読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
ブルーエプロンとパープルキャロットは、ご家庭でより健康的な食事を楽しむのに役立つ2つの人気のある食事配達サービスです。
簡単なレシピ、ステップバイステップの説明、および事前に測定された材料で、どちらも食事の準備にかかる時間を節約し、調理スキルを向上させるのに役立ちます。
ただし、いくつかの重要な違いにより、これら2つの食事配達サービスは際立っています。
この記事では、ブルーエプロンとパープルキャロットをレビューして、どのサービスがあなたに適しているかを判断します。
•Signature、Signature for 4、Vegetarian for 2、Wellness for 2など、いくつかのプランをご利用いただけます
•週に2〜4つのレシピを選択するオプション
•週に2〜4食の、2食および4食のプランをご利用いただけます
•朝食、ランチ、軽食は追加料金でご利用いただけます
•WW承認済み、ベジタリアン、炭水化物を意識した、低カロリーのオプションが利用可能
•低カロリー、高タンパク質、グルテン、ナッツ、大豆を含まないオプションが利用可能
•4の署名：1食あたり$ 7.49〜 $ 8.99
•ベジタリアン2：サービングあたり9.99ドル
•ウェルネス2：1食あたり9.99ドル
•ほとんどのプランで送料無料、または特定の食事プランで7.99ドル
•4サービングプラン：1サービングあたり9.99ドル
•朝食：1食あたり4.49ドル
•昼食：1食あたり8.99ドル
•追加料金で利用できる軽食
• 送料無料
•家庭での料理を奨励します。これは、食事の質の向上と体脂肪の減少につながる可能性があります。
•家庭での料理を奨励します。これにより、食事の質が向上し、体組成が改善されます。
•GMOやホルモンを含まない成分
•厳格な動物福祉基準を備えた家族経営の農場、牧場、漁業と提携している
•主にリサイクル可能なパッケージ
•朝食、ランチ、ディナー、軽食を提供しています
•主にリサイクル可能なパッケージ
•重度の食物アレルギーには適していません
•レシピには最大4人前しか含まれていません
•限られた有機成分
•重度の食物アレルギーには適していません
•レシピには最大4人前しか含まれていません
•主に従来の成分を使用
•原材料の調達に関する限られた情報
ナディーン・グリーフ/ストックシー・ユナイテッド
基本
各サービスの基本的な概要は次のとおりです。
ブルーエプロン
ブルーエプロンは、シンプルでおいしいレシピと、それらを準備するために必要な事前に分けられた材料を提供することに特化した食事配達サービスです。
ブルーエプロンは、以下を含むいくつかの食事プランを提供しています。
- 署名：それぞれ2人前のさまざまなレシピが含まれています
- 4の署名：それぞれ4人前のさまざまなレシピが含まれています
- 2人分のベジタリアン：それぞれ2人前のベジタリアンレシピが含まれています
- ウェルネスフォー2：栄養士が承認したレシピが含まれ、炭水化物が少ない食事やWWが承認した食事などが含まれます。
ほとんどのプランでは、2〜4つのレシピを選択して、独自のカスタムウィークリーメニューを作成できます。
紫のニンジン
パープルキャロットは、健康を改善し、食事を多様化するように設計された植物ベースの食事キットを提供します。
各注文には、調理の時間を節約するのに役立つ、わかりやすい説明と事前に測定された材料が含まれています。
このサービスの2サービングプランには3〜4回のディナーが含まれ、4サービングプランには週に2〜3回のディナーが含まれます。
追加料金で、朝食、ランチ、または軽食の選択を注文に追加することもできます。
メニューオプション
各サービスが提供するメニューオプションの一部を次に示します。
ブルーエプロン
ブルーエプロンは、毎週選択できるさまざまなオプションを備えたローテーションメニューを備えています。
たとえば、Signatureメニューには11のユニークなレシピがあり、Vegetarian for 2メニューには週に3〜4のオプションがあります。
WW承認済み、ベジタリアン、炭水化物を意識した、低カロリーの食事もメニューにそのように表示されます。
選択できるレシピの例を次に示します。
- レムラードとペッパーライスを添えたケイジャンスパイスのエビ焼き
- ししとうがらしとコチュジャンマヨネーズを添えた韓国風牛丼
- 目玉焼きとガーリックナンのピーナッツレンズ豆カレー
メニューには、各レシピの栄養価、材料、準備手順に関する情報も含まれています。
紫のニンジン
パープルキャロットのディナーメニューには幅広いレシピが用意されており、それぞれにユニークな季節の食材が揃っています。
たとえば、2サービングプランでは8つのオプションが提供され、4サービングプランでは毎週4つの食事から選択できます。
このサービスでは、朝食とランチの食事キット2つと、既製の軽食の品揃えも提供しています。
メニューの項目の例を次に示します。
- ハラペーニョとゴマバターのキムチグリルチーズサンドイッチ
- カイランと玄米の黒胡椒豆腐
- クリーミーな味噌リゾットと冬野菜のロースト
低カロリー、高タンパク質、グルテン、ナッツ、大豆を含まないレシピは、メニューにそのように表示されます。
各レシピには、その栄養価、必要な材料とキッチンツール、潜在的なアレルゲン、および準備手順に関する情報も付属しています。
費用と送料
各サービスの価格の違いは次のとおりです。
ブルーエプロン
ブルーエプロンの価格は、選択したプランによって異なります。
各プランの料金は次のとおりです。
- 署名：1食あたり9.99ドル
- 4の署名：1食あたり$ 7.49〜 $ 8.99
- ベジタリアン2：サービングあたり9.99ドル
- 2のウェルネス：1食あたり9.99ドル
配達は米国本土全域で利用可能であり、ほとんどのブルーエプロンプランでは送料が無料です。
ただし、Signature、Vegetarian for 2、Wellness for 2のプランで週に2つのレシピのみを注文した場合は、定額の送料$ 7.99がかかります。
紫のニンジン
パープルキャロットは2つの食事プランを提供しており、それぞれ価格が異なります。
追加料金で朝食とランチをプランに追加することもできます。
パープルキャロットの価格を詳しく見てみましょう。
- 2サービングプラン：1サービングあたり11.99ドル
- 4サービングプラン：1サービングあたり9.99ドル
- 朝食：1食あたり4.49ドル
- 昼食：1食あたり8.99ドル
選択に応じて価格が異なるスナックをアラカルトで注文することもできます。
2サービングプランと4サービングプランの両方で送料が無料で、米国本土全域で配達が可能です。
減量効果
ブルーエプロンは、減量をサポートするように設計されたいくつかのレシピを提供しています。一方、パープルキャロットは植物ベースの食事療法を促進します。これは減量と脂肪の減少に役立つ可能性があります。
ブルーエプロン
ブルーエプロンは、減量を促進するのに役立つ可能性のあるいくつかの食事プランとレシピを提供します。
実際、1食あたり600カロリー未満の食事はメニューに明確に表示されており、それらを選択すると、減量をサポートするためにカロリー摂取量を減らすのに役立ちます。
このサービスでは、カロリー、ナトリウム、砂糖、飽和脂肪が少ない栄養豊富な全食品を含む、WW承認済みの食事も提供しています。
ブルーエプロンはまた、料理の経験に関係なく、メンバーがより健康的な自家製の食事を楽しむことを奨励しています。
いくつかの研究は、より多くの家庭料理を摂取することは、食事の質の改善と体脂肪の減少に関連している可能性があることを示しています。
紫のニンジン
パープルキャロットは、完全に植物ベースの栄養価の高い食事を提供することに焦点を当てています。
いくつかの研究は、植物ベースの食事療法に従うことが体重減少と脂肪減少を助けることができることを示唆しています。
さらに、研究によると、ビーガンとベジタリアンは、非ベジタリアンよりもボディマス指数（BMI）が低く、おなかの脂肪が少ない傾向があります。
ブルーエプロンと同様に、パープルキャロットも1食あたり600カロリー未満の食事を提供しており、減量に役立つ可能性があります。
さらに、毎週より多くの家庭料理を準備することは、太りすぎのリスクを下げることにつながる可能性があります。
他の利点
各サービスのその他の潜在的なメリットのいくつかを次に示します。
ブルーエプロン
ブルーエプロンは、1食あたりわずか7.49ドルからのプランで、利用可能な最も予算にやさしい食事配達サービスの1つです。
また、食事キットには高品質の食材を使用しており、すべて遺伝子組み換え生物（GMO）やホルモンの添加を使用せずに作られています。
同社は同様に、家族経営の農場、牧場、漁業と提携し、厳格な動物福祉基準を遵守することにより、持続可能性を強調しています。
さらに、ブルーエプロンが使用するパッケージの重量の約85％はリサイクル可能です。梱包材のリサイクル方法の詳細については、ウェブサイトをご覧ください。
紫のニンジン
パープルキャロットは、一日を通して複数の食事のオプションを提供し、食事を締めくくるのに役立つ追加のスナックを提供することで、植物ベースの食事に従うのを簡単にします。
減量をサポートすることに加えて、植物ベースの食事療法に従うことは、他のいくつかの健康上の利点と関連している可能性があります。
研究によると、植物ベースの食事は血糖管理を改善し、血圧とコレステロール値を下げるのに役立つ可能性があります。
さらに、植物ベースの製品をより多く食べることで、環境への影響を減らし、持続可能性を促進することができます。
Purple Carrotはまた、ほとんどがリサイクル可能なパッケージを使用しており、Webサイトで各コンポーネントのリサイクルの詳細を提供しています。
欠点
各サービスで考慮すべきいくつかの欠点を次に示します。
ブルーエプロン
ブルーエプロンは、いくつかのベジタリアン、炭水化物を意識した、低カロリーのオプションを提供していますが、グルテンフリー、ケトジェニック、またはビーガンダイエットを含む他の食事制限のために限られた数の選択肢が利用可能です。
また、食事から特定のアレルゲンや成分をフィルタリングするオプションはありません。これは、重度の食物アレルギーや不耐性のある人には理想的ではない可能性があります。
さらに、ブルーエプロンでは、Signature for4プランで最大4人前の食事のみを注文できます。
そのため、大家族や家族のために食事を準備する必要がある人には適していない可能性があります。
特定のレシピだけが有機成分を含んでいるので、それは有機物を食べることを好む人々にとっても良い選択肢ではないかもしれません。
紫のニンジン
パープルキャロットは、植物ベースの食事を提供することに焦点を当てており、他の食事パターンの限られたオプションを提供しています。
食事キットは、小麦、グルテン、ナッツを処理する施設でも製造されており、特定の食物アレルギーを持つ人々には適していない可能性があります。
ブルーエプロンのように、パープルキャロットはそれぞれ最大4人前の食事しか提供していません。したがって、それは大規模な世帯にとって最良の選択肢ではないかもしれません。
さらに、パープルキャロットのほとんどの食事は、これがあなたにとって重要な考慮事項である場合、オーガニックではなく従来の食材を使用しています。
最後に、食材の調達方法や地元のサプライヤーと提携しているかどうかに関する情報は限られています。これは、一部の人にとって重要な考慮事項となる可能性があります。
結論
ブルーエプロンとパープルキャロットは、風味豊かで簡単に調理できる食事キットを提供する2つのサービスです。
ブルーエプロンは、低カロリー、炭水化物を意識した、WW承認済みのレシピなど、さまざまなディナーレシピを提供しています。
一方、パープルキャロットは、朝食、ランチ、ディナー、スナックなど、植物ベースの食品の提供に重点を置いています。
ここでどちらかのプログラムを開始します
- ブルーエプロン
- 紫のニンジン
.jpg)
