広場恐怖症

1つ以下 広場恐怖症 医者は精神障害や恐怖症を理解しています。関係者は、日常の状況（Sバーンや美容院など）から逃れることができないことを恐れています。この恐ろしい状況は通常、パニック発作につながります。

広場恐怖症とは何ですか？

すべての生き物は不安状態を知っています。動物の世界や私たち人間にとって、この感情は、脅迫的な状況や危険が迫ったときに私たちを守ってくれます。不安は通常自然な警告サインです。

広場恐怖症に苦しむ影響を受けた人々は、不安状態を通常の生活状況に移します。しかし、彼らは状況の危険性を過大評価しているため、特定の場所に行くことを恐れています 乗り出す群衆。最終的に、この過度の恐怖感は、彼らがもはや自分のアパートを離れないという事実につながる可能性があります。

原因

多くの場合、深刻なトラウマ体験が広場恐怖症を引き起こしました。ただし、原因は数週間または数か月続く非常にストレスの多い人生の出来事である可能性もあります。

愛する人の死、パートナーシップの対立、配偶者からの離婚、職場でのいじめ、働き過ぎの仕事、または解雇は、広場恐怖症の状況を引き起こす可能性があります。

すべての人がストレスやストレスの多い生活状況に対して異なる反応をするという事実は、部分的には遺伝的なものですが、小児期に学んだ行動の結果でもあります。誰もが個人的な弱点を抱えており、感情的な怪我、傷、ストレスに対して異なる反応を示します。

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症状、病気、徴候

広場恐怖症では、不安状態が発生し、パニック発作にまで及ぶ可能性があります。影響を受ける人々は大きな正方形を恐れており、混乱を招き、さらには群衆と群集を混乱させます。最初は、恐怖は徐々に目立ち始め、問題の状況に対する強い不快感から始まります。

影響を受ける人が直接名前を付けることができるようになるまで、時間の経過とともにのみ、恐怖はますます現れます。この時点で、医師の診察を受ける必要があります。広場恐怖症が治療されない場合、生活の質と運動の自由が大幅に低下する可能性があります。影響を受けた人々は自分自身を助けようとし、主にいわゆる回避戦略に訴えます。

恐怖が主に大きな正方形で発生する場合、大きな正方形は回避されるか、もはや交差しませんが、面倒な方法で回避されます。ただし、ほとんどの場合、これは改善されず、状況が悪化します。恐怖を生み出す状況が拡大するため、新しい追加の回避戦略が必要です。

最悪の場合、これは人々がアパートや家を離れることさえ恐れることにつながる可能性があります。長期的には、公の生活に参加できなくなる可能性があります。

診断とコース

広場恐怖症では、心理的および身体的反応が関係者に現れます。多くの恐怖が彼の思考、感情、行動を決定します。これは、彼に何か悪いことが起こる可能性があること、または彼が一人で無力であるか、または致命的な危険にさえさらされる可能性があることを常に恐れているという事実に表されています。

ここから出てきて生きてるの？心臓発作を起こしたらどうなりますか？一人ではできません！もう我慢できません！息ができない、または気絶できない場合はどうなりますか？このような感情は高血圧につながり、体の筋肉が緊張します。

これは身体的反応につながり、次に恐怖を再び引き起こします。発汗、口渇、振戦、強い動悸または急速で不規則な心拍、息切れ、吐き気と嘔吐、排尿と排便、めまい、立ちくらみは、広場恐怖症の身体症状の一部です。

関係者はこれらの身体的反応を恐れているため、特定の状況や場所を避け始めます。彼はもはや公共の場所、デパート、スーパーマーケット、旅館やホテル、映画館や劇場のイベントに行きません。彼は公共交通機関の利用や飛行機や電車での長距離旅行を避けています。

広場恐怖症に苦しむ人は、最初は段階的に症状を経験します。しかし、彼はますます不安定になり、彼は実際にから来ていると信じています 深刻な器質性疾患に罹患している。広場恐怖症が未治療のままである場合、それ以上の心理的経過は好ましくありません。

合併症

広場恐怖症は生活を著しく制限する可能性があります。不安障害が重度の場合、影響を受けた人々の一部はもはや家を出ませんか、信頼できる人が同伴している場合にのみ外に出ます。その結果、日常業務はしばしば乗り越えられない障害となります。仕事と家族の合併症は、重度の広場恐怖症ではほとんど避けられません。

友情や他の社会的接触も、広場恐怖症に苦しむことがよくあります。この孤立は、強迫性障害やうつ病など、他のメンタルヘルスの問題を助長します。うつ病エピソードは、治療にもかかわらず発生することもあれば、治療によってのみ引き起こされることもあります-関係者が、彼らが治療可能な障害（多くの場合、何年もの間）にかかっていることに気づいたとき。

広場恐怖症は、パニック発作の有無にかかわらず発生する可能性があります。パニック発作は心臓発作や他の医学的合併症に似ている可能性があるため、注意深く評価する必要があります（特に不安障害の初期）。さらに、不安障害はしばしば人格障害と共存します。依存性人格障害と不安回避障害が最も一般的です。

さらに、広場恐怖症に加えて、別の不安障害が発生する可能性があります。特定の恐怖症、全般性不安障害、社会恐怖症が考慮されます。薬物やアルコールの有害な使用は、セルフメディケーションの一形態である可能性があります。

いつ医者に行くべきですか？

広場恐怖症のような恐怖症は、人生のいつでも発生する可能性があります。ほとんどの場合、影響を受けた人々が長い間無防備であると感じる場所には潜在的な恐怖がありました。彼らは公共の場所の混雑を避けたり、未知の場所へ旅行したりします。

広場恐怖症は、未処理のトラウマの結果として、または生命危機の結果としてしばしば発生します。症状が悪化しないように、このような苦情を持ってかかりつけ医に自信を持って診察を受ける必要があります。社会的撤退の増加は、広範囲にわたる結果をもたらします。これらは、自分の仕事と通常の行動能力の喪失を意味します。ほとんどの場合、影響を受けた人々は自分で恐れから解放されることはできません。かかりつけの医者に行くことさえしばしば問題があります。恐れに恥を加えることができます。

かかりつけの医師は、関係者を暴露または行動療法または別の心理療法の手段に紹介します。彼はまた、患者の正常性を回復させる抗不安薬を処方することもできます。これは、パニック発作を伴うまたは伴わない不安障害の組み合わせである可能性があるため、さらなる対策が必要になる場合があります。不安障害は、しばしば長い間見られるため、すでに一般化している可能性があります。しかし、患者は治療によって恐怖を忘れることができるという経験をすることができます。

お住まいの地域の医師とセラピスト

治療と治療

心理療法士が精神病や器質的な病気などの他の病気を除外し、広場恐怖症と診断した場合、彼は自分の既往歴の例を使用して、彼の恐れと彼の回避行動との関係を関係者に明らかにします。

関係者が恐ろしい状況に耐えるためにアルコールや薬物中毒になった場合、これも治療的に扱われなければなりません。

広場恐怖症を治療的に治療するには、実際には2つの方法があります。

体系的な脱感作により、セラピストは影響を受ける人を一歩一歩手助けしようとします。まず第一に、トークセラピーでは個々の対処戦略が展開されます。リラクゼーション法を学ぶことは有用であるかもしれません。そして、それはその後実際の露出運動または減感作療法をサポートするために実践されます。

さらに、想像療法は関係者を個別に準備することができました。さらに、強力な閉塞が催眠療法によって解放される可能性があります。関係者は、この恐怖を抱えることが非現実的であること、またはそれに対処する方法を経験したことがわかるまで、セラピストと一緒に特定の恐ろしい状況に徐々に直面する必要があります この状況でこの恐怖に積極的に対処できます。

もう1つの処理方法は「フラッディング」と呼ばれます。セラピストがバックグラウンドにいて観察している間、関係者は自発的に最も困難な恐ろしい状況に自発的に直面します。

見通しと予測

多かれ少なかれ顕著な広場恐怖症に苦しむ多くの患者は、不安の症状に加えて、これらの不快な発作が持続するか、自然に消えるか、または適切な治療によって消えるかについて心配します。一般に広場恐怖症は予後が良好ですが、特に2つの要因に依存します。

一方では、患者がより深刻なケースで可能な限り早期に治療を受ければ、治療の成功はしばしばより良いものになります。治療の迅速な開始は、多くの場合、前もって臨床像の同期を回避します。これは、恐怖を誘発する状況に関連した次のパニック攻撃または強力な回避行動の前に予期に対する強い恐怖が発生するなどの望ましくない副作用や合併症は、多くの場合、早期治療によって回避できることを意味します。

一方、患者の協力と動機付け（いわゆるコンプライアンス）も、治療の成功、したがって疾患の予後にとって重要な要素です。広場恐怖症では、恐ろしい状況に身をさらし、これらの状況が無害であることを学ぶことが特に重要です。軽度のケースでは、やる気のある患者が自分でこれらの暴露をうまく実行することができます。頑固な症例の場合、責任あるセラピストがあなたを導きますが、治療を成功させるためには患者の参加にも依存します。

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防止

個々の肯定的な肯定で学習されたリラクゼーション手順と行動戦略は、影響を受けた人々が広場恐怖症の急性不安状態を予防するのにも役立ちます。

アフターケア

広場恐怖症は不安障害の1つであり、簡単に再発する可能性があるため、通常は注意深い経過観察が必要です。これは一方で、安定化のための定期的なセッションを提供する治療心理学者または心理療法士によって行うことができます。しかし、これは自分自身で行うこともできます。セラピーは、広場恐怖症を誘発または促進する思考パターンに影響を受けた人々を感作させるためです。

自己観察はフォローアップケアの重要な部分です。患者が混雑した場所やオープンスペースにいることがますます困難になることに気付いた場合、意識的にこれらの状況に戻ることが重要です。ここでは、曝露療法から学んだ教訓を的を絞って適用できます。これらの状況では想定される危険が実際には存在しないことを思い出させることは、フォローアップケアにとって重要であり、不安障害に関連して健康を安定させます。

自助グループもアフターケアに重要なサポートを提供できます。以前および現在の不安患者のコミュニティは弱さの段階でサポートし、経験の交換は広場恐怖症が発生したときに利用できる行動戦略を拡張します。

アクティビティやリラクゼーションフォームもアフターケアに貢献できます。運動は、自分の体への自信を高め、アドレナリン値を下げるのに役立ちます。リラクゼーションテクニックは、落ち着いてリラックスできる能力を促進します。ここでは、自律訓練法、漸進的な筋弛緩法、ヨガが重要です。

自分でできる

広場恐怖症も人によって異なるため、どの自助対策が日常生活で適切であるかは非常に異なります。 広場恐怖症の治療において、対立は重要な役割を果たします。したがって、影響を受ける人々は、恐ろしい状況を回避する代わりに、日常生活の中で小さな課題に繰り返し直面する可能性があります。最初は、心理療法士が同行または指導することがしばしば役立ちます。専門家のサポートにより、恐怖は避けられませんが、実際には自然に治まります。さらに、治療上のサポートは安心感を与えることができます。

行動療法では、患者が「宿題」をすることが特に重要です。自分のセラピーに積極的に参加することで、セラピーセッションを最大限に活用できます。さらに、このような宿題は、日常生活の中でセラピーで学んだことを実行するのに役立ちます。

広場恐怖症の一部の人にとって、恐怖をよりよく理解することは助けになります。適切な文献は、例えば、インターネットおよび本で見つけることができる。ただし、そのような出版物の品質は大きく異なります。著者が科学的背景を持っているか、セラピストである場合、それは利点です。

広場恐怖症は他の精神障害と関連している可能性があります。これらは治療せずに放置するべきではありませんが、日常生活だけでなく治療にも含めるべきです。