腱の痛み 罹患した患者にとっては非常に不快であり、可動性が著しく制限される可能性があります。さまざまな原因がトリガーとして考慮される必要があるため、腱の痛みは常に専門家によって検査され、明確にされるべきです。
腱痛とは？
腱の痛みは、体の特定の部分で発生する可能性があります。つまり、局所的に限定されるだけでなく、体全体に分布します。多くの場合、腱の痛みは、関節や腱自体の炎症によって引き起こされ、激しい痛みを説明します。
膝、肘、肩などの頻繁に使用される関節の腱は、特に影響を受ける領域です。慢性腱痛の場合は、整形外科またはリウマチの専門家に説明することをお勧めします。
腱の痛みは深刻な病気の副作用である可能性があります。これらには、例えば、炎症性リウマチ性疾患またはいわゆる軟部組織リウマチが含まれ、これには線維筋痛症候群も含まれる。しかし、多くの場合、不快な腱の痛みに対する無害な説明が見つかります。
原因
腱の痛みの原因は、腱の痛みの根本的な状態によって異なります。一方では、それぞれの腱の不正確または過度のストレスが考慮され、他方では、身体領域への片側のストレスが激しい腱の痛みにつながる可能性があります。
多くの場合、腱の痛みは腱または関節の炎症が原因です。患者が特定の抗生物質などの薬を服用しなければならない場合、薬の副作用として腱の痛みも発生する可能性があります。妊娠後でも、多くの母親は腱や関節の痛みを訴えますが、これは主に授乳中のホルモンレベルの変化が原因です。
ただし、線維筋痛症候群などの重篤な疾患も腱痛の原因となる可能性があります。したがって、腱の痛みの原因を突き止め、適切な治療を開始するには、医学的評価が不可欠です。
この症状のある病気
- リウマチ
- 関節炎
- 腱炎
診断とコース
腱の痛みの原因を見つけるために、整形外科医またはリウマチ専門医はまず患部のX線写真を撮ります。場合によっては、この写真は腱の痛みの原因である腱の領域に石灰のような堆積物を示しています。
根本的なリウマチ性疾患が疑われる場合、血液の臨床検査は、血液中の特定のリウマチ因子に関する情報を提供できます。さらに、スペシャリストは、CTやMRIなど、腱の痛みに対して他の画像処理を使用できます。専門家は、線維筋痛症が考えられる原因であると疑う場合、さまざまな検査や症状に基づいて診断を下すことができます。
腱の痛みは持続性の疾患と見なされ、基礎疾患によっては慢性化することがよくあります。腱の痛みがある場合は、このため専門家に相談することが重要です。
いつ医者に行くべきですか？
ほとんどの場合、腱の痛みは体の特定の領域での過度のストレスによって引き起こされます。このような活動の後に腱の痛みが発生した場合、医師にすぐに相談する必要はありません。通常、この痛みは2〜3日以内に自然に治まるため、医療や薬物治療は必要ありません。ただし、腱痛は数日経過しても持続するため、単独での回復は不可能です。
この時点で医師に相談する前に、もちろん、冒された人は最初に自分自身の治癒対策をとることができます。筋肉や腱の怪我の場合、熱は効果的な改善に貢献します。患部にある穀物枕や湯たんぽは間違いなく効果があります。この措置が改善されない場合、訪問はもちろん避けられません。
痛みが長期間続く場合は、痛みが伸ばされているか、腱が裂けている可能性が非常に高くなります。迅速かつ効果的な回復は、医学的治療を通じて、または適切な投薬の助けを借りてのみ達成できます。
冒された人がそのような治療を控えるならば、臨床像はもちろんかなり悪化することができます。以下が適用されます：腱の痛みは遅くとも3〜4日後に医師が評価する必要があります。
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合併症
適切に治療しないと、視覚的な痛みが深刻な病気を引き起こす可能性があります。この悪化がどれほど深刻で激しいかは、罹患した患者がどこで痛みを感じたかによります。たとえば筋膜トレーニングを通じて適切な予防により、腱は持続的に強化されます。
そうすれば、運動時の回復力が高まり、刺激にあまり敏感になりません。予防中、患者は腱が過度に伸ばされないように注意する必要があります。そうすれば、予防は訓練を重ねるのと同じくらい有害になる可能性があります。怪我の後、患者は訓練を受けたトレーナーとのみ筋膜で作業する必要があります。
筋膜トレーニングは筋膜を再保湿することにより腱の痛みを和らげることができます。筋力アスリートは、非常に激しいウェイトトレーニングによって筋膜が乾燥するという事実に苦労することがよくあります。患者が怪我後に自分で筋膜トレーニングと残りの予防を行いたい場合は、硬い筋膜ロールが購入されていないことを確認してください。これらは視力をさらに損なう可能性があり、けがの後の最初は避けたいですし、痛みもあります。
治療と治療
腱の痛みは根本的な原因に基づいて治療されます。激しい腱の痛みを和らげる1つの方法は、患部の腱の根に局所麻酔薬を注入することです。広範囲に及ぶ場合は、周囲の神経を麻痺させることも腱の痛みを和らげるのに役立ちます。
もちろん、鎮痛薬は常に使用する必要がありますが、激しい腱痛では、患者が痛みを和らげるためにオピオイドを使用する必要がある場合があります。腱の痛みがリウマチ性疾患によるものである場合、適切な抗炎症薬の助けを借りて治療する必要があります。さらに、理学療法のアプリケーションまたはマッサージを通じて改善を達成できます。
たとえば、超音波または電気療法と鍼治療は特に成功しています。重症例では、一時的な関節の固定が腱の痛みを改善するために必要です。一般的に、腱の痛みは通常、持続的な成功を収めるために、より長い治療を必要とします。特に慢性の腱痛に対しては、さまざまな治療法の組み合わせも有効です。
見通しと予測
多くの場合、腱の痛みは患者の生活に深刻な影響を与えます。多くの場合、特定の仕事、活動、スポーツ活動を行うことができないため、患者の動きも制限されます。これらの場合、関係者は他の人またはデバイスの助けを求められます。
短期的な腱の痛みについては、鎮痛剤による治療が可能です。ただし、鎮痛剤が胃を損傷する可能性があるため、これは長期間行うべきではありません。痛みが持続する場合は、痛みの治療を行うことも可能です。さらなる治療は、マッサージと熱で行われます。鍼治療や超音波治療を併用した治療も可能です。
ほとんどの場合、腱の痛みはすぐには消えず、長期間の治療が必要です。腱の痛みがなくなるまで、または最初の結果が明らかになるまでに数か月かかることがあります。多くの場合、いくつかの方法を組み合わせて症状がより早く収まるようにすることをお勧めします。
しかし、腱の痛みが後年に再び現れることは否定できません。ここでは、患者は重い肉体的緊張を帯びたり、ストレッチ運動で筋肉や腱を温めたりしてはなりません。
防止
腱の痛みを防ぐために、運動前など、運動前に十分にウォームアップすることをお勧めします。これにより、腱や腱のアタッチメントが過負荷になるリスクが最小限に抑えられます。同時に、単調な動きは腱の痛みの危険因子でもあるため、患者は単調な動きを避けようとする必要があります。
自分でできる
腱の痛みを和らげるには、多くの家庭療法と対策があります。急性症状が発生した場合は、最初に身体活動または運動を停止する必要があります。症状は通常、患部を持ち上げて冷やすことで緩和できます。次に、圧迫包帯は腫れを減らすのに役立ちます。
アップルサイダービネガーやクローブオイルなどの家庭薬を使った温かいお風呂は、筋肉を麻痺させ、痛みを和らげます。炎症性腱の痛みの場合、ニンニクとクォークまたはヨーグルトの使用は症状の改善を約束します。腱炎の状況での腱の痛みは、休息と冷房によっても和らげられます。さらに、ラディッシュまたはムーアバームのパック、鎮痛作用および抗炎症作用のある自然療法が推奨されます。カイエンペッパー、苦い塩、さまざまなシュスラー塩が効果的であることが証明されています。
筋肉の痛みによる腱の痛みには、メンソールまたはペパーミントオイルを使った軽いマッサージと十分な休息をお勧めします。アルニカとマリーゴールドの抽出物は、たとえば軟膏やゲルの形で、菌株を助けます。リウマチ性疾患または事故後の腱の痛みについては、まずかかりつけの医師と相談してください。痛みの種類と重症度が記録された苦情日記。標的治療を可能にします。
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