自然薯 （Dioscorea villosa L.）は北米原産のブドウの木です。結腸の根、アメリカの山芋、四葉の山芋、悪魔の骨など、他のいくつかの名前でも知られています。
この顕花植物には、サイズと形が異なる濃い緑色のつる植物と葉がありますが、月経困難症、咳、胃のむかつきを治療するために18世紀から民間療法で使用されてきた塊根で最もよく知られています。
今日、それは最も頻繁に局所クリームに加工され、更年期障害と月経前症候群（PMS）に関連する症状を緩和すると言われています。
それでも、野生のヤムイモの根がこれらの条件に効果的かどうか疑問に思うかもしれません。
この記事では、野生のヤムイモの根の健康強調表示と安全性について概説します。
何かメリットはありますか？
野生のヤムイモの根は、多くの症状の治療に役立つと言われていますが、これらの用途に関する科学的研究は限られているか、大幅に反証されています。
ホルモン産生と不均衡
ワイルドヤムの根にはジオスゲニンが含まれています。これは、科学者がプロゲステロン、エストロゲン、コルチゾン、デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）などのステロイドを生成するために操作できる植物ステロイドであり、これらは医療目的で使用されます。
したがって、一部の支持者は、野生のヤムイモの根には、これらのステロイドが体内で提供するものと同様の利点があり、エストロゲン療法やプロゲステロンクリームの自然な代替手段を提供すると主張しています。
しかし、研究はこれを反証し、あなたの体がジオスゲニンをこれらのステロイドに変えることができないことを示しています。
代わりに、ジオスゲニンは、プロゲステロン、エストロゲン、DHEAなどのステロイドに変換するために実験室の設定でのみ発生することができる化学反応を必要とします。
その結果、科学的証拠は現在、PMS、性欲減退、不妊症、骨の衰弱などのホルモンの不均衡に関連する状態を治療するためのワイルドヤムの根の有効性をサポートしていません。
閉経
ワイルドヤムルートクリームは、寝汗やほてりなどの更年期症状を緩和するためのエストロゲン補充療法の代替として、代替医療で最も一般的に使用されています。
ただし、その有効性を証明する証拠はほとんどありません。
実際、利用可能な唯一の研究の1つは、ワイルドヤムのルートクリームを3か月間毎日塗布した23人の女性が、更年期症状に変化がないことを報告したことを発見しました。
関節炎
ワイルドヤムの根は抗炎症作用があるかもしれません。
これは伝統的に関節炎の治療に使用されており、関節の痛み、腫れ、こわばりを引き起こします。
特に、試験管の研究は、野生のヤムイモの根から抽出されたジオスゲニンが変形性関節症と関節リウマチの進行から保護するのに役立つことを明らかにしています。
また、マウスでの30日間の研究では、体重1ポンドあたり91 mg（200 mg / kg）の野生ヤム抽出物を毎日経口投与すると、炎症のマーカーが大幅に減少し、1ポンドあたり182 mg（400 mg / kg）神経痛の低下。
これらの結果は有望ですが、人間の研究が必要です。
肌の健康
ワイルドヤムの根は、アンチエイジングスキンクリームの一般的な成分です。
ある試験管研究では、ジオスゲニンが新しい皮膚細胞の成長を促進する可能性があり、それが老化防止効果をもたらす可能性があることが指摘されています。ただし、野生ヤムイモの根に関する全体的な研究は限られています。
ディオスゲニンは、その潜在的な脱色効果についても研究されています。過度の日光にさらされると、皮膚に小さな、平らな、茶色または黄褐色の斑点が生じる可能性があります。これは色素沈着過剰としても知られています。これは無害ですが、望ましくない場合もあります。
それでも、ワイルドヤムの根のクリームはこの用途に効果的であることが証明されていません。
その他の健康強調表示
人間の研究は不足していますが、野生のヤムイモの根は、次のような他の多くの利点を提供する可能性があります。
- 血糖値の低下。マウスでの研究では、ジオスゲニン抽出物は血糖値を大幅に低下させ、糖尿病による腎障害の予防に役立ちました。
- コレステロール値の低下。ラットでの4週間の研究では、ジオスゲニン抽出物は総コレステロール値とLDL（悪玉）コレステロール値を大幅に低下させました。
- 潜在的な抗がん効果。予備的な試験管研究は、野生のヤムイモの根の抽出物が乳がんの進行を予防または遅らせる可能性があることを示唆しています。
全体として、さらなる研究が必要です。
概要多くの健康強調表示にもかかわらず、現在、野生ヤムイモの根のサプリメントまたはクリームの使用を支持する証拠はほとんどありません。特に、PMSや更年期障害の治療などの一般的な用途に使用されます。
潜在的な副作用と相互作用
食品医薬品局（FDA）は、野生ヤムイモの根の安全性または有効性を評価していません。
その局所使用は一般的に安全であると考えられていますが、その潜在的な長期的影響に関する研究はありません。さらに、野生の山芋にアレルギーがある場合や敏感な場合は、クリームや軟膏が肌を刺激する可能性があります。
少量の野生ヤムイモの根のサプリメントは安全に摂取できるように見えますが、大量に摂取すると嘔吐を引き起こす可能性があります。
ホルモンの相互作用の可能性があるため、子宮内膜症、子宮筋腫、または特定の種類の癌などの症状のある人は、野生のヤムイモの根の産物を避ける必要があります。
子供、妊娠中または授乳中の女性、およびプロテインS欠乏症（血栓のリスクを高める遺伝性疾患）のある人も、安全性に関する情報が不十分なため、野生のヤムイモの根を避けるように勧められています。
最後に、野生のヤムイモの根は、避妊やホルモン補充療法のいくつかの形態に存在するホルモンであるエストラジオールと相互作用する可能性があります。そのため、これらの薬を服用している場合は、医療提供者から特に指示がない限り、山芋を避ける必要があります。
この根と他の薬やサプリメントとの相互作用については、さらなる研究が必要です。
概要低用量と野生ヤムイモの根の局所使用は多くの人にとって安全である可能性が高いですが、サプリメントに関する研究は不十分です。ホルモンに敏感な状態の人を含め、特定の人は野生のヤマノイモの根を避ける必要があります。
ワイルドヤムルートクリームの使い方
証拠が不十分なため、ワイルドヤムのルートクリームやサプリメントの投与ガイドラインはありません。したがって、ワイルドヤム製品をルーチンに追加する前に、医療専門家に相談することをお勧めします。
ただし、クリームを使用して関節の痛みを和らげたり、黒ずみを減らしたり、しわを防いだりすることに興味がある場合は、通常、製品ラベルで1日1〜2回クリームを塗ることをお勧めします。
とはいえ、これらの製品はFDAによって規制されておらず、製造業者は製品に含まれる野生ヤムイモの根の抽出物の量を開示する必要はありません。
これらの主張の証拠がないにもかかわらず、更年期障害や月経前症候群の症状を治療するためにワイルドヤムの根のクリームを使用する人々は、しばしばそれを胃にこすりつけます。膣内使用を目的としていないことに注意してください。
補足フォームについては、常にパッケージの指示に従う必要があります。サプリメントもFDAによって規制されていないため、サードパーティのテストサービスによって評価および検証された製品を探してください。
概要ワイルドヤムの根製品の投与ガイドラインはありませんが、多くの企業がクリームを1日1〜2回塗布することを推奨しています。局所クリームも経口サプリメントもFDAによって規制されていません。
結論
ワイルドヤムの根はスキンクリームとして広く販売されていますが、サプリメントとしても見つかる可能性があります。更年期障害や月経前症候群などのホルモン状態を治療し、関節炎の症状を緩和するために伝統的に使用されてきました。
ただし、現在の研究では、更年期障害と月経前症候群を取り巻く主張は支持されていません。
関節炎の使用が最も有望であるように思われますが、野生のヤムイモの根の有効性を確立するには、より多くの人間の研究が必要です。
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