体の緊張

体の優雅さと美しさは、滑らかで調和のとれた動きにはっきりと表れています。たとえば、バレエダンサーは彼女の体を完全に制御します。彼女は、体のすべての部分がビューアの構造化された画像に取り込まれるように筋肉を制御する方法を知っています。身体全体は、言葉を使わない解釈、説明を伝えることに焦点を当てています。優美さは動きの幾何学的な形で体験できます。これはすべて、 体の緊張。しかし、それは複雑な動きだけでなく、一般的に健康な体にも不可欠です。

体の緊張とは何ですか？

アゴニストとアンタゴニストは、筋肉内のプレーヤーと対戦相手でもあります。手足の筋肉に関しては、すべてのアクション（持ち上げ）の後に反応（下降、下降）があることが明らかになります。体幹では、胸と腹部の筋肉は生理学的に背中の筋肉と切り離せません。トランクが曲がっている場合は、再度まっすぐにする必要があります。人が座ると、背中の上半身と腹部の筋肉が同じように安定し、垂直になります。

体をねじると脅迫する外からの力は力によって反対されます。強風では、体はそれに対して支えます。風があなたの腕と脚を引き裂き、あなたの服で補強されます。体の緊張は、人々が座屈したり落下したりしないようにすると同時に、たとえば、バッグを手放さないようにする責任があります。

人間は数百万年前に祖先から生理学的に離れたため、直立した姿勢で体の緊張を安定させようとしました。

機能とタスク

鼻孔、耳介、眉をひそめている腹部の筋肉は別として、650以上の筋肉が体とほとんどの骨を動かしています。頭からつま先まで、筋肉も人の体格を決定します。統計的に言えば、アスリートは建設労働者やインテリアデザイナーとは外観が異なります。

すべての筋肉が一緒に遊び、典型的な形を示します。糸引きの足対厚い子牛、薄い首雄牛の首、細長い骨対膨らみ、常に湾曲した指は、さまざまな体の緊張を示します。

休止位置または休止期間では、上記の人々のグループは、筋肉組織に特定の基本的な緊張、緊張を持っています。身体は一種の「動作電圧」で通常の仕事に順応し、休息の段階でもそれを模倣します。

私たちの過去の行動生物学では、これは次の必要性によって説明されています：石器時代の人々はゲームを追いかけるか、ゲームから脱出し、それを待ち伏せし、それをこっそり忍び込んだり、高いところから果実を拾ったり、ビートハイドを柔らかくし、座っている間しばしば眠りました。安全上の理由から、筋肉の基本的な緊張は常に存在していなければなりませんでした。

筋肉の正しい相互作用により、ボディはロングボード上とロープ上でバランスを取ることができます。巧みな脚の動きにより、バレエダンサーはピルエットにとどまり、落下の危険を回避します。体は動きを吸収するスキルを習得しました（間違ったものでも）。身体の緊張は、事故防止の成功に責任があります。

筋肉の個々のストランドに到達し、神経が通過します。それらは、最初は無意識の反応の切り替え点である脊髄、または脳から発生します。そこで電気ショックが発生し、筋肉は以前に意図的な動きで快く反応します。 ストレスやショックなど意識が損なわれていない場合、筋肉は適切に反応します。

適切な体の緊張により、泳いだり、登ったり、乗ったり、スキーをしたり、テニスをしたりできます。スポーツのトレーニングが始まると、パスは筋肉に均等に負荷をかけ始めます。腕立て伏せとサイドサポートの腕と脚のストレッチングを交互に行うことで、コア領域のすべての筋肉が強化されます。

新たに得られた体の緊張は、脊椎の可能なミスアライメントを修正することができます。症状は一般的に減少し、緊張が和らぎ、頭痛が少なくなり、体が伸びます。新しい外観で、自尊心も高まります。

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病気と病気

脳の錐体系は哺乳類の動きを制御しています。人間では、それは特によく発達しており、準備された脳幹によって容易に認識できます。刺激の伝達に異常があると、ニューロン（神経）のスイッチングが不十分になります。対応する筋肉のけいれんの対応する領域。

他の原因による緊張は、例えば首や肩の領域に痛みを引き起こします。片側の姿勢、たとえば、作業オブジェクトの不適切な位置（画面の高さが間違っている）が原因で、背骨に片側の圧力がかかります。

いくつかの要因は、変換障害の状態につながることができます。ここでは、張力と一定の応力に言及する必要があります。危険と分類された攻撃的な刺激に対する意図的な防御では、体がジャンプする動作を実行します。口頭で答える代わりに、身体は静かなけいれんで応答します。これはさらにショック、怒り、深い罪悪感を引き起こす可能性があります。最も難しいケースでは、アイデンティティー（私は何ですか？）と運動能力（私は今どうやって動くのですか？）完全に離れてドリフトします。 患者は特定の状況に対して完全に不適切な動きをします。

半数以上の人が、少なくとも短時間の間、身体表現性障害としても知られている心身症を患っています。ここでは安静時のトーンが高まり、痛みが感じられます。

民間医療で常に知られている筋骨格系の疾患は、筋肉への不正確な、つまり片側のストレスに基づいています。たとえば、緊張と背中の痛みが原因です。

筋肉が緊張したままである場合、軟部組織リウマチのリスクがあります。正しく装填されていない関節や椎間板ヘルニアの変形性関節症も慢性の痛みにつながります。これらの場合の理学療法は、新しい体の緊張が達成される方向を示しています。