多くの自閉症児は食事中に問題を抱えています。いくつかのより古い推定は、これらの子供たちの46から89パーセントが食物選択性を持っていることを示しています。
重症の場合、食事制限は栄養不足、発育不全、または体重減少を引き起こす可能性があります。
自閉症の子供が直面する可能性のあるその他の食品関連の課題は次のとおりです。
- さまざまな種類や食感の食品に対する不快感
- 咀嚼または嚥下の問題
- 家族の夕食をとるのに苦労している
- 新しい食べ物を試すのが難しい
- 以前に食べた食べ物を食べることを拒否する
- 特定の食品や器具に触れることを拒否する
私たちはAvmacol®と提携して、自閉症の子供と食事の時間をナビゲートするのに役立つ12のヒントを提供します。
1.夕食前にリラックス
食事の時間が葛藤の原因になっている場合は、食事の前に子供がストレスを軽減できるようにすることで、座ったり食べたりすることをより受け入れるようになる可能性があります。
リラクゼーションには、子供と一緒に好きな本を読むことから、静かな環境で積極的にリラックスすることまで、何でも含めることができます。
2.胃の問題を除外します
あなたの子供が食べるときにしばしば不快であるならば、これは爆発とストレスにつながるかもしれません。不快感や痛みを引き起こす可能性のある病気や根本的な状態がないか、医師に確認してもらうことをお勧めします。
胃腸の問題と自閉症に関する2014年のある調査レビューによると、自閉症の子供は、定型発達の仲間よりも胃腸の問題を抱えている可能性が高いとされています。これには、次のような症状が含まれる場合があります。
- 下痢
- 腹部の痛み
- 便秘
したがって、食事時間が自閉症の子供にとってストレスの原因である場合は、関連する健康上の問題について医師に相談することをお勧めします。
3.食事のスケジュールを作成します
定期的なスケジュールは、自閉症の子供にとってしばしば非常に重要です。これには食事時間も含まれます。定期的に予定されている食事やおやつは、子供が何を期待するかを知るのに役立ちます。
お子様の食事がテレビの前、外出先、または通常はテーブルにない傾向がある場合、マーカス自閉症センターの専門家は、指定された場所で家族との夕食やその他の食事時間をゆっくりと紹介するようアドバイスします。
まず、子供に30秒ほど座ってもらい、テーブルに一緒に座ると予想される時間を徐々に増やしていくように提案します。理想的には、テーブルで最大15分または30分の食事をすることができます。
4.ゆっくりと新しい食べ物を追加します
お子さんが少ししか食べない場合は、ゆっくりと新しい食べ物を紹介することができます。これを行うには、定期的に食べる食品に新しい食品を追加してみてください。目標は、導入が非常に遅い新しい食品の受け入れを徐々に獲得することです。これは「フードチェーン」と呼ばれることもあります。
たとえば、子供が白いトーストだけを食べる場合は、同じ種類の異なるブランドを紹介することから始めることができます。次に、全粒小麦の品種を導入し、最終的に少量のバター、ジャム、またはその他のスプレッドを追加することができます。
5.フードプレイを奨励する
いいえ、フードファイトを開始する必要はありませんが、自閉症の子供に遊びを勧めることで、新しい食べ物を試すように動機付けることができる場合があります。
これは、食べ物を使って楽しい形を作ったり、食べ物の質感や匂いなどを調べたりするように見える場合があります。アイデアはあなたの子供ができるだけ食べ物に従事するようにすることです。
これには、お子さんが食事の準備を手伝うことも含まれます。お子さんを料理にさらすと、自分たちが作っている食事を試すように促されることがあります。
6.アブラナ科の野菜を紹介します
アブラナ科の野菜には多くの栄養上の利点があります。多くはビタミン、ミネラル、繊維が豊富です。アブラナ科の野菜の例は次のとおりです。
- ブロッコリ
- カリフラワー
- キャベツ
- ケール
- 芽キャベツ
- ルッコラ
いくつかの証拠は、アブラナ科の野菜に含まれる化学物質であるスルフォラファンが自閉症の行動にプラスの影響を与える可能性があることを示唆しています。
5つの小規模な臨床試験の2020年の研究レビューでは、スルフォラファンサプリメントを投与された自閉症の子供と大人の社会的および行動的スコアが改善されたことがわかりました。
ただし、この研究はまだ限られており、スルフォラファンが自閉症の行動に影響を与えるかどうか、またどのように影響するかを理解するには、さらに多くの研究が必要であることを覚えておくことが重要です。
Avmacol®は、体がスルフォラファンを生成するのを助けるサプリメントです。 Avmacol®ブランドは、他のどのサプリメントよりも多くのスルフォラファンヒト臨床試験で使用するために選択されています。*
サプリメントを開始する前に必ず子供の医師に相談し、サプリメントの使用の影響を監視するために子供と緊密に協力してください。
*この声明は、ClinicalTrials.govで見つかった既知のブロッコリー製品の競合他社の公式に登録されたヒト臨床試験の2020年8月25日に実施された検索に基づいています。
7.行動ではなく、食べ物に焦点を当てる
食事時間を中心とした行動は、子供が食事から逃れる方法かもしれません。
ネガティブな行動や破壊的な行動に焦点を合わせるのではなく、食べ物についての会話に子供を引き込むことを試みることに焦点を合わせます。食べ物の色、食感、味について質問して、彼らの注意を引くことを検討することをお勧めします。
行動について話したい場合は、良い行動に焦点を当てることを目指してください。ネガティブな行動に焦点を合わせるのではなく、上手に座ったり、新しい食べ物を試したり、その他のポジティブな行動をしたことで子供を称賛してみてください。
8.期待を管理する
お子さんが食事を拒否したり、食事時のかんしゃくをしたりすると、イライラしたり、圧倒されたりするのは当然です。それでも、これらのアクションはコミュニケーションの方法であることを覚えておくことが重要です。
食事の進歩に合わせて子供に会い、食事の時間に小さな勝利を祝うようにしてください。
辛抱強くなることも重要です。チャイルドマインドインスティテュートによると、子供や大人がそれを好むかどうかを知る前に、食品に10回以上さらされることがあります。
また、あなたの期待を明確にしてください。これは、テーブルにタイマーを置いて、子供が座っていると予想される時間を示したり、皿に追加される食品を知らせたりするように見える場合があります。
9.新しい食事を始める前に医師に相談してください
グルテンやカゼインを含まない食事療法など、自閉症の子供を持つ一部の親が子供のために誓う食事療法の選択肢はたくさんあります。この食事療法のアプローチは、それぞれ小麦や乳製品で作られたものを含め、子供の食事から多くの食品を排除します。
2015年の調査レビューによると、これらの食事療法は多くの注目を集めていますが、自閉症のほとんどの人に何らかの利益があることを示す証拠はほとんどありません。
気まぐれで新しい食事を試す代わりに、大きな食事の変更を行う前に、子供の医師に相談してください。
10.ブランドの依存関係を回避する
子供に1つのブランドまたは種類の食品のみを与えると、依存関係が形成される可能性があります。
マークされたボックスから直接食品を提供する代わりに、すぐにボックスから食品を取り出し、ブランドへの依存を避けるために食品のブランドを頻繁に切り替えてみてください。
11.専門家と協力する
自閉症児の親と世話人は、栄養士と一緒に働くことを検討する必要があります。彼らはあなたの子供が栄養不足を持っているかどうかを判断するのを助け、食事療法を改善する方法を提案することができます。
彼らはまた、あなたやあなたの子供と協力して、食べる食べ物の新しいアイデアを思いつくことができます。
食事や食事時の行動を助けることができるかもしれない他のタイプの専門家は次のとおりです。
- 心理学者
- 作業療法士
- スピーチセラピスト
12.お子さんの姿勢をサポートします
一部の自閉症児は姿勢や歩行に問題があることはよく知られています。お子さんが姿勢に苦しんでいる場合は、食事中の食事よりも、直立して座っていることに重点を置くことがあります。
これを助けるために、テーブルに座っている間、彼らの腰と背中を支えるためにクッションまたは丸められたタオルを使用してみてください。
理想的には、テーブルは肘の高さにあり、足は地面に対して平らである必要があります。椅子の前に踏み台を置いて足を支えることも役立つかもしれません。
持ち帰り
何をしようとしても、あなたは一人ではないことを忘れないでください。新しい方法を試したり、専門家と協力したりすることで、子供がさまざまな食べ物を試したり、食事前のストレスを軽減したり、行動を減らしたりするのに十分な場合があります。
それでもイライラする場合は、他の専門家からの支援の推奨事項について、子供の医師に相談してください。
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