母乳育児をしている場合、おそらく1日の大部分が赤ちゃんの授乳に費やされています。 （そして、あなたが彼らに餌を与えていないのなら、あなたはおそらく彼らに次に餌を与える時期、彼らが得た食物の量、そして他の関連する質問について心配しているでしょう。）
多くの人が母乳育児は彼らと彼らの子供との間に特別なつながりを提供することに気づきますが、それはまた、穏やかに言えば、多くの時間、エネルギー、そして献身を必要とします。
母乳育児をしている人にとっての大きな懸念の1つは、乳房が十分に空になっていることと、小さなものが十分に食べられるようになっていることを確認することです。
それで、これを助けるためのトリックがあるとあなたに言ったらどうしますか？乳房の圧迫についてご紹介します。
乳房圧迫とは何ですか？
乳房の圧迫とは、乳房の外側に圧力をかけてミルクの流れを継続させることです。
これは、赤ちゃんが乳房を吸っているだけで、実際には吸っていない場合に特に便利です。 飲酒 ミルク。 （あごが落ちず、ツバメの甘い音が聞こえないので、これが起こっていることがわかります！）
乳房の圧迫は手動で母乳の排出反射を刺激し、授乳中に赤ちゃんが乳房からより多くの母乳を取り出すのに役立ちます。また、ミルクの流れの速度を上げて、赤ちゃんを乳房で目覚めさせ続けることもできます。
乳房圧迫はいつ役に立ちますか？
乳房の圧迫は次の場合に役立ちます。
- 乳房の圧迫がより多くのミルクを移すのを助けることができるので、すぐに体重が増えていない赤ちゃん
- ミルクが思ったほど早く来ないことに腹を立てているかもしれないうるさい赤ちゃん
- 頻繁または長時間の授乳が必要な赤ちゃん
- 授乳中に赤ちゃんが乳首を吸っている時間の長さによる乳首の痛み
- これらの状態の一般的な原因は、乳汁が完全に発現されておらず、乳房に長く留まることであるため、再発性の閉塞した管または乳腺炎
- ぐっすり眠り、飲酒せずにしゃぶっている赤ちゃん
- より多くのミルクを飲むのではなく、鎮静化するために吸っている赤ちゃん
乳房圧迫を行う方法
今ではおそらく疑問に思っているでしょうが、乳房の圧迫を適切に行うにはどうすればよいですか？良いニュースは次のとおりです。プロセスはおそらくあなたが思っているよりも簡単です。
- 母乳育児をするのに快適な場所と位置を見つけてください。近くで必要になる可能性のある備品（ニップルクリーム、おむつ、水筒、ポンプなど）があることを確認してください。
- 赤ちゃんが適切にラッチをかけ、ラッチを再確認するのを手伝ってください。片方の腕で赤ちゃんを抱きしめます。
- もう一方の手で胸を支えます。親指が胸の片側にあり、他の指が胸に近い反対側にあるように、それを囲みます。 （指は乳首ではなく胸壁の近くにある必要があります。）
- 赤ちゃんが授乳しているのを観察し、顎が下がっていることを確認します。これは、赤ちゃんがミルクを飲み込んでいることを示しています。
- 赤ちゃんが大きく開いた口-一時停止-閉じた口の吸引パターンで飲酒しなくなったら、乳房を圧迫して外圧を上げます。赤ちゃんに向かって胸から指を転がす必要はありません。押し続けるだけです。乳輪が赤ちゃんの口の中で形を変えたり、圧迫によって傷ついたりするほど強く絞らないようにしてください。赤ちゃんが再び飲み始めることに気付くはずです。
- 赤ちゃんが飲酒をやめるまで、乳房の圧迫を続けます。この時点で圧縮を解除します。
- 赤ちゃんが飲み続けない場合は、乳房の周りで手を回転させて、乳房の圧迫をもう一度試してください。乳房の周りに少なくとも2つまたは3つの異なる手の位置を試す必要があります。
- 乳房が圧迫されていても、赤ちゃんが吸うことがなくなるまで、片方の乳房でこれを続けます。この時点に達した後、赤ちゃんが自分で再び飲み込み始める原因となる別の失望逆流症が発生した場合に備えて、赤ちゃんを少し長く乳房に置いたままにしておくことをお勧めします。ただし、赤ちゃんがすぐに飲み始めない場合は、乳首の不必要な痛みを防ぐために、赤ちゃんを乳房から取り除くことをお勧めします。
- 赤ちゃんにもう一方の乳房を提供し、同じ乳房圧迫プロセスを繰り返します。
次の場合は、毎回同じプロセスに従って乳房を切り替え続けたいと思うかもしれません。
- 乳首が痛くない
- あなたの赤ちゃんは興味を持っています
- あなたはあなたが表現したいより多くのミルクを持っています
覚えておくべきその他の考慮事項
ここに役立つかもしれないいくつかの追加のヒントとコツがあります：
- 理想的には、赤ちゃんがあまり飲酒をやめたが、まだ起きているときに乳房圧迫を開始する必要があります。
- 多くの赤ちゃんは、圧迫を解除した後、再びしゃぶり始めるのに少し時間がかかります。これは正常であり、ミルクが再び流れ始めるのに十分な時間が経過した後、彼らは吸うことに戻るかもしれません！
- 乳房の圧迫は、赤ちゃんが乳房から初乳（液体の金！）を少しでも取り除くのを助けるために、最初の数日間は特に有益な場合があります。
- すべてが順調に進んでいる場合、または非常に速く失望している場合は、乳房の圧迫は必要ないかもしれません。赤ちゃんから手がかりを得たいと思うでしょう。 （すべてが順調に進んでいる場合は、赤ちゃんが最初の側で授乳を終了してから、圧迫せずに2番目の乳房を提供することができます。）
- 覚えておいてください：赤ちゃんはしっかりとラッチされていると、より多くのミルクを得ることができます。乳房圧迫を使用することに加えて、赤ちゃんのラッチをチェックすることが重要です。 （ミルク生産の利点に加えて、これはあなたの乳首と胸が傷つくのを防ぐのにも役立ちます。）
- 人生の最初の数週間、ミルクの流れが遅いとき、赤ちゃんは乳房で眠りに落ちることがありますが、必ずしも満腹のときではありません。赤ちゃんはまた、ミルクがそれほど早く来ないときに乳房から引き離すことを選択するかもしれません。乳房の圧迫はこれを助けることができます。
結論
乳房を排出しようとしている場合でも、子供にもう少し母乳に興味を持ってもらう場合でも、乳房の圧迫が役立ちます。何か新しいことに挑戦することにストレスを感じているなら、恐れる必要はありません。乳房の圧迫は痛みを伴うべきではありません。
赤ちゃんの母乳育児に問題があり、追加のアドバイスやサポートが必要な場合は、地元の授乳サポートグループが利用できるかどうかを確認することをお勧めします。 （多くは無料で運営されているか、母乳育児ホットラインを提供しているか、オンラインで会っています。）
また、授乳コンサルタントまたは子供の医療提供者に連絡することもできます。
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