足の水

あ 脚の保水 過小評価しないでください。組織への水の浸透による深刻な健康問題を表すからです。

脚の水とは何ですか？

患者さんの足に水がある場合、それは浮腫として知られています。ほとんどの場合、これは脚の組織の腫れによって示されます。

浮腫は通常、短時間だけ発生し、局所的に限られています。患部に圧力をかけることで診断できます。圧迫を止めた後、一定時間、へこみが持続する場合は、浮腫を示しています。

原因

脚の水にはさまざまな原因が考えられます。水分貯留は、心臓や腎臓病などの深刻な病気の症状である可能性があります。

むくみが片足または両足のどちらで発生するかは、ここで区別する必要があります。脚の原因は、静脈の衰弱、リンパ浮腫、血流不足、感染症、または腫瘍です。

両方の足の腫れには多くの原因が考えられます。座りがちな生活様式、脂肪浮腫、心臓と腎臓の機能障害、肝臓の疾患、タンパク質欠乏性浮腫、糖尿病、摂食障害などが原因です。しかし、アレルギー、中毒、ホルモン障害、手術の結果、特定の薬物療法も、脚の腫れを引き起こす可能性があります。

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この症状のある病気

• 心不全
• 閉経
• 高血圧
• 肝疾患
• クインケの浮腫
• ホルモンの不均衡

• 摂食障害
• 腎不全
• 甲状腺機能低下症
• 糖尿病
• 循環器障害
• 慢性静脈不全

• 静脈の衰弱
• 腎臓の炎症
• 副腎不全
• アレルギー
• リンパ系フィラリア症
• リンパ浮腫

診断とコース

このため、足に水分がある場合は、包括的な健康診断を実施する必要があります。いずれにしても、健康的なライフスタイルは重要です。だから、もしあなたが肥満に対して何かをして、定期的な運動をしているなら、あなたは予防のためにすでにたくさんしました。それが起こったら、原因を解明できるように医師に迅速に相談する必要があります。

医師は最初に足と脚をよく見てから、適切な治療を行います。水分の滞留が長い間続いていると、脚の機能障害が発生する可能性があります。保水性が影響を受ける人に非常に高いレベルのストレスをもたらす場合、抑うつ症状の発症も可能です。

診断の一部として、影響を受ける人の特定の病歴も決定されます。これに続いて、基礎疾患の原因を突き止めるための詳細な検査が行われます。その後、治療の種類について決定を下すことができます。

合併症

脚の水はさまざまな原因によって引き起こされ、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。通常、腎臓が弱い（腎不全）と浮腫の発生率が高くなります。また、腎臓は体から十分な毒素を取り除くことができなくなり、中毒が発生する可能性があります（尿毒症）。これは、尿毒症性昏睡につながる可能性があります。

さらに、酸が十分に排出されず、血液が酸性になります。その結果、身体で利用できる遊離カルシウムが少なくなるため、身体はより多くのけいれんを経験します。最悪の場合、罹患した人は透析または腎臓移植さえも受ける必要があり、生活の質を著しく低下させます。

肝臓の衰弱（肝臓の機能不全）も、脚の水分貯留の増加につながります。肝臓は肝硬変に発展する可能性があります。肝臓の合成能力はひどく不利です。それはもはや十分なタンパク質を生産せず、一方で出血時間を増加させ、浮腫の発生も促進します。

さらに、腹腔内により多くの水が溜まり、腹水症を引き起こします。肝臓の瘢痕化も血流をリダイレクトし、より多くの血液が脾臓に到達します。貧血と脾臓の痛みを伴う拡大（脾腫）が原因です。最悪の場合、肝硬変は肝癌（肝臓癌）に変わります。

いつ医者に行くべきですか？

脚の水分貯留には多くの原因が考えられます。長時間立っている、太りすぎ、遺伝的素因、降圧薬などの薬物療法、熱、または過剰な水分摂取です。しかし、苦情の背後には深刻な健康上の問題がある可能性もあります。

長期的にセルフヘルプが機能しない場合は、医師の診察を受けてください。定期的に足を伸ばすだけでは不十分な場合は、ツルの葉エキスやユーカリやミントオイルなどのエッセンシャルオイルなどの冷却クリームを塗り、余分な体重を減らして定期的に運動するために、医師の診察が緊急に必要です。静脈の損傷は時間の経過とともに発生する可能性があるため、脚の水分貯留を抑えるべきではありません。また、他の病気の症状である場合もあります。

すべての自助措置が失敗した場合、深刻な医学的原因がある可能性があります。脚の水分は、たとえば腎臓の問題やリンパの損傷が原因である可能性があります。最初のステップは常に、たとえば血球計算を行うか、体から余分な水分を洗い流す薬を処方することによって状況を改善できる一般開業医に会うことです。別の病気の疑いが確認された場合、かかりつけの医師は原因を調査する特別な専門家に紹介を手配できます。その後、対症療法は不十分です。

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治療と治療

もちろん、治療は基礎疾患に基づく必要があります。したがって、治療の成功は、足のむくみに対する最善かつ最も効果的な治療法です。しかし、健康的なライフスタイルも非常に重要です。とりわけ、リスク要因を特定して排除する必要があります。

これらには、たとえばアルコールやニコチンが含まれます。これらの物質は血管を損傷する可能性があるためです。定期的な運動も重要です。誰もがここで楽しくて楽しいスポーツを見つけなければなりません。ただし、主治医との相談は必須です。心不全がある場合は、静脈瘤のある人とは別のスポーツを選択できます。日常生活に簡単に統合できるさまざまなスポーツがあります。たとえば水泳だけでなく、ジョギングやサイクリングも楽しめます。

水泳には、脚の筋肉に非常に良い影響を与えるという主な利点があります。ほとんどのスイミングプールは夜にも営業しているため、このスポーツは日常生活に簡単に組み込むことができます。サイクリングやジョギングもお勧めです。毎日自転車で仕事に行く人は誰でも、すでにフィットネスのために多くのことをしています。必要に応じて、さらに対策が必要になる場合もあります。少しの間のエクササイズは、長時間座っているときに役立ちます。長時間座っていても、血液が脚に沈み、対応する腫れを引き起こす可能性があるためです。

これは、特に飛行機で旅行するとき、しばしば大きな問題です。圧縮ストッキングを使用し、時々足の姿勢を変えることで、これに対抗できます。いずれにせよ、いくつかのリラクゼーションフェーズを日常生活に組み込む必要があります。心理的ストレスと感情的圧力は、既存の病気を悪化させる可能性があり、したがって、かなりのリスク要因にもなるためです。

見通しと予測

一見したところ、脚の水は臨床像ではなく、医師が検査または治療する必要があります。脚の水分は特定の基礎疾患の症状にすぎないため、正確な見通しと予後を予測することは非常に困難です。足に水がかかっている影響を受ける多くの人々は、長い間、暑い太陽の下にいます。永続的な座位が追加されると、脚に水が非常に速く形成されます。しかし、足にたまった水分は、数時間後に自然に完全に消えます。

ただし、場合によっては基礎疾患もあるので、保湿がある場合は医師の診察を受ける必要があります。このような場合、脚が太くなるだけでなく、脚に恒久的な痛みが生じます。たとえば、静脈疾患があると、脚から水が逆流しなくなります。血液は下肢にたまり、循環障害を引き起こす可能性があります。

この臨床像に迅速かつ効果的に対処したい場合は、すぐに医師に相談してください。足にたまった水分は、適切な薬剤を使用することによってのみ、迅速かつ効果的に闘うことができます。

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防止

もちろん、最高の予防策です。すでに述べた治療法は予防にも適用されます。スポーツで定期的に活動していて、健康的なライフスタイルを持っている人は、すでに健康のために多くのことをしています。

結局のところ、肥満、喫煙、アルコールは脚の腫れの最大のリスク要因の1つです。主治医による定期的な健康診断は、35歳から特に役立ちます。

自分でできる

足の保水はいくつかの助けを借りて回避することができます。影響を受ける人はたくさん飲むべきです-1日に2〜3リットルの水を飲むと老廃物とリンパ液の除去が促進されます。温水シャワーと冷水シャワーを交互にすることは、足の解毒に理想的であるため、交互シャワーも役立ちます。影響を受ける人は、約2分間脚にシャワーを浴び、その後寒さに切り替えます。この手順を数回繰り返します-約3〜4回。

横になると、足の水分を効果的に防ぎます。可能な限り頻繁に、脚を上げる必要があります-脚の浮き上がりは比較的迅速に感じることができます。たくさん座る必要がある人は、圧縮ストッキングを着用することをお勧めします。整形外科の技術者が対応するストッキングを作ります。多くの場合、健康保険会社が費用を負担します。

サポートとして、解毒軟膏で足を定期的にこする必要があります。薬剤師が適切なクリームをアドバイスします。従来の粘着フィルムで脚を包み、一晩保管することで効果を高めることができます。リンパドレナージも浄化しています。この特別なマッサージテクニックは、自分で学び、使用することができます。足を排水する薬は、医師に相談してから服用してください。