アラクノフォビア

用語 アラクノフォビア 人がクモの恐怖に苦しんでいる不安障害です。この形の恐怖症はヨーロッパで特に広く見られ、さまざまな原因によって引き起こされます。の軽い形ながら クモの恐怖 治療を必要としない、重度の場合があります クモ恐怖症 影響を受ける人々の生活の質に大きく影響します。

クモ恐怖症とは何ですか？

専門家はクモ恐怖症を病理学的不安障害、より正確にはクモの病理学的恐怖であると理解しています。

この不安障害はヨーロッパで最も一般的なものの1つですが、逆説的に言えば、ヨーロッパでは人間にとって危険である可能性のある有毒なクモは存在しません。クモに対するそのような特定の恐怖は、原始的な人々の間ではほとんど知られていません。ほとんどの不安障害と同様に、クモ恐怖症は、視覚に対する過度の暴力的な反応や、時にはクモの考えだけで現れます。

クモに対するそのような強い恐怖の正確な原因はまだ解明されていませんが、数多くの異なる理論が存在しています。アラクノフォビアは必ずしも治療的に扱われる必要はありません。

原因

専門家によると、クモ恐怖症にはいくつかの原因が考えられます。大部分は、クモによる負の幼児期の経験が後に不安障害を引き起こす可能性があると現在では考えられています。

これは、両親や他の介護者によるクモ恐怖症の過去の人生でもあります。他の理論は、クモ恐怖症の原因は、人間とは最も異なるあらゆる形態の生命に対する自然な恐怖であると示唆しています。これは、たとえばクモの動きによってサポートされます。

さらに他の理論では、クモ恐怖症はクモが実際に人間に脅威を与える可能性がある、または進化の過程でそうすることができたという事実に戻る。したがって、同じことに対する根拠のある恐怖は、これらの仮定に従って遺伝的に事前にプログラムすることができます。

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症状、病気、徴候

クモ恐怖症の最も明確な症状は、クモに対する過度の恐怖です。ただし、症状の種類と程度は、特に恐怖症の強度に依存します。一部の患者は主に過度の恐怖感に苦しみ、クモまたはクモのような動物を見て逃げることで反応しますが、他の患者も身体反応を経験します。

これには、発汗、振戦、過換気、めまい、またはレーシングハートが含まれます。影響を受ける多くの人々はまた、激しい吐き気、麻痺、または息切れさえも訴えます。多くの場合、クモ恐怖症は、クモの単なる考えが症状を引き起こすほど顕著です。同じことが、テレビでのクモの写真や表現だけでなく、プラスチックのクモにも当てはまります。

クモがドアの上に座っている場合、多くの恐怖症者はドアを通過できません。恐怖症は、それが外界からの孤立につながるか、強迫行為につながるほどまで成長する場合さえあります。たとえば、影響を受けた人々の多くは地下室への立ち入りを避け、1日に数回部屋の隅々をチェックするか、掃除の義務に屈します。その極端な形では、クモ恐怖症は影響を受ける人々の日常生活全体を支配します。この場合、パニック障害やうつ病などの二次的疾患も考えられます。

診断とコース

アラクノフォビアは通常、非常に簡単に診断できます。これは、ほとんどの場合、影響を受ける人が典型的な恐怖感の原因について正確な情報を提供できるためです。

クモ恐怖症の場合、不安障害の重症度や治療が必要かどうかを判断することは、実際の診断よりも重要です。ほとんどの恐怖症と同様に、クモ恐怖症は、強い不安やストレスの多い状況で発生する典型的な症状を通じて現れます。

発生する症状とその重症度は、個々のケースによって異なります。特定の状況下で、不安障害は、影響を受ける人がクモの考えに強い反応を示すほどに増加する可能性があります。最悪の場合、クモ恐怖症は日常生活に悪影響を及ぼします。

合併症

クモ類の病理学的恐怖は、治療せずに放置すると、最初は患者の社会生活に影響を与える合併症につながります。単純なケースがクモと同じ部屋にいないだけかもしれませんが、深刻な影響を受けた患者は、地下室、大自然の屋外、さらに最悪の場合は家の外へ出ることをすでに避けているかもしれません。不安障害のある人と同様に、これらの回避戦略に早くから取り組むことが重要です。

患者が恐怖に支配され、根拠のないレベルの恐怖にしばしば達する時点から、彼は生活の質を失います。クモ恐怖症が社会生活から身を離さずに仕事を失い、うつ病を発症しないようにするには、全般性不安障害を専門とするセラピストまたは精神科医が治療を引き継ぐことが重要です。

セラピストは、認知行動療法でくも膜恐怖症の場合に最大の成功を収めます。この方法の目的は、態度を再考し、思考の習慣や、恐怖、強迫的な思考や行動、ドライブ障害や抑うつ障害などの不適切な行動を放棄することです。

行動療法の拡張された形態では、恐怖を誘発する状況または物体との治療上の対立も考えられます。これは、例えば閉所恐怖症や他の社会恐怖症の患者に使用されます。

いつ医者に行くべきですか？

クモの恐怖は一般的に非常に一般的であると考えられています。嫌悪感とわずかな不快感を伴う軽度の形態では、医師に診察する理由にはなりませんが、パニック発作と肉体的過剰反応を伴う明白な恐怖症の兆候がある場合は、心理療法士の診察が必要です。同じことがスパイダーとの接触を避けるために意図的に引き起こされた制限や行動上の問題にも当てはまります。

不安障害は大きな気分変動、ショック、循環障害を引き起こす可能性があるため、専門家の助けを借りた治療が不可欠です。同様の効果が長期的に職業生活にも現れます。その結果、パフォーマンスが制限されます。これは、プライベート領域でも発生します。激しい恐怖と悪夢が睡眠に影響を与えます。被災者の日常生活への対応はますます困難になっています。社会的孤立の増大も深刻な警告サインです。

恐怖から身を守るための過度の努力は、専門的な治療の緊急性を示しています。これには、ドアのひび、窓、その他のスパイダーの潜在的なアクセスポイントの恒久的なシールが含まれます。深刻なケースでは、保護を試みた結果、使い慣れた制御可能な環境から離れることが拒否されます。しかし、恐怖の強い表現がなくても、前向き療法は有用です。クモの恐怖症を克服することで、患者は通常、安心して反応し、新たな自信を得て、自信を高めます。

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治療と治療

くも膜恐怖症が非常に顕著で、関係者がそれに制限されていると感じるか、何らかの形でそれに苦しんでいる場合、治療を行うことは理にかなっています。これは行動療法として知られているものです。

この中で、治療セラピストは、含まれている暴露療法の一部として、クモに患者を対面させるために段階的に試みます。まず第一に、それはクモについての会話、または写真やビデオを見ることができます。その後、関係者は実際のクモを見て、最後にそれに触れることをお勧めします。このタイプのセラピーでは、セラピストは患者に恐怖を克服することを望みますが、これは、彼がそれに直面し、それを通して生きなければならないことを意味します。

治療が成功するかどうかは、主に関係者の意思と協力にかかっています。治療が時期尚早に中止された場合、くも膜恐怖症は悪化する可能性があります。

見通しと予測

クモの弱さから中程度の顕著な恐怖は、彼のライフスタイルに関係する人を厳しく制限しないので、治療を必要としません。また、自発的に後退することもありません。軽度のクモ恐怖症の既知の晩期障害はありません。

ただし、スパイダーに対する強い恐怖は、たとえば関係者がパニック発作を起こした場合など、極端な状況につながる可能性があります。車やその他の危険な状況では、これらは事故につながる可能性があります。強い恐怖症があったとしても、これは自然には解決しません。

一方、治療は成功する可能性が非常に高いです。ここでの焦点は露出療法にあります。しかし、クモとの対決にも耐えることが絶対に必要です。失敗はクモ恐怖症と戦うのではなく悪化させる可能性があります。 治療が成功した場合、恐怖症は時々クモへの愛情に変わります：時にはクモは以前の恐怖症によってペットとして飼われていますが、少なくとも彼らは有益な動物として認識され受け入れられています。

バーチャルリアリティテクノロジーを利用するなど、新しい治療法がいくつかありますが、これらにも成功の見込みがあります。

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防止

クモ恐怖症の原因はまだ明らかにされていないので、実際の意味での予防は不可能です。しかし、両親はクモや他の動物を健康で過度に恐れない方法で対処するように子供たちを例示し訓練することができ、このようにしてクモ恐怖症の発生の可能性に影響を与えます。すでにクモの恐怖があり、それが重篤な症状として現れる場合、セラピストに会って治療を受けることは理にかなっています。

アフターケア

アラクノフォビアは治療可能と考えられています。これはしばしばアフターケアを不要にします。ただし、再発のリスクがあるため、多くのセラピストはフォローアップセッションを推奨しています。再発のリスクは次の場合に高くなります：病気は特に重篤で衰弱性でした。治療終了後に症状が残ることがあります。

クモ恐怖症に加えて、他の不安障害や他の精神障害があります。ここでフォローアップ試験をお勧めします。通常、1回のフォローアップセッションで十分です。セラピストは、治療終了後の経験について患者に話します。彼は恐怖症が彼の目標を達成したかどうかを確認し、クモの扱いに成功を示すことができます。必要に応じて、患者と相談して、彼はさらなる安定化セッションを処方します。

関係者は、自分の環境でクモを恐れていることに対処しなければなりません。これが治療中に発生しなかった場合は、フォローアップ治療の一部として行うことができます。二次予防には反復暴露が必要です：再発を避けるために、恐怖症は意識的にクモを見て触れてください。

不安症状の再発を防ぐために、リラクゼーションテクニックを学び、深めることが必要です。次の方法のコースはこれに適しています：呼吸法、自己訓練、漸進的な筋肉の弛緩、想像力豊かな方法、ヨガ、気功、瞑想。

自分でできる

クモ恐怖症は必ずしもクモの恐怖を治療する必要はありません。パニック発作を回避するには、通常、クモとの接触を回避することで十分です。これが不可能な場合、またはクモ恐怖症を克服する場合は、体系的な脱感作が役立ちます。クモと定期的に接触するか、プラスチックのクモで練習することは、あなたの恐怖を克服するのに役立ちます。

顕著なクモ恐怖症の場合、適切なエクササイズは友達と一緒に、またはセラピーカウンセラーの監督の下で行われるべきです。また、自然療法による治療法もあります。たとえば、経穴をタップして体内のエネルギーの流れを調整する指圧をタップしたり、特定のポイントを手のラインに押し付ける手のひら療法を使用したりすることが証明されています。

これらの対策にもかかわらずパニック発作が発生した場合、主なことは、落ち着いて深呼吸することです。次に、物理的な運動、適切な家庭用および自然療法（例：アルニカ、高麗人参、緑茶、チョコレート）と起こったことに対処することで、心理的ストレスを軽減できます。長期的には、クモ恐怖症は心理学者との会話を求め、専門家の助けを借りてクモの恐怖に取り組む必要があります。