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Splendid Spoonは、すぐに食べられるスムージー、スープ、穀物ボウル、麺料理を幅広く提供する植物ベースの食事配達サービスです。
Splendid Spoonは、多数の食事とサブスクリプションプランを利用できるため、植物ベースの食事をこれまで以上に簡単にすることを目指しています。
この記事では、Splendid Spoonの長所と短所のいくつかを、誰が試してみるかとともに詳しく見ていきます。
プロ
- 毎週のメニューをローテーションさせながら、さまざまなスムージーや食事を提供しています
- すべての食事はビーガン、非遺伝子組み換え、グルテンフリー、大豆フリーです
- 準備時間を必要としない完全に準備された食事
詐欺
- 同様のサービスと比較して、比較的高価です
- すべての成分がオーガニックではありません
- 重度の食物アレルギーのある人や、ケトやパレオなどの特定の食事療法をしている人には不適切な場合があります
基本
Splendid Spoonは、完全に準備された植物ベースの食事を提供する食事配達サービスです。
同社は50種類以上の食事とスムージーを含むローテーションメニューを提供しており、それらを組み合わせてカスタマイズされたウィークリーメニューを作成できます。
毎日受け取りたい食事に応じて、複数のプランを利用できます。
さらに、すべてのSplendid Spoonの食事はビーガンで、低ナトリウムで、グルテン、大豆、砂糖は含まれていません。
食事の選択
Splendid Spoonは、朝食、ランチ、ディナーにさまざまな料理を提供しており、これらを使用して独自のパーソナライズされたメニューを作成できます。
毎週50種類以上の料理やスムージーから選ぶだけでなく、プロフィールを変更して、今後の注文で避けたい食材や味をメモすることもできます。
すべての食品はグルテンフリーでビーガンであり、遺伝子組み換え生物（GMO）を使用せずに作られています。
朝食は通常、ココナッツ、カカオ、チェリー、アボカド、アーモンドバターなどの材料を含む低糖のスムージーで構成されています。
昼食は通常、野菜、全粒穀物、豆、レンズ豆、ひよこ豆などの植物ベースのタンパク質で満たされたスープまたは穀物ボウルです。
ディナーには、さまざまなソース、調味料、野菜を使ったビーフンが特徴のヌードルボウルも用意されています。
一部のプランでは、1日を通して食事や軽食を楽しむための5つの軽いスープを含む「リセット日」も提供しています。
また、2種類のウェルネスショットを追加料金でご利用いただけます。これらは、1つ、3つ、または5つのパックで注文できます。
材料
Splendid Spoonは、すべての製品に新鮮で高品質の食材を使用することを優先しています。
非GMO成分のみを使用することに加えて、スムージーの95％はオーガニックです。
穀物のボウル、スープ、麺料理では、有機食材、特に残留農薬が含まれている可能性が最も高い果物や野菜のリストである「ダーティダース」リストの食品を可能な限り調達しています。
主に有機農産物を食べることを好む人のために、それらが従来の農産物または有機農産物を含んでいるかどうかを決定するために、各食事のための成分の完全なリストが利用可能です。
すべての食事も植物ベースで低ナトリウムで、グルテン、大豆、糖分は含まれていません。
味と鮮度
すべての食事はニューヨークで生産され、全米の4つのフルフィルメントセンターに配布されます。
スープ、麺、穀物ボウルは瞬間冷凍されており、貯蔵寿命を最大限に延ばすのに役立ちます。一方、スムージーは冷蔵され、リサイクル可能な断熱材で出荷され、新鮮な状態で届きます。
Splendid Spoonは、登録栄養士とシェフの両方と協力して、同じように栄養価が高く、おいしいメニューを設計します。
果物、野菜、ハーブ、調味料、ソースの多様な配列を備えた多数の毎週の食事オプションが利用可能です。
Splendid Spoonはまた、毎週メニューをローテーションし、季節ごとに3〜5つの新しいフレーバーをリリースして、食事プランにさまざまなバリエーションを追加します。
ダイエットのしやすさ
すべてのSplendidSpoonの食事は、植物ベース、グルテンフリー、ビーガンであり、健康的でバランスの取れた食事と互換性があります。
また、いくつかのWhole30互換オプションが会社のWebサイトにリストされています。
このウェブサイトでは、基本的なWWプランに従っている人のために、各食事に含まれるウェイトウォッチャー（WW）ポイントの数も指定しています。
食事は低炭水化物または低脂肪になるように設計されていませんが、栄養情報は各料理で利用できます。これらの食事療法のいずれかに従っている場合、これは適切なオプションを選択するのに役立ちます。
特定の食品の好みやアレルギーに対応するために、他の成分を除外することもできます。
ただし、食事はいくつかの一般的なアレルゲンも処理する施設で生産されるため、重度の食物アレルギーや不耐性のある人には適していない可能性があることに注意してください。
さらに、メニューは完全に植物ベースであるため、Splendid Spoonは、ケトジェニックダイエットやパレオダイエットなど、通常は動物性タンパク質を含む次のダイエットには適さない場合があります。
減量
Splendid Spoonは、家庭で植物ベースの食事を簡単かつ便利に楽しめるようにすることで、より健康的な食生活を促進することに重点を置いています。
減量の増加に役立つとは特に主張していませんが、SplendidSpoonの使用中に減量する人もいます。
実際、いくつかの研究は、植物ベースの食事療法に従うことは、体重減少と脂肪減少の増加に関連している可能性があることを示しています。
研究はまた、菜食主義者は非菜食主義者と比較して太りすぎや肥満になる可能性が低いことを示しています。
さらに、Splendid Spoonの食事のほとんどは、果物、野菜、全粒穀物、豆類などの高繊維食品が豊富です。
研究によると、食物繊維の消費量を増やすと、満腹感が高まり、体重減少がサポートされる可能性があります。
ただし、Splendid Spoonの使用中に体重が減るかどうかは、現在の食事やライフスタイルがどのように見えるか、他にどのような食品を摂取しているかなど、いくつかの要因によって異なります。
価格
Splendid Spoonは、毎週受け取りたい特定の食事に基づいて3つのプランを提供しています。
「朝食」プランの料金は週65ドルで、毎週5つのスムージーがドアに届けられます。
「朝食+昼食」プランでは、週に5つのスムージーと5つのボウルが95ドルで提供されます。
一方、「朝食、昼食+ 1日リセット」オプションの料金は135ドルです。このプランには、5つのスムージー、5つのボウル、1日の「リセット」と5つの軽いスープが含まれており、1日中楽しむことができます。
最後に、「朝食、昼食、夕食+ 1日リセット」の食事プランは185ドルで、リセット日のスムージー5つ、ボウル5つ、ヌードルボウル5つ、軽いスープ5つが含まれています。
送料は常に無料で、配達スケジュールをオンラインで簡単に更新して、毎週、隔週、または毎月の食事を受け取ることができます。
競合他社との比較
いくつかの同様のサービスが利用可能であり、また、迅速で便利な植物ベースの食事とスムージーを提供しています。
たとえば、Daily Harvestは、スムージーからフラットブレッド、スープ、オーツ麦ボウル、収穫ボウルまで、あらゆるものを提供する人気のサービスです。
デイリーハーベストでは、9〜24個のアイテムを含む独自のボックスを作成できます。価格は、アイテムあたり6〜9ドルです。
これは、1食あたり9〜13ドルかかるSplendidSpoonよりも大幅に安価です。
Frozen Gardenは、さまざまなフレーバーですぐにブレンドできるスムージーを提供するもう1つの同様のサービスです。
フローズンガーデンのスムージーは1食あたりわずか7ドルですが、完全に準備されているわけではなく、消費する前にブレンドする必要があります。
さらに、Splendid Spoonとは異なり、FrozenGardenではスムージー以外の追加の食事は提供していません。
勧告
Splendid Spoonは、ほとんどまたはまったく労力を必要とせずに、家庭で新鮮な植物ベースの食事を楽しむための迅速で便利な方法を提供します。
植物ベースの食事パターンに移行したり、食事に果物や野菜を追加したりすることを検討している人にとっては、良い選択肢かもしれません。
これがあなたの目標であるならば、健康的なライフスタイルと定期的な身体活動と組み合わせると、それはまた減量をサポートするかもしれません。
ただし、費用がかかる可能性があり、動物性タンパク質が含まれていないため、予算が限られている人や、古やケトなどの食事療法をしている人には理想的ではない可能性があります。
料理や準備の時間が必要ないことを考えると、料理のスキルを向上させたい、または家庭で新鮮で健康的な食事を作る方法を学びたいと考えている人には適していない可能性があります。
さらに、多くの食事には従来の農産物が含まれているため、オーガニックのみを食べることを好む人には適していない可能性があります。
結論
Splendid Spoonは、完全に準備されてすぐに楽しめる、おいしい植物ベースの食事を提供する食事配達サービスです。
多くの食事制限や食事の好みに合ったさまざまな食事を提供しています。
健康的なライフスタイルと定期的な身体活動と組み合わせると、これがあなたの目標である場合、減量にも役立つ可能性があります。
ただし、比較的高価であるため、特定の食事療法を行っている人、重度の食物アレルギーのある人、または有機食品のみを食べることを好む人には適さない場合があります。
ここからSplendidSpoonを始めましょう。
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