朝のこり

の 朝のこり 変形性関節症の患者はしばしば影響を受けますが、それはまた他の病気の付随する症状でもあります。症状は、関節の硬直、つまり運動制限と起動時の痛みによって表されます。後者は、朝の最初の動きが難しいことを意味します。これはすべて、関節に問題があることを示しています。

朝のこわばりとは？

朝のこわばりは、さまざまな病気で発生する可能性のある症状を表しています。特に関節疾患は、特に朝のこわばり、特に変形性関節症およびリウマチに関連しています。通常ゆっくりと始まるのは、最終的には健康障害の最初の顕著な兆候です。

起床後の朝など、より長い休息の後、影響を受けた人の関節は通常より動きにくくなり、症状の程度は日中は再び減少しますが、関節の動きも増加します。ドイツでは約500万人が関節の摩耗や裂傷、したがって朝のこわばりに苦しんでいます。

アラーム信号は真剣に受け止めるべきです。何かが十分に早く行われない場合、病気の深刻な悪化が予想されます。症状は最大で不動にまで及びます。したがって、朝の凝りに反応する必要があります。

原因

関節は主に毎晩の炎症プロセスによってストレスがかかり、朝のこわばりと運動制限につながります。通常、夜間の休息フェーズは再生に使用されます。組織が再生され、細胞の破片が取り除かれます。そのため、夜になるとコルチゾール値が下がり、免疫系が阻害されます。

ただし、これは、関節が変更された関節では問題になる可能性があります。身体の防御は、関節の摩耗に起因する軟骨破片の除去に非常に忙しい。しかし、過剰な免疫反応が起こった場合、健康な細胞構造も攻撃され、炎症を引き起こして病気を悪化させます。

軟骨は生涯にわたってうまく機能しますが、それが過度に使用されない場合に限られます。これには、たとえば不適切な運動が含まれますが、休息が多すぎることも原因となります。過度の使用は一定期間補うことができますが、変形性関節症はより長い期間の後に避けられません。

ただし、朝のこわばりが発生すると、さまざまな原因が考えられます。これらは、詳細な検査とテストによってのみ決定できます。したがって、症状の認識では、医師の診察を受けることが重要です。

この症状のある病気

• 関節症
• 脊椎関節症

• リウマチ
• 強直性脊椎炎

• 側頭動脈炎
• 腱炎

診断とコース

朝のこわばりの場合、適切な治療を開始できるため、注意深い診断は非常に重要です。既往歴は常に医師によって最初に行われます。ここで彼は患者に彼らの病歴について尋ねます。次に、それを見て触れます。

さらに、医師には靭帯や筋肉の安定性、関節の可動性を確認できる特別な機能と痛みのテストがあります。変形性関節症の疑いがある場合、医師は超音波検査、X線検査、MRI検査などの診断機器を使用します。

これは、関節と骨の状態をよく示しています。発赤と激しい腫れの場合、実験室で滑液を分析するために関節穿刺がしばしば行われます。血液検査は別の検査方法です。

これにより、滑液中の免疫細胞の数、滑液の粘度、およびリウマチ因子の存在を調べることができます。これは、朝の凝りを引き起こしているのが変形性関節症、関節リウマチ、または痛風であるかどうかを判断するのに役立ちます。

合併症

半月板の損傷または骨代謝の変化については、シンチグラフィーおよび磁気共鳴画像法を利用できます。原因を特定して適切な治療を開始する早い段階で医師に相談することは常に重要です。そうでなければ、病気は進行性の関節破壊につながる可能性があります。

朝のこりは主に関節の病気が原因です。これらはさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。朝のこわばりの1つの可能性は痛風です。関節に沈着した尿酸結晶は炎症を起こし、関節に激しい痛みと腫れを引き起こす可能性があります。発熱もあります。

さらに、尿酸も骨に沈着し、骨に対応する損傷を引き起こす可能性があります。場合によっては、腎臓にも沈着物が形成され、腎不全（腎不全）につながる可能性があります。関節軟骨の摩耗（関節症）も永続的な合併症を引き起こします。痛風と同様に、炎症反応や関節液が発生します。

さらに、関節の構造が変化します。変形性関節症は治癒できないため、軟骨が骨に至るまで常に磨耗しているため、後の段階で骨が骨にこすれる可能性があります。これは激しい痛みを引き起こすだけでなく、骨の崩壊や破片の拡大を引き起こす可能性もあります。

関節の炎症性疾患（関節炎）もこわばりを引き起こします。この例は、関節リウマチです。この自己免疫疾患は関節に影響を与え、関節を破壊するだけでなく、心臓や血管などの他の臓器にも影響を及ぼし、炎症性の変性反応を引き起こす可能性があります。

いつ医者に行くべきですか？

朝のこわばりにはさまざまな原因があり、ほとんどが一時的なものです。症状が数日続けて現れる場合、またはそれらが私生活および職業生活に重大な制限をもたらす場合は、医師に相談する必要があります。単純な動きができなくなり、動きが大幅に減少した場合は、影響を受けた関節と筋肉を医師が治療する必要があります。

時々、症状は不正確な姿勢や背中の過負荷によっても引き起こされます。影響を受けた人々は、軽いストレッチ運動と休息によって、朝のこわばりを減らすことができます。ただし、症状が持続するか、さらには増加する場合は、医師の診察を受ける必要があります。関節炎やストレスによる朝のこわばりが疑われる場合は、医師の診察をお勧めします。硬化が徐々に身体の他の部分に広がり、関節痛や片頭痛などの付随する症状を引き起こす場合も同様です。

関節または筋肉の疾患に既に苦しんでいる患者は、医師と朝のこわばりについて話し合う必要があります。症状が突然現れて急速に増加する場合、医師の訪問は特に緊急です。次に、重症の経過を避けるために緊急の緊急治療が必要な椎間板ヘルニアがあるかもしれません。

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治療と治療

朝のこわばりの場合、治療は常に特定された原因に基づいています。変形性関節症が存在する場合、通常、医師が処方した治療計画について簡単に説明するだけでは不十分です。多くの場合、生活習慣も変更する必要があります。これには、たとえば、関節に優しい種類の運動や別の食事が含まれます。

朝のこわばりは理学療法の対策と闘うことができますが、これらは専門家の指導の下で行われるべきです。さもなければ、症状や症状が悪化する可能性があります。さらに、薬物療法は、関節内の炎症を最小限に抑えるためにしばしば使用され、したがって、疾患の進行を止めるか、少なくとも遅くするか、または悪化させる。

抗炎症薬は、イブプロフェンやジクロフェナクなどのいわゆるNSAIDSです。これらは、リウマチや変形性関節症などの朝のこりの原因となることが多い病気の基本的な治療法です。自己免疫疾患、特に関節リウマチがある場合は、免疫系を抑制する薬が役立つことがあります。コルチゾールはリウマチの治療の非常に重要な部分です。

見通しと予測

朝の凝りのために、患者は主に動きと痛みの制限を経験します。これらは起床後の朝に頻繁に発生しますが、日常生活全体に負担をかけ、生活の質を大幅に低下させる可能性もあります。

多くの患者さんは、痛みや限界のために心理的不満やうつ病を経験することは珍しくありません。そのため、心理的治療も必要です。朝のこわばりが原因で関節が腫れて赤くなることは珍しくありません。

さまざまな画像診断法を利用して診断を比較的適切に行うことができるため、治療を早期に開始できます。ほとんどの場合、人々は関節炎または変形性関節症を患っています。 朝のこわばりが治療されない場合、関節が炎症を起こす可能性があります。

それは痛風になることもあり、それは間違いなく医師によって治療されなければなりません。これは発熱の増加と非常に激しい痛みにつながります。重症例では、沈着物が腎臓を損傷し、腎不全を引き起こすこともあります。骨同士がこすれると、損傷する可能性があります。このため、結果的な損傷を防ぐために、朝のこり治療が常に必要です。

防止

過度の緊張だけでなく運動不足も朝のこわばりの原因となる可能性があるため、この点について変更を導入する必要があります。過体重の人々でさえ、職場での不正確なストレスと運動性の欠如は、変形性関節症を好むため、朝のこわばりを引き起こします。したがって、十分な予防は、圧倒されることなく十分な運動です。

また、代謝性疾患を避けるために、加工食品をできるだけ避ける健康でバランスの取れた食事をとることも重要です。遺伝的素因の場合、言及された対策に加えて、定期的な検査室管理が推奨されます。また、朝のこりが悪化するため、体を冷えすぎないようにしてください。

自分でできる

定期的な朝のこわばりは変形性関節症または同等の状態を示し、医師と相談する必要があります。さらに、影響を受けた人々は様々な対策を講じることにより症状を緩和することができます。食事を変えたり、関節に優しい動きをするのに役立ちます。朝のこわばりは運動不足が原因である場合もありますが、これは運動や体操で補うことができます。

遺伝的素因の場合、朝のこわばりを悪化させる可能性があるため、熱や寒さから体を保護することをお勧めします。朝のこわばりが慢性疾患によって引き起こされている場合は、これを最初に治療する必要があります。朝は体操とヨガで関節をほぐします。寝る前に、軽いリラクゼーション運動だけでなく、ヒートラップや冷たいアプリケーションでも症状を緩和できます。

痛みに伴う朝のこわばりは、スウェーデンのハーブやヨネンの軟膏、松、樟脳、ミント、ヒノキ、ユーカリなどのエッセンシャルオイルなど、さまざまな家庭薬で治療できます。鎮静効果があると言われている薬用植物には、アンジェリカ、アルニカ、コンフリー、ジュニパーが含まれます。痛みのある患者やアレルギー患者は、事前にかかりつけの医師と適切なアプリケーションを明確にする必要があります。