便秘

あ 便秘 （また 便秘）は既知の一般的な症状です。排便困難は便秘の特徴です。排便は通常遅れるか、または不規則であり、その一貫性は通常、硬いかまたは硬化します。

便秘とは？

便秘は通常、実際の胃腸管の完全な閉塞ではありません。むしろ、正常な排便が困難、遅延、または硬化しているため、関係者の側の便秘感は主観的です。これは排便時の痛みにもつながります。

ただし、病理学的便秘は、次の基準が長期間にわたって繰り返し満たされた場合に発生します。1.便が固まっている、または非常に硬い。 2.便は、強くて痛みを伴う圧迫によってのみ排泄されます。 3.関係者は、すべてが除去されたわけではないと感じています。 4.椅子全体を完全に空にするには、指または手を使用する必要があります。 5.犠牲者は週に3回未満排便できます。 6.患者は、腸または肛門が閉じている、または詰まっていると感じている。

便秘は、胃の痛みとともに最も一般的な胃腸症状の1つです。しかし、年配の女性の大多数は便秘に苦しんでいます。

原因

便秘の最も一般的な原因は、偏った不健康な食事です。ストレスや薬物療法も消化に影響を与え、不快な便秘につながる可能性があります。機能性便秘は通常無害で数日後に消えます。しかし、持続性の便秘はまた別の病気を引き起こす可能性があります。

便秘にはいくつかの生理学的原因があります。とりわけ、腸の機能障害は便秘の原因です。 たとえば、結腸内の便の動きが遅くなることがあります。したがって、腸が便を直腸に移動するまでにさらに多くの時間が必要です。

小腸から到達した消化残留物が蓄積し、時間の経過とともに便から水分が排出されます。これはまた、硬くて硬い便の主な理由でもあり、これは痛みにもつながります。

結腸が正常に機能していて、消化不良が依然として発生する場合、原因は直腸が塞がれる排尿障害である可能性があります。上記の原因はどちらもほとんど無害であり、通常はすぐに消えます。

述べたように、便秘の主な理由は低繊維食と運動不足です。時々、ストレスの欠如または時間の不足（例えば旅行中）のために抑制された便は便秘につながります。

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この症状のある病気

• 過敏性腸症候群
• 糖尿病
• 甲状腺機能低下症
• ヴォルブルス

• カリウム欠乏症
• 腸ポリープ
• 多発性硬化症
• 大腸がん

• 高カルシウム血症
• 憩室炎
• 乳糖不耐症
• 腸閉塞

合併症

便秘は、深刻な基礎疾患の一部として発生した場合、または典型的な付随症状を伴う慢性的な不満に発展した場合、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。慢性の便秘は、硬化した糞球（スカイバラ）の形成につながることがあり、肛門裂傷と痔核を伴うことがよくあります。

この過程で、直腸脱や巨大結腸などのさまざまな不快感が生じる可能性があります。便秘は、通常、胃腸管の炎症のリスクを高めます。これは、通常、下痢や痛みを引き起こす可能性がありますが、患者の体質によっては、腸閉塞を引き起こす可能性もあります。リスクの高い患者、つまり寝たきりの高齢者や手術後の患者では、便秘はしばしば腸閉塞を引き起こします。

合併症は、吐き気や嘔吐から胃の穿孔までさまざまです。治療せずに放置すると、機械的イレウスによって患者が死亡する可能性があります。慢性便秘はまた、便失禁または腸内分泌の発達に寄与する可能性があり、したがって日常生活に永続的な制限を引き起こす可能性があります。便秘の治療は下痢や胃の痛みを引き起こす可能性があります。手術が必要な場合は、さらに複雑になる可能性があります。

いつ医者に行くべきですか？

便秘が起こった場合は、それだけでは解決しないと感じている場合は、必ず医師に相談してください。通常の排便行動はここで決定的です。毎日の排便に慣れている場合、便秘はとにかく2〜3日おきにしか排便しない人よりも1週間ほどずっと不快です。

下剤も効果がない場合や、便秘が10日以内に解消しない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。最後に、解決できない便秘の場合は、他の下剤または未使用の家庭薬を使用して消化管にさらに負担をかけることはお勧めできません。

一方、他の症状と組み合わせて数日間の便秘の場合は、医師にできるだけ早く相談する必要があります。発熱、重度の吐き気、痛み、皮膚の痛みや変色は警告の兆候です。

便秘がすでに自分の体にわかっていて、通常は自然に解消する場合、その原因はライフスタイル、特に食事療法にあり、解消されます。

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治療と治療

通常、便秘の場合に医師の診察を受ける必要はありません。多くの場合、薬局では天然またはハーブの下剤で十分です。ただし、閉塞が持続して痛みを引き起こす場合は、内科的治療をお勧めします。医師が原因と見なすことができる病気を見つけた場合、これを最初に治療する必要があります。薬物が原因である場合は、可能であれば中止する必要があります。

通常の便秘の場合、治療は主に食事の変更によるものでなければなりません。特に高繊維製品は膨潤作用があり、便の含水量も増加させます。全粒穀物製品、果物、野菜がこれに適しています。また、たくさん飲むべきです。チョコレート、白パン、ロールパン、赤ワイン、紅茶は避けてください。

水中で膨らんだ亜麻仁は、その後消費されるべきであり、便秘の場合にも役立つことが証明されています。下剤は、ガスや胃の不調を引き起こす可能性があるため、医師と相談して使用する必要があります。

見通しと予測

便秘の場合、予後は便秘の原因と重症度に基づいています。食事関連の便秘は、良い予後を約束します。バランスの取れた食事、十分な水分摂取と十分な運動により、通常、排便は再び正常に機能します。薬物誘発性便秘の場合、通常は症状が治まるまで薬を調整または一時停止するだけで十分です。かかりつけの医師と一緒に、下剤やその他の準備をすることもでき、便秘の症状を取り除きます。

便秘が別の疾患に基づいている場合、予後は基礎疾患の経過に依存します。併用療法は便秘の症状を緩和することができますが、それらを完全になくすことはできません。多くの場合、糞便結石などの併存症もあり、これらは個別に治療する必要があります。 慢性胃腸疾患もまた、迅速な回復の見通しを悪化させます。

しかし、一般的には、便秘が疑われる場合は直ちに医師の診察を受け、回復の可能性は高いです。合併症がすでに発症している場合、便秘は外科的に治療する必要があるかもしれません。予防策を講じることにより、腸の行動を持続的に改善し、便秘の場合の予後を大幅に改善できます。

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防止

その他の家庭薬↵便秘 何よりも、高繊維食と十分な運動は便秘に対する良い予防策です。白粉製品、チョコレート、赤ワインは避けてください。より多くの生野菜と全粒穀物を食べます。新鮮な空気の中でより多くの運動をするか、ガーデニングを通して体を動かします。

家庭薬とハーブ

• バックソーン樹皮は、肝臓と胆嚢の問題に対して効果的であり、便秘に対して役立ちます。

自分でできる

便秘は、腹痛や鼓腸などの不快な副作用で日常生活に負担をかける可能性があります。しかし、これらの症状を自分で緩和するには多くの方法があり、日常生活で簡単に実行でき、便秘を解消することができます。食事は重要な要素です。

野菜、果物、全粒穀物などの消化の良い高繊維食品は、便秘を和らげるのに役立ちます。プラム、干しイチジク、ブドウは特に効果的です。便秘におすすめの野菜には、ほうれん草、キャベツ、エンドウ豆、豆などがあります。便秘の間、高脂肪食品は避けるべきです。これは非常に長い間胃に残り、ぐったりとさせます。しかし、朝の亜麻仁またはオリーブオイルのティースプーンは肯定的な効果があり、消化を刺激することができます。十分な水分補給も重要です。吸収される液体が少ないほど、便は硬くなります。

消化を良くするには、十分な運動を日常生活に取り入れることが重要です。運動不足は胃腸管を鈍くします。したがって、特に便秘を伴う腸の運動を行うには運動が必要です。腹部マッサージは便秘にも役立ちます。これはいつでも自分で行うことができます。これを行うには、へそ周りを時計回りに円形の手の動きをすることをお勧めします。このマッサージは1日に数回行われ、約10分間続く必要があります。