身体心理療法

期間中 身体心理療法 異なる心理療法の方法が要約されています。これらは、人の心理的および身体的経験を同等に扱います。

身体心理療法とは何ですか？

身体心理療法という用語は、身体が治療に含まれる心理療法の総称です。感情は身体を通して表現されます。身体心理療法にも名前が付いています 身体指向の心理療法.

身体心理療法では、精神と身体を互いに分離してユニットを表すことはできないと想定されています。さまざまな身体指向の心理療法の手順には、共通の深遠な心理的または人文学的指向があります。したがって、彼らは身体の知覚を、精神の無意識のプロセスを明らかにする機会として使用します。そうすることで、これらのプロセスは認識されます。治療の焦点は、治療過程での体の感じ方にあります。

身体心理療法は、20世紀初頭の精神分析と、ダンスと体操の改革運動にその起源があります。ドイツの体操教師であるエルザギンドラー（1885-1961）は、プロセスに強い影響を与えました。同じことは、植物療法の開発で身体心理療法の基礎を築いたオーストリアの精神分析医ヴィルヘルムライヒ（1897-1957）にも当てはまりました。しかし、1990年代までは、身体指向の心理療法は医学界に影の存在を導く傾向がありました。しかし、新しい神経科学的研究結果のおかげで、近年、身体心理療法への関心が高まっています。

機能、効果、目標

身体心理療法は、心身を同時に治療することを目的としています。このようにして、患者の内部紛争をより効率的に解決できます。

身体指向の心理療法によると、人間の体、心、魂は互いに独立して存在するのではなく、1つの単位として存在します。深層心理学の影響下にある療法の方向性は、人間の思考、感情、行動に対する無意識の心理学的プロセスの影響に基づいています。無意識のプロセスを意識させることに成功した場合、これは治癒プロセスの重要な基本要件になります。身体心理療法は、身体を通して無意識にアクセスすることを望んでいます。

身体指向の心理療法では、幼児期に由来する成人の身体に感情データがあると想定されています。これらは、あなたが十分ではないという信念など、核となる信念になる可能性があります。身体心理療法によると、人体はこれらのコアな信念を保存しており、これが世界に関する人間のさらなる信念を決定します。このコアの信念は、その人がすでに達成したサービスや彼の心から何が見られたかに関係なく持続します。

身体心理療法の観点では、感情的に固定された信念は、感じられた身体的レベルで発生する他の経験によってのみ変更できます。現実に関連する、直接感じられる代替体験は、「解毒剤」とも呼ばれます。たとえば、解毒剤のために以前は自分が十分ではないと思っていた人は、結局のところ自分は十分であると信じています。

身体心理療法には、監視を困難にする多くのテクニックがあります。全体として、3つの異なる技術カテゴリが区別されます。これには、身体意識の助けを借りての作業、身体運動の作業、および身体的接触による作業が含まれます。個々のテクニックは、身体指向の心理療法の方法によって異なります。たとえば、体に非常に穏やかなタッチがあるだけでなく、大規模な手順も必要です。それらはすべて肉体的変化と意識の目的を果たします。運動の一環として、u。 a。緊張感のあるストレスの多いポジションをとった。ミニマリストの実験もあります。

セラピストは、体の小さな変化でも人間の意識にどのような影響があるかを調べます。 身体意識は、患者の注意が身体的体験だけでなく内部的体験にも集中しているときに使用されます。マインドフルネスとは、患者が内部の評価をせずに現在の経験の目撃者になる意識の状態です。

身体心理療法の一部である多くの身体指向の方法があります。これらにはa。アルバートペッソの心理療法、構造的身体療法（SKT）、生体力学的心理学と身体の仕事、生物エネルギー分析、統合的身体心理療法。他の方法には、植物療法、機能的リラクゼーション、分析的身体心理療法、および深い心理的身体心理療法が含まれます。

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リスク、副作用、危険

薬物を服用する他の心理療法と同様に、身体心理療法には副作用がありません。ほとんどの方法は薬物の服用を含まない。

ただし、不安を感じる患者やうつ病に苦しむ患者など、一部の患者には副作用のリスクがあります。したがって、すべての心理療法は患者のほとんどが複雑な絡み合いに介入します。これは、さらなる心理的不満や新しい苦情が追加されるリスクがあることを意味します。時には、影響を受けた人々は圧倒されたり、セラピストに依存したりします。セッションに参加した後、混乱したり疲れ切ったりする人もいます。

別の問題は、方法ごとに異なる個々の身体の心理療法手順の有効性です。ドイツでは、身体心理療法は、法定健康保険会社が承認している心理療法ガイドラインに準拠した手続きの1つではありません。このため、身体指向の心理療法は、この国では単一の手順として請求されていません。しかしながら、セラピストは身体心理療法の個々の要素を彼らの仕事に組み込む権利があります。