これは特に先進国に当てはまります 高血圧 （年齢に応じて、これは平均して140/90 mmHgを超える長期的な値で始まります）広範な文明病として。 50歳以上のドイツ市民の約2人に1人が、高血圧（最初は症状が出ないことが多い）に苦しんでいると推定されています。高血圧としても知られている高血圧は、とりわけ、心臓血管系の生命を脅かす疾患の主要な危険因子であるため、医師は血圧値の一貫したモニタリングを推奨しています。
高血圧に何が役立ちますか？
高血圧と戦うための適切な対策は、とりわけ、個人の特徴と起こり得る二次的疾患または不満に基づいています。既存の高血圧の治療に加えて、重要な医学的焦点は早期予防にもあります。 高血圧の治療の範囲は、幅広い治療アプローチと個々の行動測定をカバーしています。長期の高血圧の場合、専門家は一般的に医師に行くことを勧めます-専門家の観察の下で、個々に適切な治療ステップはこのように取り組むことができます。
医師によると、理想的なケースでは、高血圧の治療の成功にはさまざまな要素が含まれます。たとえば、重度の高血圧の場合、降圧薬がよく使用されます。これらの措置には、とりわけ、腹部の過剰な体重の減少または回避、十分な身体活動、および食事の一貫した変化が含まれます（とりわけ、これには、血管内に血中脂肪の形で沈着する可能性のある食物脂肪の減少、したがって高血圧が含まれます）好意）。
ニコチンとアルコールを大幅に回避し、負のストレス（苦痛）を減らすことも、血圧に良い影響を与えることができます。個々の反応に応じて、高血圧の治療計画は、（従来の薬に基づいていない）代替治療法で補うこともできます。
例としては、鍼治療や水治療法があります。水治療法の一環として、専門家が定期的に温水に滞在することで、血管が拡張し、血圧が低下することがあります。最後に重要なことですが、高血圧に対処するための治療コンポーネントとして、対象を絞ったリラクゼーション法（オートジェニックトレーニングなど）が使用されます。
クイックヘルプ
高血圧は通常、罹患した人ではゆっくりと長期間にわたって発症するため、ほとんどの治療法は長期の治療または管理も目的としています。影響を受ける人々が長期的な高血圧に気づいた場合、専門家は最初に迅速な支援の一環として医師に助言を求めることを勧めます。
非常に顕著で突然の血圧の上昇（おおよその値が230/130 mmHgを超える）は、医療の緊急事態と見なされます。そのため、この場合は医師が緊急医師に連絡することをお勧めします。このステップを怠ると、罹患した人にいわゆる高血圧の危機が発生し、組織や臓器の損傷につながることがよくあります。
個々の症例の高血圧が基礎疾患（糖尿病など）または特定の薬物の使用の結果である場合、必要な迅速な支援は、たとえば、基礎疾患の治療に使用される治療モジュールの変更または薬物の変更を参照できます。
代替療法
従来の薬に加えて、代替療法は高血圧の治療にも使用されます。個々の薬剤の降圧効果は、個人によって異なります。
植物療法（漢方薬）では、アルニカ、サンザシ、ヤドリギ、ニンニクなどを使用して血圧を下げます。負のストレスと戦うために、とりわけ、ホップ、レモンバーム、またはチンキ剤の形のバレリアン、お茶、またはカプセルが使用されます。
たとえばホメオパシーでは、高血圧があり、関連する熱感があるときに、インドのヘビの根（ラウウルフィアとしても知られています）が使用されます。
ここでは、僧侶（トリカブト）、金（オーラム）、アルニカ、サンザシ（サンザシ）などの薬用植物も使用されます。
伝統的な中国医学（TCM）によると、高血圧は最終的に冷却効果があると言われている食品で対抗することができます。対応する食品には、ズッキーニ、セロリ、レタス、緑茶、タンポポやペパーミントから作られたお茶飲料などがあります。 TCMは、唐辛子などの辛いスパイスを使用しないようにアドバイスしています。
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