アロマセラピー

の アロマセラピー 人間の脳とのつながりが短い匂いに基づいています。脳に入ると、匂いが好きかどうかに基づいて、彼らは私たちの気持ちを決定します。においは通常、音や色よりも私たちの健康に強い影響を与えます。そのため、私たちは匂いの感覚を使用して、人が好きかどうかを判断することがよくあります。アロマセラピーのにおいも、私たちの幸福を決定する記憶を呼び起こすことができます。そして、これらすべては、トーンやカラーよりも高速です。

アロマセラピーとは？

下 アロマセラピー 人々の心身の健康を維持することを目的とした、天然エッセンシャルオイルに基づく管理されたアプリケーションを意味します。アロマセラピーの科学的アプローチと補完的アプローチは区別されます。

科学的アロマセラピーでは、効果は人間の匂いの結果として吸入された油によるものであると想定されています。さらに、植物ベースの油の含有量は、気道の粘膜を通過して血液に到達し、このようにしてさまざまな臓器の機能に影響を与えるはずです。

アロマセラピーの医学的アプローチでは、使用されるエッセンシャルオイルの起源が重要ですが、補完的なアロマセラピーでは、オイルの使用は主観的な決定です。

機能、効果、目標

の適用方法 アロマセラピー たとえばバスルームです。バス用品は店頭で購入するか、自分で作ることができます。入浴剤を自分で作りたい場合は、15滴のエッセンスを小さなクリーム（50 ml）と混ぜて入浴します。

部分的な入浴には、8〜10滴のエッセンスで十分です。全体を勢いよく振り、風呂に入れます。入浴剤を使用すると、エッセンスに応じて、刺激、鎮静、鎮痛効果を得ることができます。ただし、循環器系の疾患がある場合は、水温に注意する必要があります。その他の塗布方法は、吸入、芳香ランプ、室内のエッセンシャルオイルの蒸発、マッサージ、圧縮、圧縮です。

タイム、セイボリー、クローブのアロマセラピーはバクテリアを殺すことができます。レモンやティーツリーのオイルはウイルスを破壊する可能性があります。ラベンダーオイルは心理的なバランスをとる効果があり、睡眠を促進します。ジャスミンオイルにはリラックス効果と調和効果があります。アンジェリカの根は、不安で消極的な人々を助けます。乗り物酔いに悩んだら、手に一滴垂らして油を吸いましょう。ベルガモットは、ストレスと疲労を強化する効果があります。

さらに、リラックスして不安を和らげ、気分を高める効果があり、創造性を促進します。シトロネラはさわやかで刺激的な効果があり、オイルはまた新しい楽観主義を与えます。スプルースの針の油も刺激効果があり、一般的な弱点で新しいエネルギーを提供し、緊張やストレスを防ぎます。

マンダリンオイルは応援効果があり、緊張や不安を和らげます。レモンバームは調和効果をもたらすだけでなく、気分を改善し、強化します。そのため、アロマセラピーでは、鬱病、憂鬱症、ストレス、睡眠障害と闘うためによく使用されます。

リスクと副作用

の中に アロマセラピー リスクも伴うため、遵守すべきルールがいくつかあります。基本的に、エッセンシャルオイルは希釈せずに皮膚に塗布しないでください。皮膚に刺激やアレルギーを引き起こす可能性があります。

オイルとの眼との接触は避けてください。さらに、一部のエッセンシャルオイルは光線過敏性を高めます。これにより、皮膚がより敏感になり、特に強い日光にさらされた後、重度の皮膚反応を引き起こす可能性があります。特定のオイルも通常の肌にはお勧めできません。開いている傷や血栓症の傾向にエッセンシャルオイルを使用しないでください。さらに、てんかん。ヨモギやトゥジャなどの有毒なエッセンシャルオイルは、通常使用しないでください。

ホメオパシー療法で治療できる人はフレグランスランプを使用できますが、エッセンシャルオイルによる大量の局所塗布は控えるべきです。ここでは特に、ホメオパシー療法の効果を著しく損なう可能性のあるオイル、ペパーミント、タイム、カモミールについて言及する必要があります。

アンジェリカの根、アニス、バジル、セイボリーは妊娠中は使用しないでください。ミント、ナツメグ、ミルラ、クローブ、オリガナム、ジュニパーなどにも同じことが言えます。妊娠中の女性の場合、一般にどのオイルを使用できるか専門家に尋ねることをお勧めします。授乳中の女性は、創傷治癒油を局所的に塗布することができます。たとえば、バラとジャスミン。女性は、授乳の2時間前に、マッサージオイル、バス、高用量オイルの吸入を避けてください。

特定のエッセンシャルオイルには毒性があり、体内に摂取すると臓器に損傷を与える可能性があります。たとえば、バジル、セイボリー、フェンネル、ショウノウ、シナモンなど。非毒性の油はティーツリー、ラベンダー、ローズですが、これらはアロマセラピーのアプリケーションの最も広く、最も重要なスペクトルをカバーしています。