毎日のバーンレビュー：トレーニング、メリット、デメリット

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Daily Burnは、トレーニングビデオの豊富なコレクションを通じて、体力と体重の目標を達成するのを支援することに焦点を当てたフィットネス会社です。

毎朝ライブビデオをストリーミングすることに加えて、毎月のメンバーシップの一部として、数十のフィットネスプログラムと数百のトレーニングから選択できます。

ただし、非常に多くの同様のサービスが利用可能であるため、DailyBurnがその値札に値するかどうか疑問に思うかもしれません。

この記事では、Daily Burnの長所と短所を詳しく見て、試してみるかどうかを判断するのに役立てます。

デイリーバーンとは何ですか？

Daily Burnは、タブレット、スマートフォン、またはTVで直接ストリーミングワークアウトを提供するサブスクリプションベースのフィットネスプログラムです。

その多種多様な活動には、バレ、ヨガ、ピラティス、キックボクシング、高強度インターバルトレーニング（HIIT）、および有酸素運動が含まれます。これらのトレーニングは、難易度、期間、および必要な機器の範囲があります。

毎朝、クラス中に他のユーザーとチャットできるライブグループワークアウトに参加できます。

メンバーが進捗状況や課題を共有できるオンラインコミュニティもあります。さらに、あなたはあなたの体重を追跡し、あなたが毎週完了したいトレーニングの数の目標を設定することができます。

ユーザーインターフェイスは合理化されており、使いやすく、ワークアウト履歴と統計に関する詳細情報はアプリまたはWebサイトで直接入手できます。

概要
Daily Burnは、さまざまな種類のトレーニングを提供するオンラインサブスクリプションベースのフィットネスプログラムです。オンラインコミュニティはあなたを他の人と結びつけ、あなたはアプリやウェブサイトを介してあなたの進歩を追跡することができます。

デイリーバーンのプログラムの概要

デイリーバーンでは数十のトレーニングプログラムが利用可能で、自分に合ったものを簡単に見つけることができます。

プログラムは通常、数週間から数か月の間どこでも続き、難易度、期間、必要な機器、およびフィットネスの目標に基づいて分類されます。

彼らのプログラムのいくつかは次のとおりです。

体重初心者
パワーカーディオ
バレハーモニー
ヨガの基礎
10分のトーン
夏の腹筋チャレンジ

どのプログラムを選択するかに関係なく、ルーチンを補足するために複数の個別のワークアウトから選択することもできます。これらのワークアウトは、プログラム、ペース、スタイル、難易度、期間、トレーナー、および必要な機器に基づいてフィルタリングできます。

同様に、次のようないくつかのオーディオワークアウトが提供されています。

トレッドミル
屋外ランニング
腹筋とコア
ストレングス＆コンディショニング
ヨガ
ピラティス
瞑想

概要
デイリーバーンは、難易度、期間、フィットネスの目標に基づいて異なる多数のプログラムとトレーニングを提供しています。

健康上の利点と減量

Daily Burnは、さまざまなフィットネス目標に向けたトレーニングビデオとプログラムの膨大なライブラリを誇っています。

これは、余分なカロリーを消費したり、体重を減らしたり、調子を整えたり、体力をつけたり、持久力を高めたり、柔軟性を高めたりする場合に最適なオプションです。

健康的でバランスの取れた食事と組み合わせると、日常生活に身体活動を追加することは、健康を維持し、筋肉を構築し、減量の目標を達成するための優れた方法です。

さまざまなアクティビティが用意されているため、Daily Burnでは、新しいトレーニングを試したり試したりすることもできます。

多くの難易度が存在するため、より挑戦的なトレーニングに簡単に進むことができます。さらに、エクササイズは5分から60分の間どこでも続くので、スケジュールに関係なく、ワークアウトを日常生活に簡単に詰め込むことができます。

概要
デイリーバーンは、カロリーを燃焼し、筋肉を増強し、体重を減らし、柔軟性を高め、持久力を高めるのに役立ちますが、これらの利点のいくつかは食事などの他の要因に依存する場合があります。

潜在的な欠点

デイリーバーンに投資する前に、いくつかの欠点を覚えておいてください。

個人的なコーチングやトレーニングはありません

Daily Burnはオンラインコミュニティを備えていますが、個人的なコーチングや1対1のトレーニングは提供していません。

このため、説明責任を果たしたり、目標を達成したりするために追加のサポートやモチベーションが必要な人には適していない可能性があります。

さらに、トレーニングの効果を最大化し、怪我を防ぐために、姿勢やテクニックに関する個別のフィードバックが必要な初心者には最適ではありません。

さらに、いくつかの栄養リソースとレシピは会社のブログで入手できますが、DailyBurnは主にフィットネスに焦点を当てています。したがって、食事療法のアドバイスも含むプログラムが必要な人は、他の場所を探す必要があるかもしれません。

オンラインのみ

Daily Burnは、ワークアウトをストリーミングするためにインターネット接続を必要とします。現在、オフラインで使用するためにワークアウトを保存またはダウンロードするオプションはありません。

サブスクリプションがキャンセルされると、ワークアウトのオンラインライブラリ全体にアクセスできなくなります。

プログラムの使用中に問題が発生した場合、カスタマーサポートは電子メールでのみ利用可能であることに注意してください。これは、特に早急な対応が必要な問題が発生した場合は、多少不便になる可能性があります。

概要
デイリーバーンは現在、個人的なコーチングを提供しておらず、栄養と健康的な食事に関する限られたリソースしか提供していません。信頼できるインターネット接続が必要であり、カスタマーサポートは電子メールでのみ利用できます。

価格の詳細

Daily Burnは、月額$ 14.95から始まるサブスクリプションベースのサービスです。

追加機能、追加のワークアウトおよびコンテンツへのアクセスを提供するDaily Burn Premiumは、月額$ 19.95でご利用いただけます。

HIIT、ヨガ、ランニングアプリなど、月額5〜10ドルの価格帯のスタンドアロンのDailyBurnアプリもいくつか存在します。

合計価格は競合他社のプログラムに匹敵します。たとえば、Gloの料金は月額18〜23ドル、Barre3の料金は月額29ドルです。

Daily Burnは30日間の無料トライアルを提供しており、完全にコミットする前に、それが適切かどうかを簡単に判断できます。

プログラムには隠れた費用や料金はありませんが、いくつかの基本的な運動器具への投資を検討することをお勧めします。いくつかのトレーニングでは機器を使用しませんが、多くのプログラムでは、ダンベル、レジスタンスバンド、ヨガマット、メディシンボールなどの基本が必要です。

ここからDailyBurnを始めましょう。

概要
デイリーバーンは月額$ 14.95から始まり、プレミアムバージョンの場合は月額$ 5の追加料金がかかります。 HIIT、ヨガ、ランニングアプリも、月額5〜10ドルでご利用いただけます。運動器具は必要ありませんが、特定のトレーニングに必要な場合があります。

競合他社と比べてどうですか？

いくつかの同様のサービスは、オンラインストリーミングワークアウトも提供します。デイリーバーンの最も人気のある代替手段には、次のものがあります。

CorePowerヨガオンデマンド。 CorePowerは主にヨガ愛好家を対象としていますが、このサブスクリプションベースのプログラムでは、多くのオンライン瞑想とスカルプトクラスも提供しています。
バレ3。このストリーミングサービスは、有酸素運動とストレングスコンディショニングを組み合わせた全身トレーニングを提供します。
グロ。 4,000以上のオンデマンドクラスが利用可能で、Gloは主に瞑想、ヨガ、ピラティスに焦点を当てています。
デイリーワークアウトフィットネストレーナー。この無料アプリは、5〜30分の範囲のさまざまなトレーニングを提供します。追加の演習とコンテンツを含む有料版も利用できます。
ClassPass。このサービスは、さまざまなフィットネススタジオからのライブクラスと事前に録音されたトレーニングの組み合わせを提供します。

多くのオンライントレーニングやフィットネスクラスは、POPSUGAR Fitness、Fitness Blender、SELFなどのクリエイターからYouTubeで無料で利用できます。