クイズ：あなたはどれくらいよく眠りますか？

あなたの睡眠衛生とルーチンがあなたの健康に影響を与えているかどうか疑問に思いますか？

この短いクイズに答えて、知識をテストし、睡眠の質について詳しく学んでください。