足の角質と水疱

足の角質や水疱、そして運動不足は私たちの時代の悪です。散歩、ハイキング、スポーツは、便利なバランスです。ただし、これを行うには、健康な足が必要です。しかし、私たちの生き方も同時に足を柔らかくします。このガイドでは、足の角質と水疱を取り除く方法についての貴重なヒントとコツを紹介します。

角質と水疱の原因

異常なストレスと通常の足の構造の変化は、水ぶくれとたこが非常に痛くなり、多くの人にとってランニングの邪魔になります。水疱や角質はどのようにして発生しますか？

所定の場所での靴の圧力と摩擦により、かかと、つま先の関節、または足の裏の通常はより硬い表面に対して表皮が連続的に移動すると、局所的な炎症が起こり、水疱が形成されます。それは不快で苦痛です。進行中に膀胱が擦れると痛みが増します。そのため、傷の開いた表面に対処する必要があり、それがすぐに感染の焦点となります。

身体は、必要に応じて、ストレスが大きくなった場合に、いわゆるカルス形成と呼ばれる保護層を形成することにより、足の裏の継続的な摩擦から身を守ります。投与された方法で、それは足を長期的なストレスから歓迎する保護を与えることができます。

しかしながら、多くの場合、この最上部の皮膚層の角膜の形成は、これらの角膜の鎧が痛みを伴い、異物を圧迫するほどの程度まで起こる。水疱や角質に対してどうやって自分を助けますか？

この症状のある病気

• トウモロコシ

• 槌状足指症

• 肥満

角質と水疱の治療

ブロー

• 靴をチェックしてください。足と靴はしなやかで柔らかく、乾いている必要があります。できればつま先部分にキルティングパーツを付けずに、ハードシューズキャップを柔らかく、できれば靴を履いてください。

• 水ぶくれが発生しやすい場所は、湿らせた石鹸でストッキングの上をこするか、

• Leukoplast防水または単にスコッチテープなどの粘着性のあるプラスター（ガーゼパッドの付いたプラスターではない）を指定された領域に貼り付けます。これにより、表皮が固定され、研磨効果がプラスターにかかります。

• フットケアと硬化により。特に足の汗、裸足でのウォーキング、短い冷たい足湯、消毒用アルコールでの消毒、機能性皮膚オイルによる足の自己マッサージを排除することによって。

• 小さい泡は保護プラスターで覆われ、乾かされます。ただし、大きいものは無菌の鋭いハサミで切り開いてください。傷の分泌物を脱脂綿でキャッチし、保護のために皮膚をつけたままにし、包帯をかけます。水疱が開いていても、皮膚を切り取ったり、指で皮膚を引きちぎったりしないでください。

• 擦り落とした水ぶくれは、汚れていれば足湯で洗い流します。ここでは皮膚の切れ端が切り取られ、創面には多くの効果的な創傷保護剤が供給されます。創傷保護包帯が最後を形成します。

角膜

• 靴の凹凸を取り除きます。

• 熱い足湯の後、軽石、サメの皮、またはカルススクレーパーでカルスを慎重に取り除きます。取りすぎないでください。薄い保護層を残してください。

• 幅4〜6 cmの創傷プラスター（ハンサプラストなど）のガーゼ層に柔らかい石鹸を塗って、厚い角膜部分に貼り付けます。数時間そのままにしておきます。その後、温かいフットバスを利用すると、軟化した角膜を簡単に取り除くことができます。次に、これらの領域に定期的にグリースを塗ります。

• 長いハイキングやスポーツ活動の前、特にホールやハードコートでスポーツをするときは、角質と水疱の両方を防ぐ準備された靴下を着用する必要があります。これを行うには、以下を実行します。

可能であれば、ウールまたは綿の靴下を取り、冷たい水に浸して絞り出し、裏返しにします。

• 次に、カルスと水疱が現れる傾向がある石鹸のバーでストッキングの領域で作業します。靴下を乾かし、すぐに戻します。これで、準備された靴下またはストッキングが使用できるようになり、角質および水疱の形成に対する最高の保護が提供されます。

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