高所恐怖症

恐怖と何よりも 高所恐怖症 しかし、パニック発作を引き起こし、人々の生活や余暇活動に多大な影響を与える可能性もあります。高所恐怖症は、したがって、病理学的でありえます。

高所恐怖症とは何ですか？

ほとんどの人は、標高が高いことに不安を感じます。超高層ビルの窓の外を眺めたり、パリのエッフェル塔などの登山スポットを眺めたりすると、高さが尊重されます。ある種の生来の注意は、私たち人間が私たちの生命を危険にさらさないように注意深く行動するように導きます。

高所恐怖症 センチメートルまたはメートルで定義することはできません。これは、全体的にパニックの問題を引き起こします。むしろ、高さへの恐怖は個人的なものです。 3階からの眺めは一部の人に胃の痛みと不安を引き起こしますが、他の人ははしごを登ることによってパニック発作を起こすことがあります。

高所恐怖症の人は通常パニックに陥り、地面に倒れる可能性があります。状況に対する制御力の明らかな喪失は彼らにトラブルをもたらします。手すりや厚い窓ガラスなどの構造的安全対策への自信が突然消え、恐怖に翻弄される。

原因

の原因 高所恐怖症 多様化することができます。通常、原因は初期の歴史におけるトラウマ体験にあります。たとえば、子供の頃や、不慣れな出来事としての高さへの恐怖にあります。

新しい状況は、不安で不安な人々を非常に悩ませ、高所恐怖症を発症させる可能性があります。

症状、病気、徴候

高所恐怖症は恐怖とパニックの繰り返される状態を通して現れます。症状は、高度に関連する状況で発生します。高所でのみ恐怖に苦しむ人もいますが（たとえば、高層ビルからまっすぐ見下ろすとき）、すでに橋や平均的な階段の吹き抜けで恐怖を感じている人もいます。はしごや椅子の上に立つことができないほどの高さを恐れている人もいます。

恐怖感に加えて、不安や落ち着きのなさも起こります。加えて、特定の恐怖症はしばしば、それ自体が物理的に目立つようになる症状を伴います。これらには、腕や脚のチクチクする感覚、発汗、めまいが含まれます。吐き気、息切れ、過換気および心臓の競争。フォビックスはまた、胸の圧迫感を感じたり、心拍を意識したりすることがあります。これはしばしば、心臓が異常に大きな音をたてているような印象を与えます。

高所恐怖症の症状は、心臓発作の症状に似ている場合があります。このため、症状を説明する可能性のある医学的原因を除外することが重要です。追加の症状は、繰り返される不安発作に応じて現れることがあります。恐怖が発生する可能性のある状況を回避するのが一般的です。影響を受ける多くの人々は、根拠のない、または誇張されたものとしてそれらの恐怖を恥じていると感じています。

診断とコース

高所恐怖症の症状は個人と同じですが、基本的に、閉所恐怖症（閉所恐怖症）、広場恐怖症（閉所恐怖症）、くも膜恐怖症（クモの恐怖症）など、他の神経症や不安状態のすべての注目すべき症状と一致します。

階段を非常に高い床に登るときなど、高さがわずかに上がると、発汗、呼吸困難、脈拍数の増加（頻脈）、内部の落ち着きのなさなどの最初の神経症状が現れます。

腹痛や頭痛、めまいなどの心身症の症状も起こります。深刻な脅威の感情が大きければ大きいほど、恐怖がより強く現れ始めます。ストレスの多い状況は、実に泣き叫び発作や叫び発作、攻撃的な行動につながる可能性がありますが、短期間の失神にもつながります。

合併症

原則として、高さへの恐怖自体が特定の合併症や危険な健康状態につながることはありません。平均寿命はこの病気によって制限されません。しかし、高所恐怖症は関係者の精神に悪影響を及ぼす可能性があるため、多くの患者は劣等感や自尊心の低下に苦しんでいます。

特に子供については、身長の恐怖は社会的排除、いじめ、いじめにつながる可能性があります。このような状況では、患者の生活の質が大幅に低下します。特定の活動または作業が患者にとって不可能である場合があり、それによって飛行機での飛行も高所恐怖症の影響を受ける可能性があります。

これにより、日常生活に比較的大きな制限が生じます。ただし、患者が高所まで行かなければ、それ以上の合併症はありません。高所恐怖症は通常、呼吸困難と心拍数の増加に現れます。影響を受ける人も意識を失い、転倒した場合に怪我をする可能性があります。高所恐怖症を直接治療することはできませんが、症状は治療法によって限られます。このため、これ以上複雑になることはありません。

いつ医者に行くべきですか？

関係者が不自然な恐れを感じていることに気づいたら、すぐに医師に相談することをお勧めします。恐怖が感情的なストレスや人生の変化を引き起こす場合は、医師の診察をお勧めします。高地で汗を流したり、心臓の鼓動が高まったり、血圧が高い場合は、医師またはセラピストに相談する必要があります。頭痛、消化不良、気まぐれな行動を検査する必要があります。内的不確実性、ストレスの強い経験、または過敏性の増加がある場合は、医師の診察を受けなければなりません。恐怖が激しさを増す場合、または他の状況で恐怖の新しい状態が発達する場合、健康状態の明確化が必要です。

日常業務が通常どおり実行できなくなった場合、離脱行動が見られた場合、または自分のアパートを出られなくなった場合は、医師に苦情を相談する必要があります。関係者が高度での内的経験のために薬物や中毒性のある物質を消費する場合は、医師に相談する必要があります。恐怖やパニック発作が原因で仕事に行けない場合、それは憂慮すべきことです。これらの場合、できるだけ早く医療支援を求めるべきです。高さへの恐怖がより低い高度で継続的に発生する場合は、医師またはセラピストに助言とサポートを求める必要があります。

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治療と治療

不安患者または 高所恐怖症 彼らが恐怖の状況を治療の一部とする訓練を受けた専門家でない限り、いかなる状況下でも彼らは恐怖に直面することを強いられるべきではありません。

通常、高所恐怖症から抜け出す唯一の方法は治療法です;心理的対策は「病人」が彼の限界の恐怖症から身を解放するのを助けることができます。高所恐怖症の治療と不安神経症の一般的な治療の主な柱は、一方では、恐怖がどこで発生したか、および恐怖を引き起こした特定のイベントが以前の履歴にあったかどうかを見つけることです。

一方、恐怖は段階的に近づき、セラピストは恐ろしい人を恐れに​​連れて行きます。まず第一に、治療される患者が対処しなければならないレベルを上げる試みが段階的に行われます。セラピストは、はしごで患者に立ち向かい、患者の初期の恐怖の中で患者に何が起こっているのかを注意深く調査し、反省することができます。セラピストは通常​​、このプロジェクトをゆっくりと増やし、希望する成果が得られるまで続けます。

この曝露療法のアプローチは、行動心理療法のアプローチで使用されるため、古典的な心理モデルの一部です。もちろん他のモデルの全範囲があります。催眠術、鍼治療、またはその他の伝統的な中国医学の応用がここでは非常に人気があります。ホメオパシーはまた、正しい手段が使用されれば、長期的な改善を約束します。さらに、自信を高めるためにヨガや瞑想などの方法で誓う人もいます。

不安な患者が彼が助けを受け入れたいと思っていることを理解することは、主に重要です。患者のコンプライアンス（協力する意欲）がなければ、高所恐怖症の治療は不可能です。患者さん一人でどの治療法が適切かを知ることができます。患者は、彼が助けられると決定する前に、多くのアプローチと対策を試さなければならないかもしれません。

高所恐怖症のすべてを扱う必要があるわけではありません。多くの人がそれと一緒に住んでいて、それによって大きな影響を受けていると感じていません。ただし、恐怖が生活の質を低下させ、ストレスを感じている場合は、治療を強くお勧めします。

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防止

に対する予防策 高所恐怖症 ほとんどありませんが、若い頃、親は子供を高所に慣れさせ、適切な安全対策が講じられていることを示すことで、ある程度の予防をすることができます。これらが観察される場合、標高は通常危険ではありません。

アフターケア

高所恐怖症が適切な治療法や別の方法などでうまく克服された場合は、高所で作業を継続し、この恐怖を再び得ることができないという態度をとらないことが重要です。高所恐怖症の完全な克服はしばしば一時的なものです。

最近中止された治療法や方法の後に可能性が低いように思われる場合でも、高度に対する恐怖の小さな名残が生涯残っていることがよくあります。一方、恐怖に特別な注意を払わずに日常生活が徐々に再開し、高度に対する恐怖が適切に解消されなくなった場合、再び高まる可能性があります。高所での表面や状況を回避するために再度開始する場合は、さらに治療が必要です。

時間、お金、エネルギーの浪費を避けるために、初期段階でこの進展を発見することは重要です。開始時に適切なタイミングで気づくために、治療の前に恐怖が感じられた状況が定期的に発生する可能性があります。癒しのプロセスの前の時間に匹敵する感情が再び知覚されることができるならば、高さへの恐怖は繰り返し積極的に戦うべきです。ただし、それでも恐怖が感じられない場合は、より長い間隔を置いて恐怖の回復を確認する状況が発生する可能性があります。

自分でできる

多くの場合、影響を受ける人々は、高所恐怖症の場合、回避行動の増加を示します。これは通常、長期間にわたって徐々に増加します。しかし、恐怖に立ち向かうことが役立つことが科学的に証明されています。これは、さまざまな方法で、認知的にも物理的にも行うことができます。不確実性を回避するには、セラピストまたは心理学者と協力する必要があります。これにより、恐ろしい人は前向きな経験を積み、新しい情報を受け取ることができます。

大胆な片手での状況は、恐怖を強める可能性があるため、避ける必要があります。高すぎる位置での滞在を早すぎて逃げる、または中断することも、既存の恐怖を増大させます。したがって、私たちは、恐怖の慣れの後に慣れ、そして緩和が起こることを悟る瞬間を待たなければなりません。生理学的な理由から、これらの状況では循環器の虚脱や意識喪失のリスクはありません。

一人にならないようにするために、関係者は、信頼できる人に、彼と一緒に恐れる状況に行くように頼むことができます。これには、高層ビルや家の安全な屋根への訪問で十分です。関係者のライフスタイルと現実的な関係を築くために、日常の状況を模索する必要があります。