首、背中の痛み、風邪の発症、頭痛の問題：これは「ほとんどすべてのもの」を持っている人々のためのものです 指圧 多くの場合、適切な治療法です。指圧はまた、効果的に手を貸す可能性を開きます。指圧は漢方薬（TCM）の一部です。 2、000年以上前に中国の皇帝の宮廷で創設され、その起源は6、000年もさかのぼります。
指圧とは何ですか？
ポイントの定義は「acus」と「prereme」圧力です。医学者たちは当時、特定のポイントやチャネルへの圧力マッサージが病気を緩和し治癒できることを発見しました。中国のかかりつけ医は、今日でもこのマッサージ技術を使用しています。彼らは、生命エネルギーが体内でよりよく流れることができるという意見です。 ニージは子供のために特別に開発されたものの名前です 指圧-中国の幼稚園ですでに導入されている方法。
各ポイントは、14のエネルギーパスの1つである経絡にあり、体の器官にちなんで名付けられています。指圧ポイントからの圧力は、エネルギーを信号として身体の筋肉膜に送ります。それらは、生物全体のさまざまな組織や臓器に反映されます。 ツボは全部で361点あります。
圧力マッサージの理論的基礎には、気、陰、陽の理解が含まれます。TCM内では、病気は規制緩和、欠乏、鬱血、またはエネルギーの過剰を意味します。逆に、回復とはエネルギーのバランスを意味します。これは、スイッチのように全身に広がる特定のポイントをマッサージすることで達成できます。
機能、効果、目標
の 指圧 急性疾患に対して。より深刻なまたは慢性の病気は通常の医師によって治療されるべきです。セラピーマッサージではさまざまな方法が使用されます。このテクニックは、練習を通して比較的早く習得できます。 ほとんどの指圧ポイントは、いわゆるトリガーポイントと同じです。トリガーポイントは、筋肉痛の開始点です。
頭痛を防ぐために、頭の後ろと目の真上のポイントをマッサージします。押すときのわずかな痛みは、正しいポイントがヒットされたことを示しています。 指先によるしっかりとした圧力が指圧の基本です。親指またはその他の個々の指を使用します。手の縁を使って圧力をかけることもできます。圧力ポイントは、一般的に麻痺しないようにする必要があります。 ポイントは、痛みのしきい値の直前まで、常に1〜2分間押されます。これはまた、目、疲労感、副鼻腔の問題にも良い影響を与えます。
人差し指と親指の間の三角形にある手の上部の敏感なポイントは、頭のすべての痛みを伴う状態や風邪の発症に対処できます。少し練習すれば、神経経路がすぐ隣にあるので、ポイントがわかります。 さらに、上昇する足浴が体にエネルギーを送り込みます。お風呂の温度は42°Cまで上がることができます。これはもちろん、正しい指圧ポイントとの組み合わせで寒さを終わらせることになっています。
1つは前腕にもあり、もう1つは手の甲にあります。 鼻孔のすぐ横、鼻梁のすぐ上のポイントへの圧力も、多くの安心感をもたらします。 多くは背中の緊張に苦しんでいます。これは、最も重要な指圧ポイントが足首、足首の下にある場所です。これらのポイントを両足で同時に処理するのが理想的ですが、徐々に処理することも効果的です。
素人の場合、足のポイントは背中から遠く離れています。それにもかかわらず、それらはいわゆる膀胱経線にあり、頭から背中を経て体を2回経ています。この子午線は、本質的に背中の状態を決定します。すべての緊張と痛みを伴う領域は、この子午線を介して扱われます。また、鎖骨と肩甲骨の間の背中に2つの圧力点があります。あなたの指圧は多くの種類の頭痛を和らげます。これら2つのポイントのリラックスできる有益なマッサージのおかげで、肩こりはすぐに過去のものになります。
指圧はどのくらいの頻度でどのくらいの間使用できますか？ 軽度の急性疾患の場合、数週間治療する必要はありません。治療マッサージは、症状が治まるまで2〜3日間使用されます。 1日3回、圧力マッサージ技術のメリットを簡単に楽しむことができます。
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tension緊張や筋肉痛に対する薬リスク、副作用、危険
リスク、副作用、危険性に関しては、 指圧 作る。 指圧後にわずかにめまいを感じる人は、数分間横になるか座ってください。癒しのマッサージの後は、リラックスしてリラックスできます。
頭痛、風邪、睡眠障害、胃の問題、腰痛など、指圧は穏やかに多くの病気を助けます。
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