口と首のしわは、このガイドの対象です。自分で試せるフェイシャルマッサージに特別な注意が払われます。口や首のしわを減らすのに役立つことを願っています。
口と首のしわ
このオンラインマッサージコースの2番目の部分（ここでは最初の部分）では、顔と目のしわを目立たなくし、目、口、首の領域に目を向けたいと思います。
目のマッサージには、アイリンクルクリームの使用をお勧めします。特に肝油軟膏が適していますが、臭いが強いので残念ながら使用しません。指が滑る程度のクリームのみご使用ください。
大きなクリーニングハンドルで目のマッサージを開始します（パート1：目の下と顔のしわを参照）。その後、眉の下にとどまったまま、目を3回軽く撫でます。次に、中指で目の周りに非常に小さな円を作ります。ただし、皮膚を押したり押したりしないようにご注意ください。
次に、軽いストロークで目を3回まわし、次に中指で下の目の領域をタップしますが、再び眉骨の下の上部をストロークします。また、このグリップを3回繰り返し、最後に両手を額の上の鼻を越えてこめかみへと導きます。こめかみには小さな円を描きます。
マッサージによる口のしわ
このプロセスは少し複雑に見えますが、それは目にとって非常に良いマッサージです。また、口も重要です。これは、薬指と中指の間を左から右に交互に取り、ストロークして、常に片側を固定します。次に、上唇と下唇を引き抜きます。親指と人差し指は常にゆるく振るようにしてください。このグリップは毎日行うこともでき、筋肉の強化に非常に適しています。
私たちは口の部分にいるので、鼻のひだをもう一度見ます。これを行うには、中指を鼻に当て、折り目を下に向かって軽く振動する動きで口の角に移動します。そこで指を傾けて、爪の表面が口の隅にくるようにし、指を上に向けます。このエクササイズは、口角をできるだけ高くするのに役立ちます。
しわに対する顔のマッサージ
首のマッサージに進む前に、顔全体をもう一度扱います。リラックスするには、まず大きなクリーニングハンドルを実行します。次に、手の甲を上にして、あごの下から指先を軽く軽くゆるめ、あごの中心から耳にかけて、また戻ってきます。
強い血液供給や過敏性皮膚がない人も、頬の領域でこのグリップを実行できます。口の角から耳に、鼻からこめかみに、そしてまた戻って打ちます。
すべての肌タイプについて、これに続いてこめかみを摘み取ります。薬指をこめかみの後ろから目でこめます。フェイシャルの最後に、大きなクレンジンググリップを数回行います。
首マッサージによる首のしわ
今度は首を向けましょう。首が上から下に撫でられるのを時々見ることができます。このグリップは見た目は良いのですが、間違っています。首の領域をマッサージするときは、スプリットラインのコースで、つまり耳から耳へ、左から右へ、またはその逆にストロークする必要があります。顎からどんどん深くなります。
マッサージにはデコルテ領域または胸も含めてください。このストロークの後、平行シフトが皮膚で行われます。手は耳から耳へ、そしてあごから首全体を交互に上下します。安心のため、分割線の途中で再度ペイントします。
この後に、「チューリップ」が続きます。これは、クリーニングですでにわかっているハンドルです。あごを手で支え、親指のボールをあごの縁に沿って撫でます。次に、手の甲で顎の下の円を描きます。これは顎の中央から始まり、次に手を後ろに引っ張ります。
次に、手の甲をあごの下に置いて、再び激しくノックします。人差し指と中指で顎を打つこともできます。指をあごに向けて一度はじきます。次に、それを左から右にもう一度こすり、「チューリップ」を作って強化し、マッサージを終了します。
顔のすべての部分がこのようにうまく処理されており、皮膚はクリームを吸収しており、その後、圧縮治療、マスクまたはパックでフォローアップできます。
