斜頸

あ 斜頸多くの場合、肩こりと呼ばれますが、これは首と首の領域の動きの最も痛みを伴う制限です。それは筋肉の硬化または椎間板の問題のいずれかです。トリガーに応じて、症状はさまざまな方法で治療できます。

肩こりとは何ですか？

医療専門家は、肩こりは首と首の領域に集中する動きの制限であると理解しています。

医療専門家は、肩こりは首と首の領域に集中する動きの制限であると理解しています。苦情の複合体は子宮頸症候群としても知られています。それは首の領域に一般的なこわばり感を作り出し、影響を受けた人々が頭を回すのを困難にします。

肩こりは通常、痛みとその結果としての緩和姿勢を伴います。めまい、視覚障害、耳鳴りも関連する症状である可能性があります。また、嚥下困難、胸や肩の灼熱感や引っ張る感覚もあります。

症状が自発的に発生することは珍しくなく、特定のトリガーまでさかのぼることはできません。軽度の場合、症状は数日後に自然に消えますが、重度の症状を治療せずに放置すると、日常生活に大きな制限が生じる可能性があります。

原因

コンピュータでよく働く人は、しばしば首がこわばります。ここでは通常、姿勢が悪く、痛みを伴う筋肉の緊張が生じます。重いバッグを誤って運ぶ場合や、筋肉を硬くする可能性があるドラフトに座っている場合も同様です。

不注意で首の筋肉に強いまたは不均一な圧力をかける睡眠の姿勢は、目を覚ますときに首の肩こりを引き起こす可能性があり、また、訓練されていない筋肉や首や肩の領域の一般的な問題も同様です。

しかし、特定の状況下では、症状を引き起こすのは椎骨または椎間板への深刻な損傷でもあります。むち打ちなどの異常な、またはぎくしゃくした動きは、椎骨をブロックし、激しい痛みを引き起こす可能性があります。頸椎の​​椎間板が損傷している場合、これも肩こりに現れます。

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この症状のある病気

• 頸椎症候群
• むち打ち症
• 髄膜炎

• 髄膜炎
• 椎間板脱
• 側わん症

• 関節症
• 脊椎症
• 筋肉の硬化

診断とコース

症状がはっきりしているため、通常、首のこわばりは罹患者によって診断されます。原因は、包括的な健康診断によってのみ決定できます。この間、無害な原因を特定または除外できる会話が行われます。

医師が深刻なトリガーを疑う場合、彼は頸椎のX線検査またはコンピューター断層撮影を注文します。結果の画像は、椎骨および椎間板の状態に関する正確な情報を提供します。肩こりがドラフトやわずかな緊張によるものである場合、通常、症状は自然に治まります。

より重篤な場合には、痛みを伴う長引く炎症を引き起こし、首と首の領域の可動性をさらに低下させる可能性があります。したがって、症状が数日間続く場合は、健康診断が緊急に推奨されます。

合併症

肩こりにはさまざまな原因があり、合併症も異なります。たとえば、コリはむち打ちによって引き起こされます。むち打ちは通常、合併症なしに再び治癒します。痛みは約10％だけ慢性化し、生活の質や労働生活の障害につながる可能性があります。

髄膜炎は、通常、首のこわばりも引き起こします。場合によっては、原因となる病原体が生物全体に広がり、敗血症を引き起こすことがあります。治療せずに放置すると、敗血症性ショック、血圧の低下、脈拍の増加につながる可能性があるため、これは通常死に至ります。

これにより、腎臓や肺などの重要な臓器への血液の供給が不十分となり、血液が機能しなくなる可能性があります。さらに、病原体は周囲の組織に広がり、脳に感染する可能性があります（脳炎）。治療せずに放置すると、麻痺やてんかん発作、さらには昏睡や死に至る可能性があります。さらに、膿が脳に蓄積し、同様の症状を持つ膿瘍を形成する可能性があります。

進行性骨粗しょう症も首のこわばりを引き起こす可能性があります。壊れやすいので、影響を受ける人は特に注意する必要があり、生活の質に深刻な影響を与えます。これはうつ病を引き起こす可能性があります。加えて、影響を受けた人々は主にケアを必要としています。

いつ医者に行くべきですか？

肩こりは、日常の必要な回転運動を防止または制限したらすぐに専門医が検査する必要があります。首、喉、肩の痛みも発生する場合は、症状の原因を解明するために医師に相談する必要があります。これを行う前に、マッサージや軽いストレッチ運動などの自己測定を使用して、不快感を緩和できます。これらの措置が望ましい効果をもたらさない場合は、医師が推奨されます。事故後の肩こりはむち打ち症を示唆しています。

かかりつけの医師または整形外科医は、起こり得る怪我を明確にし、専門的に治療することができます。肩や首の痛みに伴う肩こりは理学療法士が治療する必要があります。顎の問題が疑われる場合は、歯科医または歯科矯正医に行くことをお勧めします。

慢性的な骨疾患のある患者は、肩こりが突然現れ、痛みや不快感を伴う場合は医師の診察を受けてください。これは、脊椎に沿ってさらに苦情がある場合に特に当てはまります。肩こりは、多くの場合、脊椎疾患または椎間板の障害によるもので、どちらもすぐに治療する必要があります。

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治療と治療

筋肉の緊張が原因で首がこわばる場合、影響を受ける人は症状を自分で治療できることがよくあります。温浴と首、首、肩のエリアでのプロのマッサージはすぐに救済を提供します。

サウナや温湿布への訪問も、治癒過程に良い影響を与える可能性があります。ストレスと恐怖も動きの制限の原因となる可能性があるため、リラクゼーション技術を使用し、ストレスを迅速に軽減することをお勧めします。痛みがさらにひどい場合は、医師の診察を受けてください。これは鎮痛剤、筋弛緩作用、抗炎症作用を持つ薬剤を投与することができます。患部への直接注射も状況をすぐに改善することができます。

主治医がむち打ち外傷を決定した場合、軽い理学療法と同様に、休息と投薬が処方されます。首と首の領域の椎間板ヘルニアは外科的に治療する必要があるかもしれません。これは常に、影響を受けた椎間板がひどく損傷している場合に当てはまります。この場合、人工椎間板と交換されます。

ネジと金属プレートを使用した椎骨の硬化も可能です。ただし、この方法は高齢患者でほぼ独占的に使用されます。

見通しと予測

ストレス、過度の運動、身体的および心理的な問題が首の装置の可動性に影響を与える可能性があります。その結果、激しい首の痛みと頭痛が起こります。頸椎（頸椎）に事故やその他の損傷がない場合は、医師に相談してください。これにより、肩こりの原因を突き止め、的を絞った対策を開始します。

むち打ち症や頸椎の問題は、筋肉や神経の緊張とは異なる方法で治療されます。これらは、短時間で適切な治療法によってうまく治ります。不快の程度に応じて、穏やかな手動療法には抗炎症薬が推奨されます。ヒートパックは、長期的にも安心を提供し、さらに移動するのに役立ちます。

肩こりがまったく治療されないか、正しく治療されない場合、永久的な損傷までの急性の後遺症が発生する可能性があります。これらには、循環および感覚障害、短縮する筋肉、および全体の筋骨格系が損なわれる可能性があります。痛みは背中や手にまで広がります。その場合は来てください。使用する操作手順。

医師によるタイムリーな分析のみが、首の筋肉の可動性と無症状の生活の基礎を保証します。理学療法に加えて、エクササイズユニットとリラクゼーションエクササイズが家に処方されています。これはストレスを和らげ、代謝プロセスを刺激し、緊張した筋肉がリラックスできるようにします。

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防止

多くの場合、首のこわばりを防ぐことができます。筋肉が強化されている場合、それらは敏感ではなく、より大きな負荷に耐えることができます。適度なスポーツと十分な運動がここで役立ちます。

首の筋肉の重要なリラクゼーションを確実にするために、ストレッチとストレッチ運動が推奨されます。これは特に、座ったり立ったりしながら行われる活動に当てはまります。座った状態で作業する場合は、姿勢に注意を払い、頻繁に移動して、好ましくない負荷をできるだけ早く補正する必要があります。

必要に応じて、首、首、肩の問題に適したエクササイズのコースも医師が処方することができます。アクティブでストレスのない日常生活は、多くの痛みを伴う不満を防ぎ、長期間にわたって運動の完全な自由を維持することができます。

自分でできる

肩こりには、さまざまな自助策を使用できます。熱が緊張した筋肉を緩めるため、熱パッチ、赤色光、または血液循環を促進する軟膏などの熱アプリケーションが役立ちます。過負荷は避け、寝床の形で過度の休息をとるべきです。

軽い筋肉ストレッチ運動は、肩こりを打ち消します。ストレッチすることで、短くなったまたは緊張した筋肉が再び長くなり、痛みが和らぎます。首は単に後ろ、前、そして横に伸ばします。それぞれのストレッチは少なくとも15秒間続く必要があります。演習は継続し、定期的に増やす必要があります。 脊椎に適した座位で作業することをお勧めします。これには、人間工学に基づいた職場、定期的な運動とリラクゼーションの休憩などが含まれます。 肩こりのある人は、ドラフトや湿気を避けてください。さらに、首と首は寒さから保護する必要があります。

筋肉が緊張した肩こりは、マッサージでゆるめることができます。アマニの温かく湿ったラップもお勧めです。ラップは約30分間機能します。エッセンシャルオイルは、肩こりに対しても役立ちます。良いマットレスを使用し、横になった状態で首の湾曲を補正することは理にかなっています。ストレスはできるだけ避け、軽減し、バランスをとる必要があります。問題が解決しない場合は、医師の診察をお勧めします。