下垂体とは何ですか?
下垂体はあなたの内分泌系の一部です。その主な機能は、ホルモンを血流に分泌することです。これらのホルモンは、他の臓器や腺、特にあなたの臓器に影響を与える可能性があります:
- 甲状腺
- 生殖器官
- 副腎
下垂体は、非常に多くのプロセスに関与しているため、マスター腺と呼ばれることもあります。
下垂体の解剖学と機能
下垂体は小さく、楕円形です。鼻の後ろ、脳の下側の近くにあります。茎のような構造で視床下部に付着しています。
視床下部はあなたの脳の小さな領域です。身体機能のバランスをコントロールする上で非常に重要です。下垂体からのホルモンの放出を制御します。
下垂体は、前葉と後葉の2つの異なる部分に分けることができます。
前葉
下垂体の前葉は、次のようなさまざまな種類のホルモンを産生および放出するいくつかの異なる種類の細胞で構成されています。
- 成長ホルモン。成長ホルモンは成長と身体の発達を調節します。それはあなたの組織のほとんどすべての成長を刺激することができます。その主なターゲットは骨と筋肉です。
- 甲状腺刺激ホルモン。このホルモンは甲状腺を活性化して甲状腺ホルモンを放出します。あなたの甲状腺とそれが生成するホルモンは代謝にとって重要です。
- 副腎皮質刺激ホルモン。このホルモンは副腎を刺激してコルチゾールや他のホルモンを産生します。
- 卵胞刺激ホルモン。卵胞刺激ホルモンは、女性のエストロゲン分泌と卵細胞の成長に関与しています。男性の精子細胞の生成にも重要です。
- 黄体形成ホルモン。黄体形成ホルモンは、女性のエストロゲンと男性のテストステロンの産生に関与しています。
- プロラクチン。プロラクチンは、母乳育児をしている女性がミルクを生産するのを助けます。
- エンドルフィン。エンドルフィンには痛みを和らげる性質があり、脳の「快楽の中心地」につながっていると考えられています。
- エンケファリン。エンケファリンはエンドルフィンと密接に関連しており、同様の痛みを和らげる効果があります。
- ベータメラノサイト刺激ホルモン。このホルモンは、紫外線への曝露に反応して肌の色素沈着の増加を刺激するのに役立ちます。
後葉
下垂体の後葉もホルモンを分泌します。これらのホルモンは通常、視床下部で産生され、放出されるまで後葉に保存されます。
後葉に貯蔵されているホルモンは次のとおりです。
- バソプレッシン。これは抗利尿ホルモンとも呼ばれます。それはあなたの体が水を節約し、脱水症を防ぐのを助けます。
- オキシトシン。このホルモンは母乳の放出を刺激します。また、陣痛中の子宮の収縮を刺激します。
下垂体図
下垂体の詳細については、以下のインタラクティブな3D図をご覧ください。
下垂体の状態
いくつかの条件が下垂体に影響を与える可能性があります。ほとんどは下垂体の中または周辺の腫瘍によって引き起こされます。これはホルモンの放出に影響を与える可能性があります。
下垂体障害の例は次のとおりです。
- 下垂体腫瘍。下垂体腫瘍は通常非癌性です。しかし、それらはしばしばホルモンの放出を妨害します。また、脳の他の領域を圧迫し、視力の問題や頭痛を引き起こす可能性があります。
- 下垂体機能低下症。この状態により、下垂体は1つまたは複数のホルモンをほとんどまたはまったく生成しません。これは、成長や生殖器系の機能などに影響を与える可能性があります。
- 先端巨大症。この状態では、下垂体は成長ホルモンを過剰に産生します。これは、特に手と足の過度の成長につながる可能性があります。多くの場合、下垂体腫瘍に関連しています。
- 尿崩症。これは、バソプレッシンの放出に関する問題が原因である可能性があります。通常、頭部外傷、手術、または腫瘍が原因です。その結果、この状態の人々は大量の高度に希釈された尿を通過させます。彼らはまた、たくさんの水や他の水分を飲む必要があるように感じるかもしれません。
- クッシング病。下垂体は、この状態の人に副腎皮質刺激ホルモンを過剰に放出します。これは、あざができやすくなる、高血圧、倦怠感、体重増加につながる可能性があります。多くの場合、下垂体の近くまたは下垂体の腫瘍が原因です。
- 高プロラクチン血症。この状態では、血液に異常に大量のプロラクチンが含まれています。これは不妊症や性欲の低下につながる可能性があります。
- 外傷性脳損傷。これはあなたの脳への突然の打撃を伴います。怪我によっては、下垂体に損傷を与え、記憶、コミュニケーション、行動に問題を引き起こすことがあります。
下垂体の状態の症状
下垂体はさまざまなことに関与しているため、下垂体に関連するあらゆる状態がさまざまな症状を引き起こす可能性があります。
あなたが定期的に気づいたらあなたの医者との約束をしてください:
- 頭痛
- 脱力感または倦怠感
- 高血圧
- 原因不明の体重増加
- 寝られない
- 気分のむらやうつ病などの心理状態の変化
- 記憶喪失
- 不妊症、勃起不全、生理不順などの生殖の問題
- 過度または異常な発毛
- 授乳していないときに授乳する
これらの症状を引き起こす状態のほとんどは、根本的な原因を特定すれば、簡単に治療および管理できます。
下垂体の健康のためのヒント
下垂体を保護するためにこれらのヒントに従ってください。下垂体の状態の進行を完全に防ぐことはできないかもしれませんが、全体的な健康に貢献します。
バランスの取れた健康的な食事をとる
バランスの取れた食事はあなたの健康に良いですが、それはあなたのホルモンにも影響を与える可能性があります。
たとえば、栄養不良の子供は、年齢層の成長目標を達成するのに十分な成長ホルモンを産生しない可能性があります。
健康的な食事のための一般的なヒントは次のとおりです。
- 食物繊維、ビタミン、ミネラルの優れた供給源である果物や野菜が豊富な食事を食べる
- オメガ3脂肪酸や一価不飽和脂肪を含む脂肪などの優れた脂肪源を選択する
- 精製穀物よりも全粒穀物を選ぶ
- ナトリウム摂取量の削減
- 精製糖を避ける
- 1日に少なくとも4〜6杯の水を飲む
ストレスを減らします
慢性的なストレスは、コルチゾール放出の増加につながる可能性があります。コルチゾールが多すぎると、次のような症状が生じることがあります。
- 不眠症
- 体重の増加
- 不安
- うつ病
1日あたり少なくとも30分の運動をするか、リラックスした趣味に取り組むために、時間を取ってみてください。
コルチゾールレベルを下げる方法の詳細をご覧ください。