ボディセラピー

用語 ボディセラピー 姿勢を改善するために設計されたさまざまな治療法が含まれています。運動療法は、ボディセラピーの方法で改善することもできます。どのテクニックが使用されるかは、ボディセラピースクールによって異なります。

ボディセラピーとは？

ボディセラピストの肩書きとボディセラピーという用語はドイツでは保護されていません。自己認識の方法としてのボディセラピーも、練習の制限を受けません。

病気を癒したり緩和したりするためにボディセラピーを使用する場合、状況は異なります。この場合、ボディセラピーは、非医療従事者、医師、心理療法士、および小児および青年期の心理療法士のために予約されています。ボディセラピーという用語は保護されていないので、どの手順が実際にボディセラピーに割り当てられるべきか、どれがそうでないかについては全会一致の意見はありません。すべての方法に共通するのは、姿勢と動作シーケンスを改善することを目的としていることです。

機能、効果、目標

ボディセラピーの1つの方法は指圧です。それは伝統的な中国医学から来る全体的な治療法です。特定の指圧ポイントへの鈍い圧力により、生命エネルギーであるQiが流れ込むはずです。

ペンツェルによると、同じことが鍼灸マッサージにも当てはまります。それは鍼に基づいていますが、針を使用しませんが、経穴を刺激する小さな金属棒を使用します。セラピストは、いわゆる鍼治療の経絡の上に金属棒でストロークするか、個々のポイントを直接刺激します。手順は、主に痛みの治療や筋骨格系の疾患に使用されます。

アレクサンダーテクニックもボディーセラピーです。彼女は主に悪い姿勢に焦点を当てています。これらは通常、緊張、痛み、機能制限として現れます。このテクニックの目的は、影響を受ける人々が、姿勢と神経筋の協調に悪影響を及ぼす習慣を知覚することです。アレクサンダーテクニックは、ミュージシャン、俳優、歌手、ダンサーがよく使用します。 フェルデンクライスの方法は、アレクサンダーテクニックに似ています。

創設者のMoshéFeldenkrais氏によれば、この方法は痛みを軽減し、動きを容易にするはずです。フェルデンクライス法の焦点は、日常の動きのパターンにあります。この方法の助けを借りて、患者はこれらの動作シーケンスをより意識的に知覚できるはずです。不利なパターンは解決し、より良い代替案で置き換える必要があります。フェルデンクライス法は、主にリハビリのけがの後や姿勢の悪さによる痛みに使用されます。アレクサンダーテクニックと同様に、フェルデンクライスメソッドはミュージシャン、ダンサー、アスリートにも人気があります。

ボディワークの別の全体的な形は、エサレンマッサージです。 1960年代にカリフォルニアで開発され、スウェーデン式のマッサージに基づいています。エサレンマッサージは、さまざまなストローク、受動的な関節の動き、深部組織の働きで構成される全身マッサージです。エサレンマッサージは、患者の体の認識を訓練し、調和の取れたバランスをもたらすことを目的としています。このようにして、物理的およびエネルギッシュな閉塞の両方を解放する必要があります。

この手順は、慢性的な首や背中の痛みのある人に特に適していると言われています。エサレンマッサージは、他の起源の片頭痛や頭痛にも適応されます。 Jin Shin Jyutsuは、より難解な形のボディセラピーです。それは、生命のエネルギーであるQiを調和させるのに役立ち、さまざまな指の位置（ムドラ）と治癒電流に基づいています。 Jin Shin Jyutsuの目的は、生物が自らを癒すのを助けることです。神進術の派生は、日本の癒しの流れです。

補完的な医療方法は、Ida Rolfによって開発されたRolfingです。ロルフィングの治療の焦点は筋膜ネットワークにあります。 Ida Rolfによれば、結合組織、特に筋膜は姿勢に重要な役割を果たしています。筋膜は、不正確なストレス、事故、またはけがのために強化または硬化することさえあります。そのような硬化は、不正確な姿勢の固定につながり、したがって可動性が制限されます。 中国の治療体操である気功や瞑想的な運動の形態である太極拳も、ボディセラピーの一部です。

ローズ方式では、優しく丁寧に触れることで、深いリラクゼーションと隠れた感情へのアクセスが可能になります。この方法の創設者は、慢性的な筋肉の緊張も感情的である可能性があると仮定しました。筋肉は、隠れた感情を解放することによって、リラクゼーションでサポートされることになっています。この方法は、魂と体の間の想定される相互作用に基づいています。 Jack Painterによる姿勢統合は、さまざまなボディセラピーの組み合わせです。

この方法は、ロルフィング、結合組織マッサージ、呼吸法、身体心理療法、ゲシュタルト療法の要素に基づいています。ジャック・ペインターはまた、すべての精神的、精神的、肉体的なプロセスが相互に関連していると想定しています。 ボディセラピーの他のよく知られた方法は、構造的ボディワーク（SKT）、トラガー法、テルルソロジー、TREエクササイズ、リバランス、運動感覚、ランニングセラピー、さらには呼吸療法です。

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リスク、副作用、危険

ほとんどのボディセラピーの有効性は科学的に証明されていないか、不十分です。この有効性の証明の欠如とプラセボの非難にもかかわらず、いくつかの手続きは健康保険会社によって引き継がれています。

ボディセラピーの多くは何十年も存在しており、そのいくつかは非常に成功しています。医学がしばしば高度に技術的であり、めったに人間ではない時代に、ますます多くの人々がボディセラピーのような代替の治癒方法を好んでいます。これは、深刻な病気が単に見落とされるリスクを伴います。疑わしい場合は、ボディセラピーを行っても症状が改善しない場合は、医師の診察を受けてください。症状がはっきりしない、または初めて現れた場合は、ボディセラピーの前に医師に相談する必要があります。