鉄欠乏症 または人が食物から十分な鉄を摂取できない場合、鉄欠乏症が発生します。欠乏は不快な症状を伴い、そのいくつかは脅かすことさえあります。
鉄欠乏症とは何ですか？
血中のフェリチン濃度が低すぎる場合の鉄欠乏について話します。フェリチンは鉄を蓄える物質です。それが十分でない場合は、鉄欠乏症です。
影響を受けた人の皮膚は青白くなり、爪はもろくなり、溝ができ、髪の毛が次第に抜け、小さな白い隆起が口の隅に現れます。これは、亀裂として知られています。
頻繁な兆候はまた、頭痛、めまい、集中力の問題、疲労感の増加、精神的不安定です。
鉄は酸素の輸送に重要である-鉄はヘモグロビンに組み込まれているため、鉄欠乏症の患者はもはや身体的および精神的ストレスに対処することができません。酸素がなければ、体は一般的に適切に機能しなくなります。
原因
ほとんどの場合、鉄欠乏症は、影響を受ける人の栄養不足が原因です。彼は体がそれを代謝に組み込むことができるような形で鉄を含む十分な食物を食べません。
工業用の便利な食品は、鉄分が不足していることがよくあります。これは、食品に含まれる量が日常のニーズに不十分であることが多く、重い処理のために適切に吸収できなくなっているためです。
鉄分が強化されていない既製の乳を与えられた乳児は、鉄欠乏症を発症するリスクが高まる。オボまたはラクトの菜食主義者とビーガンも、鉄分の多い肉が欠けているだけで常に野菜で彼らのニーズを満たすことができないため、特に危険にさらされています。
ただし、潰瘍や腫瘍によって引き起こされるような、長期間にわたる内出血も可能です。妊娠中の女性はしばしば鉄欠乏症に苦しみ、一般に女性は過度の月経出血に苦しみます。
症状、病気、徴候
短期的な鉄欠乏症は通常、大きな症状を引き起こしません。影響を受ける人々は疲れて疲れ果てていますが、これらの症状は、体に十分な栄養素が供給されるとすぐに再び消えます。慢性鉄欠乏症は、通常、物忘れ、集中力障害、頭痛に関連するパフォーマンスの低下として現れます。
これはしばしば緊張と内面の落ち着きを伴います。さらに、影響を受けた人々はもはや食欲を感じず、さまざまな胃腸の不調に苦しんでいます。嚥下困難、胸やけ、舌の灼熱感もあります。重症の場合、失神発作が起こることがあります。熱調節の乱れも典型的な兆候です。さらに、感染に対する感受性が高まります。
外部的には、青白い肌や粘膜に鉄欠乏症が見られます。皮膚も異常に乾燥しており、けががより早く起こります。これは、唇や口角のひび割れ、怪我、炎症の形で顕著です。
鉄分が不足すると、爪ももろくなり、典型的な白い斑点ができます。抜け毛がひどく、残りの髪はくすんでもろくなっています。一般に、鉄欠乏症は強い病気の感覚を引き起こし、それには多くの内外の兆候が伴います。
診断とコース
鉄欠乏症は、血液中のフェリチンレベルによって診断されます。したがって、医師は少量の血液を採取するよう指示します。鉄の値は、実際に不足を診断するにはあまりにも不安定です。
一方、フェリチンは必要な量の貯蔵物質としてのみ入手可能です。もちろん、フェリチンレベルの基準は、年齢や性別の違いによって異なります。鉄欠乏症は通常ゆっくりと発生するため、病理学的症状や徴候は欠乏症が進行した場合にのみ気づかれます。
さらに、かすかな発作がある場合にのみ症状が脅かされます-これは頻繁ではありませんが、医師が検査するために影響を受けた人のほとんどを目覚めさせるだけです。
合併症
鉄欠乏症はさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。考えられる続発性疾患は貧血で、主に重篤な鉄の喪失や慢性疾患の場合に発生します。そのような貧血は、赤血球の産生の減少を引き起こし、その結果、とりわけ、激しい疲労と頭痛を引き起こします。
さらに、指の爪がもろくなったり、口の角が裂けたりするなど、皮膚に顕著な変化が生じることがあります。動悸や胸の痛みなどの心血管の問題は、病気が長引く場合にも発生します。まれに、食道に膜のような構造が形成され、嚥下困難や息切れに関連付けられます。
鉄欠乏症の結果として、いわゆるパイカ症候群も発生する可能性があります。この症候群では、夜間の筋肉のけいれん、細い指の爪、地面や強さに対する強い欲求があります。女性の場合、鉄欠乏症は月経の欠如を引き起こし、さらに合併症を引き起こす可能性があります。鉄欠乏症の妊婦は、早産または死産のリスクが高くなります。
子供と高齢者では、貧血の可能性も循環虚脱につながる可能性があります。鉄サプリメントの助けを借りて鉄欠乏症を治療すると、便が一時的に黒くなることがあります。アレルギーや処方されたサプリメントへの不耐性のリスクもあります。
いつ医者に行くべきですか？
頭痛、手足の冷え、低血圧などの症状が見られる場合は、鉄分が不足している可能性があります。食事を変えても症状が消えない場合は、医師の診察をお勧めします。症状が重い場合は、ただちに医師にご相談ください。筋肉のけいれん、疲労、視力の問題などの警告の兆候は、高度な鉄欠乏症を示しています。その場合は、直ちに医師に相談してください。動悸、胸痛、息切れなどの合併症が発生した場合は、緊急事態が発生します。最寄りのクリニックにすぐに相談する必要があります。
指の爪が変形したり、耳に異常な音が聞こえたり、生理痛が発生したりした場合も同様です。妊娠中の女性は、鉄欠乏の最初の兆候で医学的アドバイスを求めるべきです。同様に、糖尿病患者、免疫不全の人、高齢者や病気の人。これらのリスクグループに属している人は誰でも、鉄欠乏症をすぐに明らかにする必要があります。症状が基礎疾患の一部として発生する場合は、担当の医師に連絡することをお勧めします。症状が早期に治療される限り、鉄欠乏症は一般的に問題ありません。
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治療と治療
長期治療は食事の変更から成ります。食事に関連する鉄欠乏症は、どの食品が鉄分を多く含むかを人に知らせることによって治療されます。彼はこれらの多くを取り、鉄欠乏症が再び発生するのを防ぎます。
パセリ、スペアミント、タイムなどのスパイスは、乾燥するとすぐに鉄分だけでなく、ココア、豚肉、子牛の肝臓、大豆、アマランスも豊富に含まれます。
さらに、年齢に応じて、患者は鉄サプリメントを処方されますが、これらは過剰摂取してはいけません。ビタミンCは鉄の吸収を改善することができます。したがって、体による吸収。それはすでに無糖で自然なオレンジジュースを飲むのに役立ちます。
鉄欠乏症のがん患者では、鉄の点滴がしばしば使用されます。これは、患者の状態が突然改善する可能性があります。菜食主義者や完全菜食主義者は、再び肉を食べたくない場合は、適切な野菜を選ぶことで鉄分不足を防ぐ必要があります。妊娠中の女性には規制ホルモンが投与されることがあります。
見通しと予測
鉄欠乏症の予後は、一方でそれが可能な限り早期に認識されていることと、他方でその原因にかかっています。原因が調査されて鉄欠乏症が診断された場合、通常は非常にうまく治療できます。
出血または手術後、妊娠中、または競技スポーツ中の不均衡な食事による通常の鉄欠乏症は、特別な鉄サプリメントで問題なく治療できます。慢性胃腸疾患や腫瘍が原因の場合はさらに難しくなります。
鉄サプリメントによる治療は通常、鉄欠乏症を3〜6週間以内に改善しますが、鉄貯蔵庫が十分に補充されるように、サプリメントを約半年間服用する必要があります。この間、定期的に鉄の濃度をチェックし、隠れた出血を特定するために、血液が繰り返し検査されます。
約1週間の使用後に赤血球の数が大幅に増加した場合、予後は良好です。鉄サプリメントを数週間服用しても症状が持続する場合は、まだ治療が必要な他の疾患がないかどうかを確認するために再検査を行う必要があります。
防止
鉄欠乏症を防ぐ最善の方法は、適切な食事をすることです。これにより、食物による鉄欠乏を防ぐことができます。妊娠中の女性は、わずかな鉄欠乏を検出し、深刻な損傷を引き起こす前に治療を受けるために、婦人科医に適時に相談し、定期的に血液検査を受けさせる必要があります。
アフターケア
フォローアップケアは、鉄欠乏症の再発を防ぐことを目的としています。初期治療が成功した後、これは通常患者の責任です。彼は適切な食事を選びます。魚、肉、家禽、ナッツは、需要を満たすのに理想的です。一方、紅茶、コーヒー、牛乳は避けるべきです。
ビタミンも必需品で、果物や野菜を毎日数食分摂取する必要があります。偏食、手術、妊娠、または競技スポーツによる鉄欠乏症は、リストされている対策で対処できます。 医師は血液検査で鉄欠乏症を診断します。いわゆるフェリチン値により、十分な結論を引き出すことができます。
さらに、典型的な苦情が示されます。胃腸疾患または腫瘍が鉄欠乏症を引き起こしている場合は、通常より長い経過観察が必要です。鉄サプリメントは処方どおりに服用してください。定期的な血液検査が続きます。しかし、合併症を防ぐことはできません。
診断の時期は、治療の成功を左右します。鉄欠乏症が早期に検出されるほど、予後は良くなります。したがって、持続的な疲労感、継続的な頭痛、持続的な集中力の問題がある場合は、必ず医師に相談してください。これは特に、鉄欠乏症に既に苦しんでいる患者に当てはまります。
自分でできる
鉄欠乏症の影響を受けた人々は、食事を変えることでこれを打ち消すことができます。食品には十分な鉄分が含まれている必要があります。肉、魚、家禽、ナッツが理想的です。特に、高品質の肉や魚を食べることは理にかなっています。
肉に自然に存在する鉄は、植物性食品よりも吸収されます。それでも、意味のある利用可能な植物性食品は数多くあります。ハーブとスパイスは言及する価値があります。パセリは、鉄分とビタミンCが豊富です。ビタミンCは、植物性鉄分の吸収を大幅に向上させます。
鉄分が不足している人は、牛乳、コーヒー、紅茶を完全に避けるべきです。これらの製品は鉄の吸収を妨げます。一方、水は理想的です。
さらに、生物学的微量栄養素複合体を毎日服用することをお勧めします。鉄とビタミンCで、これは最適な細胞供給をサポートします。理想的には、ビタミンBと微量元素もすべて含まれています。影響を受ける人は、液体の製品を選択する必要があります。これは自然食品から作られるべきです。これは必須ビタミンとミネラルの最適な供給を確実にする唯一の方法です。
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