忘れる

忘れる 年齢とともに増加する自然なプロセスです。忘れることは、私たちが見たり聞いたり、味わったり、嗅いだり感じたりするすべてのものを覚えておくことは不可能であるため、メンタルヘルスの維持にも役立ちます。

忘れ物とは？

忘却については2つの理論があります。1つは、時間の経過とともにすべての画像と保存された情報が消え、最終的には完全に消えることを想定しています。つまり、時間が経過すればするほど、忘れがちになります。この理論は証明されていません。 2つ目は、特定のものがより興味深い新しい印象でオーバーレイされているため、忘れてしまうことです。その後、古い情報へのアクセスはますます困難になります。

いくつかの脳の領域は、主に前頭前野（前頭葉）と海馬の記憶能力に関与しています。海馬は記憶内容を保存するために使用されます。脳の前部前頭葉は、記憶内容と感情評価を関連付けます。

個人の記憶能力は非常に異なる可能性があり、年齢、トレーニング、学習意欲に依存します。メモリパフォーマンスは、20歳になるまで常に向上します。 30歳から徐々に減少し、老年期の記憶障害につながる可能性があります。記憶は事故や脳外科手術にも影響を受けます。

何かを忘れたからといって、コンテンツが記憶のために取り返しのつかないほど失われるとは限りません。時には彼らは復活することができ、彼らはただ「埋葬」されました。

重要な刺激は、メモリ内の情報へのアクセスを容易にします。記憶芸術家は、この知識を独自のものにし、たとえば、コンテンツをよりよく記憶できるようにするために、数字を画像と組み合わせます。

機能とタスク

忘却は自然なプロセスであり、1日を通して誰にでも頻繁に起こります。必需品に集中できるようにするために私たちは忘れます。ただし、特定の脳疾患のように、忘却は知的財産を失い、現実とのつながりを失うことを意味する場合もあります。

忘却の機能とプロセスについてはさまざまな理論があります。物事を観察してから記憶するまでに一定の時間が経過したため、忘却が1回発生します。すべての言葉、すべての感情、すべての思考が私たちの記憶に定着しています。記憶の力がなければ、私たちの意識は選択された瞬間のみで構成されます。忘却はまた、過剰な刺激から私たちを守ります。なぜなら、すべての情報を覚えていたら、それを処理することができなくなるからです。

今日まで、私たちの脳の言語は本当に解読されていません。緻密なニューラルネットワークを形成するために接続されている1000億の神経細胞で構成されています。

神経細胞がそれにぶつかる刺激によって興奮すると、電気インパルスが隣接する細胞に伝えられます。何か新しいことを学び記憶に留めるとすぐに、ニューロン間のこれらの接続が強化され、密度が増し、強くなります。これを繰り返すほど、ネットワークが強くなります。

しかし、覚えるプロセスはパズルのようなものです。推測によって多くのギャップが埋められます。ただし、忘却は、個々の体調や脳機能にも依存します。感情的な関与が強いほど、情報はより長く保存されます。

前向きな気分に関連付けられている印象は、あまり触れていない印象よりもよく覚えられます。メモリは非常によくトレーニングできるため、メモリレートを大幅に向上させることができます。

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病気と病気

記憶能力とは、私たちが意識して無意識に再現できる知識です（たとえば、自転車に乗ったりタイピングしたり）。物忘れは多くの影響によって強化されます。たとえば、ストレスは健康な人の物忘れの最大の危険因子です。ストレスホルモンのコルチゾールは、記憶能力の原因である神経細胞を損傷すると考えられています。

視床下部はコルチゾールの生成に関与しています。メカニズムにより、過剰なコルチゾールが放出されず、一定のストレスがかかっていることが保証されます。この制御メカニズムはうつ病の人には機能しません。ますます多くのコルチゾールが脳に流れ込み、一定のストレスと記憶力の低下につながります。

記憶の原因である脳の領域に損傷を与えた人々でさえ、非常に短い時間しか情報を保持できません。海馬の損傷は重度の健忘症につながります。病気の種類に応じて、短期記憶または長期記憶が影響を受けます。

記憶能力への影響は非常に異なり、影響を受ける脳の領域に応じて、改善または悪化する可能性があります。これらの領域がなければ、過去を意識的に思い出すことは不可能です。原因は、過度のアルコール乱用、脳感染症、または脳外傷です。

病気や事故は非常に良い記憶につながるという反対の状況もあります。ただし、これはまれであり、たとえば、写真の記憶を与えられている自閉症の一部の人々に見られます。

年齢とともに、メモリに格納される新しい情報は少なくなります。認知症は、脳の変化と記憶喪失に関連する最も顕著な疾患であり、進行した段階で死に至ります。病気は3つのフェーズに分けられ、各フェーズは最大7年間続きます。場合によっては、影響を受けた人は自分の名前を思い出せなくなり、最も簡単な手順を徐々に忘れることができます。たとえば、彼らは食べるときにスプーンが口に運ばれることをもはや知りません。

うつ病が治ると、通常の記憶も回復します。しかしうつ病とは異なり、認知症患者の記憶喪失は元に戻せません。