ウェルネス

ウェルネス あいまいな用語です：彼（または彼女）が「ウェルネス」について話すとき、ほとんど誰もが明らかに明確な画像を心に留めていますが、実際には正確に定義された意味はありません。ウェルネスには幅広いコンテンツがあります。ぼかしにはいくつかの欠点があります。個々の側面の品質について何も言わずに、「ライフスタイル」という言葉のスリップストリームを航行するのは速すぎて簡単ではありません。ウェルネスとは、多くのことを意味します。

これは特に旅行業界やヘルスツーリズムで顕著です。端的に言えば、8平方メートルのサウナを備えたすべてのゲストハウスは、その「ウェルネスエリア」を誇っています。ローイングベンチとトレッドミルを地下に隠しているすべてのホテルは、「バランスの取れた滞在のためのフィットネススタジオ」を絶賛しています。いらいらさせること：ホテルとゲストハウスはそれほど間違っていません。それで問題が発生します、「健康」とは正確には何ですか？その背後にあるものは何ですか？

ウェルネスとは何ですか？

「ウェルネス」とは、世界保健機関（WHO）によって「身体的、心理的、社会的な福祉」と定義されています。日常の言い回しでは、この単語は、身体的幸福を高める方法やアプリケーションについて話すときに常に使用されます。

機能、効果、目標

ウェルネスは、身体的および精神的状態の一般的な用語からコンテンツの同義語に変更されました。共通する大きなことは、意図です。ウェルネスとは、ウェルビーイングとその達成方法を意味します。方法と目標は、いわば、同じです。そして、ウェルネスの内容は何ですか？ウェルネスを宣伝するために使用されるアプローチは常に同じです。ウェルネスは現代の生活とその潜在的に有害な過剰を相殺することになっています。

補償を提供する必要があります。議論はすぐにまとめられます。私たちは十分に動いておらず、仕事やプライベートでストレスを感じています。不健康な食べ物を食べ、不健康な方法で食べています。つまり、体、魂、心、つまり回復はありません。ウェルネスはここで救済策を提供します。肉体、魂、精神の概念は新しいものではありません。

3つの要素の調和のとれた相互作用の中で、人類は何千年もの間すべての幸福の基礎を認識してきました。そして、3つのコンポーネントを個別に操作するか、同時に3つすべての有用なアプリケーションを見つけるための努力が常にありました。次に、「全体的な方法」について話しています。

全体論的な方法に関しては、アジア地域からの教えは特に言及する価値があります。ヨガ、太極拳、気功などのアプリケーションは、瞑想のテクニックと武術を組み合わせたもので、体と心はバランスを見つけ、熟練を通して落ち着くはずです。この穏やかさは、今度は人全体に放射状に戻り、「健康」、幸福を保証します。東部の「技術」の多様性は圧倒的です。

癒しの芸術に専念する人もいれば（アーユルヴェーダやTCM、伝統的な中国医学など）、スポーツの側面を前面に出し、ほとんどが「武道」の旗の下に走る人もいます。しかし、テコンドー、空手、柔道、柔術には常に、浄化、つまりウェルネス、ウェルビーイングをもたらすはずの強い精神的側面が伴います。

一方、西洋では、ウェルネスの美容、医療、エンターテインメントの側面を重視する傾向が強まっています。 （これはYoga＆Coも楽しくないと言っているのではありません！）フィットネススタジオ、ホテル、さらには成人教育センターのプログラムを見ると、これが明確になります。

スキントリートメント（石鹸マッサージ、ホットチョコレートなど）やメイクのコツ、アプリケーション用の特別なマッサージ（ロミロミなど、またはリンパドレナージ、指圧、フットリフレクソロジー）があるか、体に新しい気持ちの良いオファーがあるだけです。ゆったりとした印象は、ソフトパック、水の枕の上に完全に圧力なしで浮かぶようなものを伝えます。

いくつかの例外を除いて、すべての「ウェルネス」トリートメントは特に穏やかなテクニックです。体のストレスを軽減しない贈り物（つまり、魂と精神）について。ウェルネストリートメントによってストレスの影響を軽減する必要があるため。

それが本当の目標であり、ウェルネスに関連する意図です。日常生活や不健康なライフスタイルから生じるストレスに対してバランスとバランスを作り出すことです。効果を高めるために、ウェルネストリートメントは通常、非常に穏やかな雰囲気の中で行われます。客室には心を落ち着かせる効果があり（風水が時々ここに登場します）、特別な音楽や自然の雑音が外の世界を遮断します。ここでの思考は休息を見つける。

あなたはここであなたの薬を見つけることができます

リスク、副作用、危険

この観点から、ウェルネスに関連するすべてのものは、肯定的にしか評価できません。唯一の危険は、誇張またはウェルネスサービスプロバイダーの残念な選択です。ウェルネスは常に経済的要素であり、この領域には多くのお金が費やされ、多くが稼がれ、競争は激しくなっています。

そして、時々、他の場所と同じように、シャーラタンがここで反乱を起こす。あなたが自分のために何か良いことをしたいのなら、あなたがあなたの健康と幸福のために何かしたいのなら、あなたは自分自身に徹底的に知らせ、次のことを心に留めるべきです。ウェルネスには2つの目標があります。それは、現在のウェルビーイングを確保または回復することであり、一般的に、予防、健康予防に役立ちます。これが縮小された財布を犠牲にして行われた場合、それは残念です。