僧帽筋

広背筋、菱形筋、肩甲挙筋と並んで、僧帽筋は最も幅の広い背筋の1つです。幅の広い筋肉バンドが背中を横切り、直立姿勢をサポートします。僧帽筋と頭半棘筋は、首の後ろの部分に沿って筋柱を作ります。僧帽筋は、背中、首、胴体上部の筋肉の中で最も表面的な（皮膚に最も近い）ものです。この三角形の筋肉は広くて平らで、皮膚のすぐ下にあり、肩と首の背中上部を覆っています。これは、脊椎、肩甲骨、鎖骨、および肋骨の背椎にリンクしています。この筋肉は台形の形にちなんで名付けられました。僧帽筋は姿勢と活発な動きの筋肉であり、頭と首を傾けたり回転させたり、肩をすくめたり、肩を安定させたり、腕をひねったりするために使用されます。僧帽筋は、肩甲骨または肩甲骨を上昇、下降、回転、および収縮させます。僧帽筋の神経支配は、脊髄副神経に由来します。僧帽筋の下降部分が腕を支えます。横方向の部分は肩甲骨を引っ込め、上昇する部分は肩甲骨を内側に回転または押し下げます。