あ 関節症 または ジョイント摩耗 関節の病気です。そうすることで、不可逆的な関節損傷は、主に永続的な不正確な負荷によって発生します。変形性関節症は、軟骨の欠陥や怪我が原因で発生することもあります。
変形性関節症とは何ですか？
関節症は、軟骨への損傷の増加、または関節の軟骨塊の喪失を指します。口語的には、それは関節摩耗としても知られています。変形性関節症は、世界で最も一般的な関節疾患であると考えられています。それは基本的にすべての関節で発生する可能性があります。膝または膝関節の変形性関節症は特に一般的です。
ほとんどすべての人が人生の過程で変形性関節症に罹患しています。 1つは、他のより弱いです。ドイツ国民の10代から20代に50歳から60歳の変形性関節症に罹患しており、太りすぎは関節の摩耗を促進します。したがって、変形性関節症は、進行性の年齢依存性関節疾患とも呼ばれます。
原因
変形性関節症には多くの原因があります。しかし、いずれにせよ、病気は関節へのストレスに関連しています。関節疾患はアシドーシスまたは運動不足によって引き起こされます。ミネラルの不足が特徴です。いわゆるベース欠乏症は、滑液の肥厚につながります。尿酸結晶が滑液に沈着します。これらはエメリーのような効果をもたらし、激しい痛みを引き起こします。
さらに、関節の軟骨が分解されます。原則として、軟骨が少ないほど、痛みは大きくなります。痛みのため、変形性関節症の患者はあらゆる種類の動きを避けます。しかし、運動不足のため、軟骨にはもはや十分な栄養素が供給されていません。これは病気の経過を加速させます。変形性関節症は常に体の酸性化を特徴とするため、過剰な酸性食品を含む食事は病気を進行させます。
症状、病気、徴候
変形性関節症の典型的な兆候は、関節の痛み、こわばり、関節の可動性の喪失です。初期の段階では、これらの兆候はしばしば現れないか、非常に穏やかです。しかし、病気が進行するにつれて、これらの症状は着実に悪化し、他の不満も起こります。
たとえば、患部の関節にストレスがかかった場合にのみ発生するストレス痛の特徴です。歩行装置が影響を受けると、いわゆる開始時の痛みも見られます。これは、患者が歩いたり走ったりしようとするとすぐに、長時間座ったり横になったりした後に発生する痛みを指します。
疾患が未治療のままであるか、患者が治療に反応しない場合、症状は悪化し続けます。その後、患者は安静時でも患部関節の痛みに苦しむことがよくあります。通常、炎症が起こり、滑膜と関節包にも影響を与えます。
その後、医師は滑膜炎について話します。これは非常に頻繁に関節の腫れを引き起こし、そのためそれらのサイズはかなり増大する可能性があります。足首が影響を受けると、患者の靴が合わなくなることがよくあります。指関節の関節症の場合、激しい腫れが何度も発生し、手の使用が厳しく制限されます。一部の患者はまた、強度の大幅な低下を訴え、運動能力をさらに低下させます。
コース
変形性関節症の症状の1つは痛みです。しかし、これは通常、病気が進行したときにのみ顕著になります。初期の段階では、最初は少量の軟骨損傷があり、これは骨の圧迫に関連しています。罹患した軟骨の真下にある骨領域は変化を示します。
長年にわたり、関節軟骨は徐々に完全に消滅するまで次第に擦り減っていきます。これが事実である場合、2つの骨が互いに擦れ合い、非常に大きな痛みを引き起こします。関節の摩擦が大幅に増加します。ショックアブソーバーはなくなりました。関節の形状が変化すると、長年にわたって靭帯が短くなり、関節が不安定になります。
合併症
一般的な合併症は関節の炎症です。関節の腫れや痛みが増します。さらに、関節内に液体が発生することがあります。関節構造も根本的に変化する可能性があります。つまり、退行性変化が発生する可能性があります。靭帯の膨らみや変形、変化が起こります。
骨は軟骨の層の下で厚くなります。これにより、軸の位置ずれ、一連の動きの変化、大きな痛みが発生する可能性があります。裸の骨が互いにこすれると、表面が局所的に潰れる可能性があります。破片は骨に入り込み、後で分解されます。キャビティが作成されます。
適切に治療しないと、変形性関節症は慢性化する可能性があります。これはしばしば生活の質に深刻な影響を与えます。それは不眠症につながることができます。そのため、こわばりや動きに制限があると、快適な睡眠姿勢を妨げることがあります。
動きの範囲が限られている硬い関節は、運動欲求を減らすことができます。ウォーキングも影響を受ける可能性があります。座りがちな生活様式は、体重増加などの他の合併症を引き起こす可能性があります。
これは変形性関節症の症状を悪化させ、高血圧、心臓の問題、糖尿病のリスクの増加などの他の合併症を引き起こす可能性があります。
変形性関節症の人々はしばしば生産性が低下します。彼らは職場に欠席し、日常生活に支障をきたす可能性があります。
いつ医者に行くべきですか？
痛みが永続的で移動性が制限されるとすぐに、専門家に行くことをお勧めします。リウマチ専門医は血液検査と画像検査を使用して、疾患がどこまで進行しているかを判断します。彼は鎮痛剤と抗炎症薬を処方します。
指の関節症は、過負荷のときにのみ短期的な痛みを引き起こしますが、多くの場合、固定により改善できます。定期的な運動は除外されるべきではありません。ただし、これは関節にストレスをかけることなく実行できます。同じことが膝の変形性関節症にも当てはまります。
患部に発赤と腫れが現れたらすぐに、医師しか手助けできません。鎮痛剤による長期の自己治療は推奨されません。胃の損傷のリスクが高すぎます。他の薬物との相互作用は専門家によってのみ決定できます。
指の関節に結び目ができている場合は、痛みがない場合は治療する必要はありません。成長して神経経路を遮断する場合は、専門医に見せてください。これは、それらが炎症の徴候として永久に赤くなった場合にも当てはまります。
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治療と治療
問題は、変形性関節症を予防できないことです。変形性関節症を解消できる治療法もありません。しかし、それらの開発は減速され、さらなる悪化は避けられます。理学療法、整形外科用補助具、投薬、手術、その後のリハビリは、治療の一部として利用できます。
たとえば、影響を受ける関節の過負荷は回避する必要があります。これには体重が決定的な役割を果たします。したがって、肥満を減らす必要があります。薬や理学療法は痛みを和らげ、それによって可動性の制限を減らすことができます。しかしながら、変形性関節症は、関節軟骨におけるいわゆる退行性変化であるため、治癒はまだ不可能です。筋肉と靭帯が発達するほど、関節がより緩和されることも重要です。したがって、運動をお勧めします。関節にやさしいすべてが良いです。
これには、サイクリング、水泳、体操が含まれます。運動は、関節の血液循環と関節への栄養素の輸送を促進します。筋肉が強化され、関節の安定性とクッション性が向上します。運動中の激しい痛みの場合、影響を受ける人は包帯や副子で関節を保護する必要があります。保存療法がうまくいかず、症状を抑えることができなくなった場合は、手術のみが役立ちます。これらには、軟骨移植または人工関節が含まれます。これらは、「正常な」動きが再び可能であることを保証することを目的としています。
見通しと予測
変形性関節症の治療法はありませんが、特定のスポーツは病気の進行を防ぐことができます。何よりも、関節へのストレスが均一なスポーツを選びましょう。これらには、例えば、水泳やサイクリングが含まれます。
骨への不要なストレスを避けるために、太りすぎの人の体重を減らすことも重要です。インソールやバッファーヒールなどの整形外科用補助具も、ずれを補正するのに役立ちます。患者さんの動きをより安全にする特別な筋肉増強トレーニングも、良い効果をもたらします。
原則として、予後は個々のコースに依存します。関節の損傷が進むと症状も大きくなるため、変形性関節症の早期治療も重要です。これは痛みを和らげ、生活の質を向上させることができます。疾患の進行が非常に遅い場合、多くの患者は数か月間痛みがないことがよくありますが、疾患が急速に進行する場合は、非常に短時間で人工関節の置換が必要になる場合があります。
治療法の助けを借りて、変形性関節症の進行を防ぐための試みが行われ、それにより多くの方法から選択することができ、影響を受ける人もパフォーマンスを改善するためにそれらを使い果たすべきです。
アフターケア
変形性関節症は、通常、進行性の消耗を特徴とする関節疾患です。この文脈における治療後のフォローアップケアは、何よりも、コースが可能な限り最良に中止または遅延されることを意味します。再生とアフターケアを最適に構成するには、患者の積極的な協力がここでは重要です。
関節と脊椎の関節症は、特に動きの影響を受けます。関節の潤滑剤（滑液）は、動きによってますます形成され、バッファとして、変形性関節症の原因としての関節表面の摩擦を大幅に減らすことができます。それが運動がすべてのフォローアップケアの一部である理由です。ここでは筋力トレーニングと中程度の持久力トレーニングをお勧めします。
運動中に水の浮力が関節を和らげるので、水中エアロビクスと水中エアロビクスも推奨されます。 背中に優しい振る舞いを学ぶこともアフターケアの一環です。成人教育センターでは、健康保険会社または理学療法士が提供するバックスクールコースがあります。十分な水を飲むことも、関節機能にとって重要です。さらに、脊椎の体操やリハビリスポーツを通じて可動性を向上させることができます。
筋肉の不均衡は、ターゲットを絞った筋肉トレーニングによって補われます。弱い筋肉を強化し、短くなった筋肉を伸ばして、関節と脊椎を生理学的な位置に保持して保護します。したがって、生活の中でのスポーツ活動は、変形性関節症のアフターケアにおける最も重要な行動的措置の1つであり、日常業務に最もよく組み込まれています。
自分でできる
予防に関しては、自分の体重に注意を払うことが基本的に重要です。 1キログラムが多すぎると、特に膝関節にさらに負担がかかります。さらに、太りすぎの結果として、代謝にマイナスの変化が生じる可能性があります。したがって、バランスの取れたカロリーを意識した食事は、変形性関節症の発症を防ぐ上で重要な役割を果たします。
一般的に肉や動物性脂肪を避けることは、炎症を避けるのに役立ちます。また、加工食品、つまり完成品やファーストフードを避けることをお勧めします。代わりに、食事は、理想的には、たくさんの新鮮な果物や野菜、穀物製品、米、魚だけでなく、低脂肪の乳製品で構成する必要があります。
高度な動きは、変形性関節症の発症を防ぐための基本的な対策の1つです。滑液とそれに含まれる栄養素は、動きによって既存の軟骨塊にマッサージされます。平坦な地形での水泳、サイクリング、ハイキングなどの関節に優しいスポーツは特に適しています。理学療法と理学療法の対策もお勧めです。関節にストレスをかけるような動きはできるだけ避け、過度の負担をかけないようにしてください。
さらに、たばこの消費は関節の関節炎の変化につながり、関節軟骨の破壊を引き起こす可能性があるため、喫煙は避けるべきです。
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