過度の運動が原因で発生するため、数日後に再び消えます。その後、筋肉痛は筋肉痛を反映します。ただし、インフルエンザ、風邪、その他の感染症の副作用として現れることもあり、体の痛みに対応します。

筋肉痛が続き、自然に治まらない場合は、医師の診察を受けなければなりません。鎮痛剤は胃を損傷するため、鎮痛剤による治療は限られた範囲でのみ推奨されます。筋肉痛では、筋肉の炎症や断裂も痛みの原因となります。筋肉痛の場合、影響を受けた筋肉はもはや緊張されるべきではなく、休息しなければなりません。通常、筋肉痛は数日後に消えます。

事故後や患部への打撃後に痛みが発生した場合は、すぐに医師の診察を受けなければなりません。これは二次的な病気や他の症状を防ぐことができます。軟膏やクリームを使用することで、筋肉の痛みも和らげられます。患部を冷やすことも役立ちます。

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防止

考えられる原因は多数あるため、筋肉痛や筋肉痛に対する予防策を講じることは困難です。運動する前に筋肉を伸ばして温めるのは理にかなっています。

筋肉痛がそもそも発症しないようにするには、重要な物質が豊富な健康食品が重要です。心理的な原因や慢性的な睡眠不足も筋肉痛に有利であるため、監視する必要があります。すべての筋肉痛は、筋肉系に何かが間違っているというメッセージです。しかし、筋肉痛が常に治療を必要とするかどうかはさまざまです。

自分でできる

ほとんどの場合、筋肉の痛みは、筋肉の過剰な運動や過度の負担によって引き起こされます。これは通常の筋肉痛につながります。これは特定の合併症ではなく、通常は数日で消えます。この場合、患者は筋肉を不必要に緊張したり緊張させたりして、回復できるようにする必要があります。痛みを伴う部分の筋肉を冷却してリラックスさせる軟膏もしばしば助けになります。

暖かさは通常、筋肉の痛みにも役立ちます。患者は患部にヒートパッチを当てたり、サウナに行くことができます。サウナは全身に良い影響を与えます。筋肉が緊張している場合は、マッサージや理学療法が効果的です。 温かい治療に加えて、冷たい治療も役立ちます。これらには、スイミングプールの冷浴やアイスバスが含まれます。これにより、患部を冷却パッドで治療することもできます。

影響を受ける人は、筋肉の痛みを和らげるために、自宅で特定のストレッチやリラクゼーション運動を行うことがあります。患者が不在の日中に筋肉痛も発生する場合は、ゲルやクリームを使用して外出先でも冷却を使用できます。 痛みが続く場合、医師の診察は避けられません。