鼻洗浄

頻繁に鼻づまりがある人は問題を知っています。点鼻薬は効果がなく、問題を悪化させる傾向があります。良い効果的な家庭薬は一つになることができます 鼻洗浄 あります。

鼻洗浄とは何ですか？

鼻洗浄では、鼻道をぬるま湯で洗い流します。生理食塩水ですすぐことにより、粘膜が腫れてきれいになり、繊毛の状態が良くなります。これは、鼻の自己回復力を促進します。ほとんどの場合、鼻のシャワーはこの目的のために使用され、鼻をすすぐためにガラスまたはプラスチックで作られた容器が使用されます。

鼻洗浄液が機能するためには、洗浄液に一定量の食塩が含まれている必要があります。食卓塩が少なすぎたり多すぎたり、水で洗い流したりすると、鼻の粘膜が炎症を起こして燃えます。薬局では適切な混合物を入手できます。

機能、効果、目標

一部の人々は鼻のすすぎを不快に感じますが、粘膜の機能を促進し、鼻を浄化することは良い家庭薬です。すすぎは鼻の固い粘液をほぐし、病原体を外に運びます。多くの人々はまた、さまざまな理由で、鼻呼吸を妨げる鼻づまりを起こしやすい傾向があります。

鼻スプレーを使用する人は誰でも、長時間の使用で粘膜が鼻スプレーに中毒されているため、もはや膨潤しないという問題を知っています。また、風邪、副鼻腔感染症、鼻粘膜乾燥、中耳炎、アレルギー性風邪も適応症のひとつです。鼻洗浄液は、鼻粘膜を膨張させ、その機能を改善して、病原体や異物をよりよく防ぐことができます。

鼻洗浄を行うにはいくつかの方法があります： シンプルですが非常に効果的な方法は、カップ状の手から生理食塩水を吸い上げることです。ただし、これを行うには、塩と水の適切な混合に対する良い感覚が必要です。グラスに自分で液体を混ぜることができます。食塩水は手から数回吸い込まれた後、再び洗い流されます。その後、鼻が吹き、解放されます。

これが不快な場合は、鼻水も購入できます。薬局で購入できます。鼻粘膜を刺激しない最適な生理食塩水混合物のためのすぐに使用できる等張生理食塩水もあります。鼻水で頭を洗面台の上に保持する必要がありますが、横に傾けます。液体が一方の鼻孔から他方へ流れる間、口は開いたままです。片面をすすいだ後、もう一方の面でも同じ手順を繰り返します。口が常に広く開いているため、液体がのどに入らないようになっています。鼻水を使用する場合は、使用するたびによくすすぎ、もう一度完全に乾燥させる必要があります。

鼻を洗うための生理食塩水は自分で作るのは簡単です。塩と水の適切な混合物を見つけるには少し練習が必要ですが、あなたの鼻は道を示しています。燃えると、液体に含まれる塩が多すぎたり少なすぎたりします。海塩、ヒマラヤ塩、通常の食塩のどちらを使用するかは関係ありません。ヨウ素、フッ素、トリクル添加物を含んではいけません。 鼻水で鼻をすすぐ場合、洗浄効果はより強力ですが、手ですすぐことで、鼻が詰まった状態で粘膜を湿らせることができます。

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リスク、副作用、危険

鼻粘膜を健康に保つための自然で効果的な予防策として、鼻洗浄がしばしば推奨されます。極東のヨガの指導では、毎日の鼻のすすぎは固定された毎日の儀式の一つです。現代科学はまた、鼻洗浄のプラス効果を認識しています。

鼻洗浄はさまざまな鼻の問題に間違いなく有益ですが、やりすぎてはなりません。化膿性副鼻腔感染症および鼻血の場合、鼻洗浄は推奨されません。

専門家は、定期的な鼻洗浄が本当に感染を防ぐことができるかどうか、そして長期間の使用が推奨されるかどうかについて議論します。ドイツ肺財団はこれについてより批判的であり、頻繁な鼻洗浄は鼻粘膜を損傷し、それによりそれらを防ぐのではなく感染を促進する傾向があるため、長期使用を推奨します。一部の耳鼻咽喉科の医師は、定期的な洗浄についても懐疑的です。彼女の意見では、健康な人は鼻洗浄は必要ありません。鼻を定期的にすすぐことで、鼻粘膜の自然な免疫保護が失われ、繊毛の機能が損なわれ、病原体の侵入が促進されます。

副鼻腔感染が頻繁に発生する68人の患者を対象とした2年間の研究では、頻繁な洗浄が実際に感染のリスクを高めることが示されました。参加者は、1年目は定期的に鼻をすすいでください。2年目は定期的に洗わないでください。参加者が2年目にすすぎをやめた後、感染のリスクは減少しました。 24名の参加者に関する別の研究でも、定期的な鼻洗浄と頻繁な感染との関連が示されました。

多くの場合と同様に、用量は毒になります。鼻詰まりや急性感染症の場合、鼻洗浄は花粉​​症の場合に短期間の緩和をもたらすだけでなく、有益である可能性があります。しかし、研究が発見したように、それらは日常的な使用のための永久的な解決策としてはむしろ逆効果であり、したがって推奨されません。