人体には、繰り返し大きなストレスがかかる部分、つまり足があります。このように、 アキレス腱炎 近年特別な意味が割り当てられました。
アキレス腱炎とは何ですか？
アキレス腱の炎症の説明のさまざまな視点は、アキレス腱の領域の病理学的変化を表しています。これは、痛みを伴う炎症反応に基づいており、人の動きの自由を著しく制限する可能性があります。アキレス腱の炎症には多くの原因があります。
ほとんどの場合、肉体的緊張は特に高いです。これは重大な腱の損傷を引き起こす可能性があります。アキレス腱の炎症は特にアスリートによく見られます。しかし、靴はアキレス腱の領域での炎症反応の発生にも大きな役割を果たします。女性は非常に高いヒールの靴を履くことがよくあります。足に合わない靴を長期間使用すると、アキレス腱が短くなることがあります。
原因
多くの場合、炎症反応の原因は、ふくらはぎの領域の発達が遅い筋肉にあります。これらの筋肉領域を十分にトレーニングするように注意する必要があります。いわゆる内反足も、すべての痛みを伴う症状と不満を伴うアキレス腱炎の発生のリスクの1つです。
足のさまざまなミスアライメントにより、アキレス腱も短縮されます。この領域の炎症反応の症状が正しく特定されれば、適切な治療を行うことができます。
腱炎は主に整形外科の分野の専門家によって診断されます。しかし、スポーツ部門の医師にも相談することができます。
症状、病気、徴候
アキレス腱炎の場合、痛みは最初は午前中にのみ発生し、数回の運動で消失します。病気の経過中、症状は休息の段階または夜間持続し、日中は完全に消えません。痛みに加えて、皮膚の腫れ、発赤、かかとの領域のかゆみがあります。
これらの症状は通常、影響を受けた足の動きを制限します。動くと、痛みを伴う緊張と典型的な灼熱感が発生します。さらに、腫れが増加する可能性があります。アキレス腱炎が迅速に治療される場合、通常、それ以上の症状はありません。治療を行わない場合、失調症が発症する可能性があります。
これは、たとえば、朝のアキレス腱の硬化と、下腿とかかとに広がる慢性の痛みに現れます。アキレス腱は腫れ上がり、非常に暖かく赤くなり、それに触れると激しい痛みを引き起こします。アキレス腱炎も神経終末を損傷し、微小亀裂を引き起こす可能性があります。
手術後、足根骨や足首の腫れなどの症状が現れることがありますが、通常は数日で治まります。言及された症状は、多くの場合、早期治療でも数週間から数か月続きます。
診断とコース
アキレス腱炎を診断するには、医師が病歴を調べます。患者の日常生活と彼の不満についてのさまざまな質問が議論されています。これらは主に、苦情の時期、起こりうるスポーツ、以前の病気に関係しています。
その後、関係者の健康診断を行います。医師は最初に明らかな検査を行い、アキレス腱をスキャンします。この領域の変化は通常感じることができます。アキレス腱に炎症反応がある場合、医師は画像検査を行うこともあります。ほとんどの場合、診断を行うために超音波装置が使用されます。
X線は、アキレス腱の炎症を示すためにも使用できます。このようにして、病気は非常によく表されます。病気の経過は非常に長く続くことができます。これは多くの場合、影響を受けた人が必ずしも症状を真剣に受け止めているとは限らず、医師に相談しないという事実によるものです。
初めは、痛みは主に朝に発生し、動きがあると鎮静します。病気が進行すると、症状は夜間や患者が休んでいるときにも発生します。最終的には、失調症が発症します。これはアキレス腱の変性につながり、神経や血管などの周辺組織にも影響を与える可能性があります。
合併症
治療せずに放置すると、特にアキレス腱の痛みを無視して日常生活のストレスとそのスポーツ行動を維持している場合、病気の経過が長引く可能性があります。痛みは通常、起床後の朝に発生します。患者が数分間動いた後、症状はすぐに収まります。しかし、病気が進行するにつれて、痛みは夜間や患者が休んでいるときにも発生します。
さらに不満は、過熱、圧痛、ふくらはぎの筋肉の硬化です。アキレス腱炎は、アキレス腱炎の診断が遅すぎると発症することがあります。アキレス腱および周囲の組織に重度の変性変化が生じるため、これは治療が困難です。
これらには、新たに形成された血管と神経終末、ならびに微小涙が含まれます。患者が痛みや制限なしに再び移動できるようになるまでに数か月かかります。アキレス腱炎の一般的だが無害な症状の1つは、足根骨と足首の領域の腫れですが、手術後数日で治まります。
創傷感染だけでなく、瘢痕組織の炎症や痛みも可能です。これらの創傷治癒障害は、潰瘍があり、異なる色の瘢痕が主な原因です。深部軟部組織の感染も懸念されます。これは、手術部位の領域で発生し、縫合された腱を再び破壊します。
経過観察が必要です。深刻な合併症は、アキレス腱の神経の損傷であり、足の外側にしびれを引き起こします。よりまれに、外科的縫合後または保存的治療後に新しい涙が発生します。
治療と治療
さらに、アキレス腱炎の治療には冷却補助剤の使用を強くお勧めします。これらは、いわゆる凍結療法でも使用されます。この治療法の目的は、アキレス腱領域の腫れを軽減することです。
非常に多くの場合、最初の数回の治療後に症状の顕著な改善があります。アキレス腱の炎症が腱の短縮によって引き起こされる場合は、特別に作られた靴を履くこともできます。これらの靴はかかとが小さい。ただし、緩和効果のあるさまざまな包帯を使用することもできます。さらに、アキレス腱炎の治療を成功させるために適切な靴の中敷きを使用することが可能です。
これらは今ますます人気が高まっています。これらのインソールは、変形した足を矯正するのに役立ちます。いわゆるキネシオテープも非常に頻繁に処方されています。これらの特別なテープは、アキレス腱の炎症反応の非常に迅速な治癒に貢献します。このようにして、病気を予防することさえできます。
お住まいの地域の医師とセラピスト
見通しと予測
アキレス腱炎は、比較的激しい痛みと動きの制限につながります。一部の人々にとって、運動制限はうつ病や他の心理的不満につながる可能性があり、したがって生活の質に悪影響を及ぼします。患部の重度の腫れや皮膚の発赤もあります。
重症の場合、動きの制限が進んだとき、患者は歩行補助装置に頼らなければなりません。アキレス腱炎のため、身体的およびスポーツ活動はもはや簡単には不可能です。
ほとんどの場合、アキレス腱炎の診断は簡単なので、治療をすばやく開始できます。原則として、その後、患者は自分の体の世話をする必要があり、一定期間活動してはなりません。
時々、痛みは安静時の冗談の形で発生し、睡眠障害を引き起こすこともあります。炎症と痛みは薬の助けを借りて戦われます。ただし、治療が遅れると、通常、症状が完全に制限されることはなくなります。この病気は平均寿命を縮めません。
防止
アキレス腱の炎症の発生を抑制したい人は、足の身体的負担が高すぎないことを確認する必要があります。これに関しては、特にこの状況は非常に悪い結果をもたらすため、物理的なひずみが一方的に発生しないことも非常に重要です。
足、腱、関節に定期的または頻繁にストレスがかかる場合は、これらが均等に分布していることを確認する必要があります。適切な靴を履くことも非常に重要です。
そもそも苦情が発生しないように、足元の位置に異常がないかを明確にすることが重要です。時々、これは一般の人にとって必ずしも気付かない場合があり、必ずしも苦情につながる必要はありません。これが事実である場合、適切な療法はできるだけ早く行われるべきです。
アフターケア
アキレス腱炎は、何度も再発することがある、しばしば長引く症状です。したがって、一貫したアフターケアが特に重要です。このための適切な担当者は、かかりつけの医師、スポーツの医師、または整形外科医です。
治療後のアキレス腱の保護と症状の鎮静が最優先事項です。再生が最適に進行するためには、特にアスリートでの早すぎる運動は避けなければなりません。重荷への段階的なアプローチとあなた自身の身体を聞くことは前提条件です。これには、運動前後のストレッチも含まれます。
ここでの焦点はふくらはぎの筋肉です。これらの筋肉は定期的にマッサージすることもできます。これにより、ふくらはぎの筋肉がけいれんせず、アキレス腱に高い張力がかかりません。患者は理学療法士から特に重要なストレッチについて学びます。
アキレス腱炎の適切なアフターケアに関しては、適切な靴も非常に重要です。ハイヒールはふくらはぎの筋肉を短くし、アキレス腱領域を再び刺激するので、かかとはかなり低く選択する必要があります。運動後に足を上げると、アキレス腱の回復に役立ちます。裸足で歩くことは、足への生理学的ストレスの一因となり、アキレス腱炎を生き延びた後のアフターケアのコンテキストでも役立ちます。
自分でできる
アキレス腱炎は常に医師の治療を受けなければなりません。さらに、いくつかの家庭用の治療法と対策で症状を緩和することができます。
まず第一に、炎症を起こしたアキレス腱を解放し、冷却する必要があります。アイスキューブや薬局の冷却軟膏を使った繰り返しマッサージは特に効果的です。鎮痛剤およびミント、バレリアン、シナモン、ラベンダーなどの抗炎症性の家庭薬は、軟膏、オイル、または湿布剤の形で腱に塗布でき、迅速な疼痛緩和を約束します。エッセンシャルオイルや血液循環を促進するその他の物質を含む足浴も適しています。 クラシックなマッサージやリラクゼーションエクササイズも利用できます。深刻な不快感が生じた場合は、一時的にフットベッド付きの保護靴に切り替える必要があります。
治癒プロセスを加速するために、大腿の屈筋の温熱療法と軽いストレッチ運動をお勧めします。効果的なエクササイズは、足の指とかかとを踏んで上下に繰り返し揺れます。さらに、直流療法や超音波による治療などの代替療法も利用できます。より深刻な症状がある場合、アキレス腱炎がある場合は、すぐに医師または整形外科医の診察を受けてください。
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