あなたの子供が3歳になるまでに、あなたはこのかんしゃくのプロになるかもしれません。結局のところ、かんしゃくは、家にいても外にいても、時には予期しないときに襲う可能性があります。初期の頃は警戒するのが自然です。
ただし、お子さんが年をとるにつれて、かんしゃくがどれくらい続くのか、そしてもっと重要なことに、お子さんの行動がまだ正常であると考えられているのか疑問に思うかもしれません。
3歳はまだかんしゃくの最盛期ですが、トンネルの終わりに光が見え始めます。ここでは、この年齢のかんしゃくについて詳しく説明します。どのように見えるか、どのように対処できるか、いつ小児科医と予約したいかなどです。
なぜそれが起こっているのか
あなたの未就学児はたくさんの大きな感情や意見を持っているだけでなく、自立への欲求も高まっています。
かんしゃくは、自分自身を完全に表現する方法がわからない場合、または必死にやりたいことを行う方法がわからない場合に発生します。あなたの子供が特に疲れている、空腹である、または病気であるとき、あなたはまた爆発に気付くかもしれません。
子供は最初の誕生日の頃にかんしゃくを起こし始めることがあります。かんしゃくは2歳または3歳まで、場合によってはそれより長く続くのが一般的です。それでも、あなたはあなたの子供が制御不能に見えるか、かんしゃくが害をもたらすかもしれないことを心配するかもしれません。 3歳のかんしゃくが、何か他のことが起こっている兆候であると心配することさえあるかもしれません。
ほとんどの場合、かんしゃくは幼児の生活の完全に正常な部分です。あなたの子供が彼らの感情とニーズをよりよく伝えることができるようになると、彼らは衰退するはずです。
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かんしゃくの種類
さまざまな種類のかんしゃくを理解して、子供があなたに伝えようとしていることを解読できるようにすることは役に立ちます。
「MyChildis Sick！」の著者であるバートン・シュミット医学博士は、それらを次のように分類しています。
- 欲求不満のかんしゃくは、子供が何かをすることができないことに不満を感じている1日を通して発生する可能性があります。このように考えてください—3歳は大きなアイデアを持った小さな人々です。スピーチやライティングで自分自身を適切に表現できない場合、または完了したいタスクを完了できない場合、それは非常に動揺する可能性があります。結果：かんしゃく！
- 倦怠感のかんしゃくは、その名前が示すように、子供の休息レベルと関係があります。あなたの子供は、疲れていて気難しい場合、特にかんしゃくを起こしやすいかもしれません。倦怠感、または空腹、病気などは、他のあらゆる種類のかんしゃくに影響を与える可能性があります。
- 注意を求めるかんしゃくは、子供が状況に応じて自分の道を進みたいときに起こります。あなたの子供が彼らが望むものを望むときにドアを泣いたり、泣いたり、叩いたりするかもしれないので、これらは需要型かんしゃくとして説明されることもあります。例：雷雨にもかかわらず屋外で遊びたい、またはあなたと一緒に仕事に行きたい、または彼らのチャイルドケアプロバイダーと一緒に家にいることを望んでいる。
- 回避かんしゃくは、歯を磨くなどの重要なことであろうとなかろうと、おやつを食べることのように重要であるかどうかにかかわらず、子供が何かをすることを拒否することから生まれます。
- 破壊的なかんしゃくは、どんな犠牲を払ってもあなたの注意を引くことを目的としています。それらには、あなたにしがみついたり、あなたや他の人を殴ったり、何らかの方法で周囲を傷つけたり、物を投げたりすることが含まれるかもしれません。あなたの子供は長期間悲鳴を上げたり叫んだりするかもしれません。そしてもちろん、これはすべてレストランや店などの公共の場で起こる可能性があります。
- 怒りのかんしゃくは、あなたとあなたの子供の両方にとって最も腹立たしいかもしれません。機能には、コントロールの喪失、悲鳴、および自傷行為の可能性が含まれます（たとえば、子供が突然後ろ向きになり、頭から地面にぶつかった場合）。
かんしゃくを見ただけでは解読が難しいかもしれません。ただし、時間の経過とともに、タイミング（就寝前または食事の合間に）または状況（就学前またはおもちゃ屋に行く）のパターンに気付くと、手がかりになります。
1つが起こっているときに何をすべきか
何よりもまず、お子様の安全を確認する必要があります。特に癇癪を起こす場合、これは、癇癪を起こしている場所から子供を物理的に遠ざけることを意味する場合があります。
また、怪我が懸念される場合は、子供を腕に抱きしめることをお勧めします。
目をそらす
かんしゃくに対処する最良の方法の1つは、落ち着いて行動を無視することです。あなたの子供があなたの注意を引くためにかんしゃくを投げているならば、それを無視することは彼らの聴衆を奪います。同時に、お子様の安全を確保するために注意を払いながら、「無視」することをお勧めします。
リダイレクト
かんしゃくを早期に発見すると、子供の注意を別のタスクや活動に向け直すことができる場合があります。これは欲求不満のかんしゃくでうまく機能します。
子供がおもちゃに問題を抱えていることに気付いた場合は、年齢に適した別のおもちゃ、パズル、またはゲームに注意を向けることを検討してください。公共の場にいる場合は、場所を変更して、かんしゃくを引き起こすブランコなどの環境から離れることもできます。
感情の言語表現をモデル化する
3歳児は、非常に大きな感情に対処する方法を教え始めることができるという点で、若い子供たちよりも有利です。お子さんが少し落ち着いたら、次のように言ってみてください。「かんしゃくはお母さんの注意を引く方法ではありません。私たちの言葉を使って、私たちの気持ちを共有してみましょう。」
これはすぐにあなたの子供が彼らの最も深い感情を理解できる方法で明らかにすることにはなりませんが、あなたは彼らが彼らの感情を口頭で表現するために必要な重要な仕事を始めます。
タイムアウトする
かんしゃくが特に暴力的または破壊的である場合は、タイムアウトの間、子供にある程度のスペースを与えてみてください。
この年齢でのタイムアウトの適切な範囲は、2〜5分、または1歳あたり約1分です。安全な環境であると感じれば、指定された場所を用意するか、子供を自分の部屋に送ることができます。
優れた対処スキルをモデル化する
また、日中の自分のトラブルへの対処方法も確認することをお勧めします。あなたの子供はあなたを見ています。したがって、爆発が頻繁に発生する場合は、一歩下がって、より落ち着いて反応してみてください。
あなたがそれをしている間、あなたの子供がかんしゃくから落ち着くとき、彼らの進歩について彼らを賞賛することを忘れないでください（そもそもかんしゃくを引き起こしたものに屈することなく）。
一貫性を保つ
何をするにしても、一貫性が鍵となります。あなたの子供が常にかんしゃくをしていると感じるとき、それは疲れることがあります、しかし同じように反応することは時間内に報われるでしょう。
あなたの子供は、彼らが冷静さを失ったときにあなたに何を期待するかを最終的に学びます。そして、励ましの言葉などの新しいテクニックを採用している場合、それらは練習され、これらの重要な解決スキルを継続的に強化します。
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将来のかんしゃくを回避または防止するためのヒント
すべてのかんしゃくを防ぐことはできませんが、定期的に発生する可能性がはるかに低くなるようにルーチンを微調整する方法がいくつかあります。子供は、倦怠感、空腹感、病気のときにかんしゃくを起こす傾向があるため、これらの問題のいずれかが原因であると思われる場合は、幼児にある程度の優雅さを与えるようにしてください。
それ以外の場合は、次のことを試してください。
- 睡眠を優先します。十分に休んでいると、子供がかんしゃくを起こす可能性が低くなる可能性があります。これには、注意が必要な昼寝が含まれます。 3歳の子供が昼寝をしなくなった場合は、午後に「静かな時間」を切り開いて充電することを検討してください。静かな時間の活動には、本を読んだり、控えめなおもちゃで遊んだりすることが含まれる場合があります（電池なしと考えてください）。
- リズムを確立します。たとえば、目を覚ます、朝食を食べる、屋外を散歩する、屋内で遊ぶ、昼食をとる、昼寝をするなどです。ほとんどの日は、このルーチンに固執するようにしてください。 1日を通して驚きが少ないということは、かんしゃくが少ないことを意味する場合があります。
- たくさんの選択肢を提供します。かんしゃくは、お子さんがコントロールできなくなったと感じたときに発生する可能性があります。彼らが一日中選択肢を与えられるとき、彼らはより力を与えられ、欲求不満を少なく感じるかもしれません。選択には大きなことを伴う必要はありません。どの靴下や靴を履くか、どのおやつを食べるかについて意見を求めてみてください。
- 環境を落ち着かせます。過剰刺激と欲求不満は、2つの悪名高いかんしゃくの引き金です。あなたの子供とその周辺に注意を払ってください。物事が少し忙しすぎる場合は、落ち着く場所を見つけるのを手伝ってください。
- アクティビティを微調整します。子供たちは、自分で物事を行うことができないとき、または彼らが望むその独立性を得ることができないとき、イライラします。年齢に応じて安全な、子供が自分でできる活動を見つけましょう。服を選んで服を着せ、小さなグラスを使ってシリアルにミルクを注ぐなど、日常の作業を行わせてみてください。
- 友好的な警告を与える。日中の活動に移行する前に、子供に次のことについて注意を促してみてください。たとえば、就寝時刻が近づいたら、「もうすぐ寝る時間です。もう1つ選択してください」などと言ってみてください。
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お子さんが3歳半から4歳に達すると、かんしゃくが起こり始めます。
年齢に関係なく、子供のかんしゃくが特にひどいのか心配なのか疑問に思うかもしれません。
確かに、身体的または心理的な問題が要因となる場合があります。たとえば、コミュニケーションや会話の問題によって引き起こされるかんしゃくは、早期介入の助けにうまく反応する可能性があります。また、あなたの子供は心理学者との約束にうまく反応するかもしれません。
かんしゃくがある場合は医師に連絡してください。
- 1日に数回発生するか、長期間続く
- 頭を壁にぶつけたり、家具から飛び降りたりするなど、自傷行為を伴う
- あなたの子供が息を止めている結果
- 財産の破壊または他人を傷つけることを伴う
- 頭痛、胃の問題、または不安を引き起こす
- 15分以上続く、より頻繁になる、または時間の経過とともにより暴力的になる
- 4〜5歳以降も定期的に継続してください。
そして、あなたの医者に連絡することについての厳格な規則は本当にありません。自分のストレスや欲求不満のレベルが高いと感じたり、かんしゃくの扱い方がわからない場合は、遠慮なく助けを求めてください。
結論
未就学児の子育ては大変な仕事です。かんしゃくは永遠に続くように感じることがありますが、コミュニケーションスキルが向上するにつれて、子供はかんしゃくを超え始め、日常生活にもっと参加できるようになります。
できる限り、心を落ち着かせ、慰めるエネルギーで応えてください。かんしゃくはあなたの子供があなたとコミュニケーションをとろうとしている一つの方法であることを覚えておくように最善を尽くしてください。また、懸念がある場合は、サポートと追加のリソースへの紹介のために、お子さんの医師に遠慮なく予約してください。
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