ふくらはぎの筋肉

の ふくらはぎの筋肉 狭義では、二頭のふくらはぎの筋肉とかたまりの筋肉で構成されています。ふくらはぎの筋肉の主な役割は、足を下に曲げることです。これは、ウォーキング、ランニング、ジャンプなどの動きの際に非常に重要な機能です。

ふくらはぎの筋肉の特徴は何ですか？

ふくらはぎの領域の多数の筋肉のうち、二頭のふくらはぎの筋肉のみがカウントされます（腓腹筋 ）とかたまりの筋肉（ヒラメ筋 ）から ふくらはぎの筋肉 厳密な意味で。両方の筋肉は、しばしば3頭のふくらはぎの筋肉（上腕三頭筋 ）まとめました。たまに長いふくらはぎの筋肉（足底筋 ）下腿三頭筋が足の下向きの屈曲をサポートするため特に腓腹筋は子牛に典型的な外観を与えます。主な作業は、足を下に曲げることです。

タスクを実行できるようにするために、上端の筋肉は大腿骨の下部に接続され、下端ではアキレス腱を介して踵骨である踵骨と融合されます。双頭のふくらはぎの筋肉は、走ったりジャンプしたりするときに足首の関節、つまり踵骨に作用する力が非常に大きく、アキレス腱から筋肉に伝達されるため、強力な骨格筋です。

解剖学と構造

腓腹筋の上部には2つの頭があり、内側の頭には 頭の内側 そして側 頭ラテラル大腿骨の下端の両側で成長しています。

下端では、踵骨の後端に接続されているアキレス腱に筋肉が走り、強いてこの作用を介して、ジャンプなどによって足首に作用する力を吸収したり、足首に力を伝達したりできます。ジャンプが意図されています。

ヒラメ筋はふくらはぎの筋肉の下にあり、腓腹筋の下の外側で感じることができます。筋肉の下端もアキレス腱に通じているため、踵骨につながっています。一部の著者がふくらはぎの筋肉に帰している足底筋もアキレス腱に通じています。

大きなふくらはぎの筋肉の下を走る筋肉は、人間にとってほとんど重要ではありませんが、血管保護機能も持っています。ふくらはぎ全体の筋肉は脛骨神経（脛骨神経）、坐骨神経の2つの主要な枝の1つ（坐骨神経）腰仙骨神経叢から生じる（腰仙神経叢）が発生します。

機能とタスク

ふくらはぎの筋肉の主な機能は、足を曲げたり、下向きに曲げたり、踵骨からアキレス腱を介してふくらはぎの筋肉に伝わる力を吸収することです。

これは、かかとが地面でそれ自体を支えることができない状態で足に負荷がかかっている場合は常に当てはまります。さらなる機能として、腓腹筋は膝の屈曲または臀部に向けた下肢の持ち上げをサポートします。別の重要な機能は、足の回外運動-外向きの回転-をサポートすることです。

これは、足の内側の端を上げることです。つまり、左足で足の右端を、またはその逆を上げます。同時に、足の外縁が下がります。これは、足を外側に傾けることと考えることもできます。傾斜が、気づかれていない凹凸や床の障害物などの外部の影響によって準備されずに引き起こされた場合、これは過度のストレッチ、つまり「ねじれ」を引き起こす可能性があります。

棘形成は、すねの筋肉やさまざまな足指屈筋などの他の筋肉によっても支援されます。上記のふくらはぎの筋肉の機能は、かかとが地面でそれ自身を支えることができない状態で、静的または動的な負荷が前足にかかる動作シーケンスで重要な役割を果たします。

これは、ウォーキング、ランニング、ジャンプなどのアクティビティだけでなく、足の裏にストレスがかからないサイクリングにも当てはまります。