栄養不足

あ 栄養不足 さまざまな方法で発生する可能性があります。症状の背後にあるのは常に食事療法ではありません。ただし、根本的な原因に関係なく、結果として生じる損傷を防ぐために治療が必要です。

栄養不足とは何ですか？

で 栄養不足 それは、さまざまな物質による体の供給不足です。炭水化物、タンパク質、脂肪に加えて、有機体にはさまざまなビタミンやミネラルも必要です。これらは、食品のさまざまな組成で発生します。

食べられる果物や野菜が少なすぎる場合、または腸の機能障害がある場合、生物は十分な栄養素を得られません。ただし、これらはすべてのプロセスに影響するため、症状が発生します。最終的に顕著になる症状は、問題の欠乏の種類によって異なります。重症化するものもあれば、軽度なものもあります。さらに、栄養素の欠乏は比較的遅く発見されることがよくあります。

特に高齢者では、症状は一般的な老化にますます関連しています。栄養素不足を治療することで、健康状態を大幅に改善できる場合があります。そうでなければ、病気や感染症にかかりやすくなるリスクがあります。

原因

栄養不足の原因は一般化できません。したがって、血球数が陰性の場合には詳細な検査が非常に重要です。栄養不足は、例えば、偏った食事で起こります。結局のところ、物質は外部から供給されなければなりません。果物や野菜やその他の基本的な製品がめったに消費されない場合、欠乏症が顕著になります。

ただし、メニューが症状の原因であるとは限りません。栄養素は最終的に腸から吸収されます。ここに機能不全がある場合、それらは十分な量で加えられていますが、臓器は物質のほんの一部しか吸収しません。そのような障害は、例えば、胃、小腸または大腸の炎症によって引き起こされ得る。

特に先進国以外では、この状況で食道の病気がますます診断され、嚥下障害を引き起こします。栄養素の不十分な処理は、糖尿病や癌に見られます。忘れられないのは心理的要素です。ストレスやストレスの多い状況は、食欲不振につながる可能性があります。他の人々は下痢を起こしやすく、これはまた重要な物質が洗い流される原因となります。

症状、病気、徴候

栄養素欠乏の症状は大きく異なります。影響を受けた人々はしばしば疲労感と意欲の欠如に苦しんでいます。睡眠障害、筋肉のけいれん、便秘、神経過敏は、マグネシウム欠乏症を示している可能性があります。

カリウム欠乏症は、疲労、筋力低下、食欲不振、吐き気によって現れます。十分な鉄が吸収されない場合、これは体内のさまざまなプロセスに影響を与えます。ヘモグロビンの生産には鉄が必要です。これは、血液の赤い色の背後にあるだけでなく、酸素の輸送にも決定的な役割を果たしています。個々の細胞への酸素供給が不十分である場合、患者はしばしば疲労して衰弱します。

見当識障害と混乱は、ビタミンBの欠乏を示します。特にビタミンB12欠乏症は悪影響を及ぼします。多くの偏見に反して、ビーガンやベジタリアンだけがそのような現象に苦しんでいるわけではありません。腸の機能障害も、食事で肉を食べる人の症状を引き起こします。さらに、多くの動物性食品におけるビタミンB12の発生は予想よりも低くなっています。

診断と疾患の経過

血球計算は通常、栄養素不足を診断するために使用されます。ただしその前に、医師との詳細な話し合いがあり、すべての苦情が説明されています。症状の多くは別の欠陥を示しています。血液の分析は最終的に証拠を提供します。栄養不足の過程は一般化できません。

しかし、ほとんどの症状は一般的に特定の製剤を使用することで解消します。欠乏がすでにより深刻な損傷を残している場合は、これも医療を受けなければなりません。

合併症

栄養不足から予想される合併症は、赤字の種類によって異なります。一般的な栄養失調、絶え間ない体重減少、身体能力の低下、集中力の場合、疲労と循環不良の状態が予想されます。重度の場合、例えば食欲不振のために食物摂取がほぼ完全に長期間拒否された場合、これは臓器不全および死につながる可能性があります。

子供と青年では、永続的な栄養不足は成長の遅れ、脊椎と骨格の奇形、脳の損傷、性的成熟の遅れと関連している可能性があります。広範囲にわたる特定の栄養素不足は鉄欠乏症であり、特に女性が苦しんでいます。鉄欠乏症は、たとえば恒久的な疲労、もろい爪、口角、脱毛などによって現れます。

重症の場合、体は十分なヘモグロビンを作ることができず、鉄欠乏性貧血につながります。この物質は動物性製品でのみ自然に発生するため、主にまたは独占的に植物ベースの食事をしている人々は、ビタミンB 12の欠乏のリスクがあります。したがって、ビタミンB12はビーガンライフスタイルの代わりに使用する必要があります。

さもなければ、慢性的な疲労、疲労、集中力の低下、筋肉の衰えのリスクがあります。進行した段階では、神経の損傷、特に麻痺、協調運動障害、記憶障害も予想されます。幼児では、ビタミンB 12の深刻な欠乏は永久的な脳損傷につながる可能性があります。

いつ医者に行くべきですか？

原則として、バランスの取れた食事は、食物から必要な栄養素を体に提供するのに十分です。わずかな不足は通常、薬局、健康食品店、ドラッグストアで販売されている市販の製剤で補うことができます。ただし、栄養不足が原因で医師の診察を受ける必要がある理由はいくつかあります。

たとえば、明らかな症状が栄養不足を示している場合は、医学的アドバイスを求める必要があります。これにより、血液を検査して、欠乏またはおそらく別の疾患が症状を引き起こしているかどうかを判断できます。準備をした後でも、医師に相談して有効性を確認する必要があります。

いくつかの栄養素欠乏状態は、しばしば医師の診察を必要とすることもある深刻な症状につながります。鉄欠乏症は、運動中の脱力、蒼白、頭痛、息切れを引き起こし、カリウム欠乏症は心不整脈を引き起こします。マグネシウム欠乏症は、夜間のふくらはぎのけいれんなどの筋肉のけいれんを引き起こす可能性がありますが、心理的な不安定さも引き起こします。すべての場合において、医者への訪問は症状が栄養素の欠乏によって引き起こされるという仮定を確認するのに役立ちます。深刻な欠乏が患者自身で補うことができない場合、または回復障害がある場合も、医師は正しい対応先です。

治療と治療

栄養欠乏療法は、現象の原因を排除するように設計されています。したがって、症状を調査するだけでなく、根本的な原因を診断することも重要です。そうでなければ、治療は一時的な成功しか得られないかもしれません。さらに、栄養素の不足は、副作用が同時になくなるように規制されるべきです。

特に、患者の状態によって、使用される測定値が決まります。彼/彼女が意識しており、嚥下障害に苦しんでいない場合、治療は摂取により行われます。したがって、食事は健康でなければなりません。さらに、ビタミンまたはミネラルが高用量で発生する特別な準備が処方されています。

いくつかの欠陥の場合には、注射により物質を投与することも有用です。これは、例えば、ビタミンB12欠乏症に当てはまります。多くの場合、ひどくなると注射で緩和されます。心理的原因は治療で治療しなければならない場合があり、拒食症では入院を回避する方法がない場合があります。

胃と腸の炎症は、最初にミラーリングによって検出され、次に別の方法で処理されます。たとえば、結腸の炎症の場合、抗生物質はほとんど使用されず、免疫系を抑制する薬剤がさらに使用されます。

見通しと予測

診断された栄養素不足の場合、予後は原因とすでに苦しんでいる症状に関係しています。欠乏が不適切な食事に起因する可能性がある場合、ほとんどの場合、食物摂取量の変更が必要です。必ずしも医師と一緒に働く必要はありません。後続の疾患がない場合、症状からの完全な解放が数週間または数か月以内に文書化されることがよくあります。しかしながら、非常に好ましい長期予後のためには、食事の永続的な最適化が必要です。さもなければ、健康の不規則性は数日以内に後退します。

腸の機能不全が原因で栄養不足が生じた場合、関係者は医療を必要とします。薬物療法では、腸の活動が改善されると同時に、必要な栄養素の供給によって欠乏が補われます。変更にできるだけ迅速に対応できるようにするには、定期的な管理が必要です。

生命維持に必要な栄養素が不足しているために生物にさらなる損傷が生じるとすぐに、予後は悪化します。これらは常に完全に治癒できるわけではありません。慢性疾患や長期治療が可能です。脳の領域に組織の損傷がある場合、予後は不良です。この損傷は回復不可能であり、したがって、あらゆる努力にもかかわらず治癒することはできません。

防止

栄養素不足は、限られた範囲で防ぐことができます。食事は果物と野菜をたっぷりと含むべきであり、最良の場合には生で食べる。メニューがカラフルであるほど、重要な栄養素がすべて供給される可能性が高くなります。カフェイン入りの飲み物、アルコール、タバコは例外です。

アフターケア

フォローアップケアは、病気を防ぎ、患者に日常的なサポートを提供することを目的としています。この手順は、特にがん患者の場合、基本的に重要です。生命を脅かす病気が再び発生する可能性があります。対照的に、栄養不足に苦しんでいる患者は、病気が再発するのを防ぐことができます。

生の果物と野菜の毎日の消費は、バランスの取れた栄養バランスを確実にします。ほとんどの場合、これで典型的な苦情を解決できます。医師は患者に栄養のヒントを知らせます。ただし、一貫した実装は、関係者の責任の範囲内にあります。

栄養不足に加えて、他の原因が栄養不足を引き起こします。これらはしばしば長期にわたる経過観察治療につながります。若い人たちはしばしば、病理学的な特徴を帯びることのできる、美の誤った理想に従う。影響を受けた人々は、外来または入院の心理療法を利用します。

しかし、糖尿病、癌、腸の機能障害もフォローアップにつながります。医師と患者はこれを定期的に予約します。その強度は合併症への感受性に依存します。食習慣と身体的変化が問い合わされます。血液検査は栄養バランスについての情報を提供します。医師はしばしば、患者の外観に基づいて患者の安寧について説明できます。栄養カウンセリングへの参加が奨励される場合があります。

自分でできる

栄養不足がバランスの悪い食事に基づいている場合、長期的にそれを改善する最良の方法は、あなたの食生活を変えることです。タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル、および微量元素の毎日の必要量をカバーするさまざまな食事をすることが重要です。全粒粉製品と新鮮な果物と野菜は栄養素の貴重な供給者です-これらの食品は毎日メニューに入れるべきです。乳製品、肉、魚、卵は重要なタンパク質、ビタミンB12、鉄、セレン、ヨウ素、カルシウムを提供します。ビーガンやベジタリアンは、キャベツ野菜、緑の葉野菜、大豆製品、ナッツ、種子、豆類を代わりに使用できます。病気による特定の不耐性や栄養不足の場合は、治療担当医師または栄養士と一緒に、個々のニーズに合わせた食事計画を立てることが役立ちます。

調理中の栄養分の損失は、蒸し焼きなどの穏やかな調理方法で回避できます。果物や野菜は、生野菜として特に栄養素が豊富です。既製の製品は通常、作りたての料理よりも脂肪が多く、ミネラル、ビタミン、微量元素がかなり少ないため、ファーストフードは例外的な場合にのみ使用する必要があります。場合によっては、薬物や栄養補助食品で栄養素の不足を補うことが必要になることがあります。そのような準備は、管理されていない場合、多くの場合害を及ぼすため、医師に相談した後にのみ行う必要があります。