お尻の痛み

多くの人は腰痛に慣れていますが、実際に動けなくなることがよくあります お尻の痛み 後ろに。痛みが広がる可能性があるため、元の焦点が遅れて認識され、それに応じて治療されることがよくあります。

臀部の痛みとは何ですか？

臀部の痛みの強さはさまざまです。多くの人々は、お尻から太ももに広がる、歩いたり、腰をかがめたり、座ったりするときの激しい痛みに精通しています。

最初は、痛みは運動時にのみ発生することが多く、後で、特に早朝に休んでいるときに激しい痛みの発作が起こります。痛みの強さは坐骨神経痛を彷彿とさせ、臀部の痛みは坐骨神経によって間接的に引き起こされることさえあります。大きな臀筋が坐骨神経の真上を走っています。

炎症過程によりこれが拡大すると、坐骨神経に直接刺激が発生し、激しい痛みを引き起こす可能性があります。事務作業中や姿勢を間違えると、筋肉の不調がよく起こります。

臀筋は、それが走っている、座っている、歩いている、立っているに関係なく、多くの活動で重度のストレスを受けており、梨状筋がなければ通常の日常的な動作は不可能です。毎日のストレスのために、刺激、炎症または乱用は珍しいことではないので、今では臀部の痛みと背中の痛みが広範囲に及ぶ病気になっています。

原因

臀部の痛みは1点に集中するか、腰の大きな部分に広がる可能性があります。症状はしばしば誤って解釈され、臀部の痛みが坐骨神経痛として解釈され、それに応じて治療されることは珍しくありません。

実際には、臀部の深い筋肉、いわゆる梨状筋があり、これが不快感の原因と見なされます。この筋肉は、仙骨を越えて大腿骨まで伸びます。これは、痛みがどのように脚に伝達されるかを説明します。梨状筋のすぐ下には坐骨神経があり、臀部の痛みが坐骨神経痛と診断されることが多い理由の1つです。

臀筋は、ほとんどすべての運動形態で使用されますが、座っているときも使用されます。この筋肉が過度に使用されたり、負傷したりすると、筋肉が腫れ、坐骨神経に圧力がかかります。その結果、臀部に焼けるような痛みが起こり、腰や多くの場合脚に広がります。

臀部の別の痛みの原因は、仙腸関節としても知られている股関節です。多くの場合、これらのタイプの症状は尾骨または股関節の損傷後に発生します。運動中に股関節骨に過負荷をかけると、臀部の痛みにつながる可能性があります。

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この症状のある病気

• 床ずれ（床ずれ）

• 坐骨神経痛

• ISG症候群

診断とコース

医者に行く前に、多くの人々が臀部の痛みを鎮痛剤で自分で治療しようとします。これにより、短期的には症状を緩和できますが、原因は残ります。最初は、痛みは運動と労作で散発的にのみ発生しますが、安静時にはすぐ​​に症状が改善します。

病気が進行すると、痛みが悪化し、鎮痛剤で完全に抑制することができなくなります。影響を受けた人々のほとんどは遅くとも現在医者にかかります。彼はまず苦情の進行について調査し、次に画像手順を使用して印象を得るでしょう。

原則として、より良い診断が可能であるため、X線検査よりもMRIまたはCTスキャンが推奨されます。治療せずに放置すると、臀部の痛みが悪化し、影響を受けた人々は日常生活を制限します。ただし、診断が下されると、適切な治療が迅速に開始されるため、患者は回復する可能性が高くなります。

合併症

臀部の痛みは、筋肉の痛み、姿勢の悪さ、坐骨痛、椎間板ヘルニアに関連している可能性があります。臀部の痛みには、リウマチ性疾患であるベクテリュー病に伴う炎症性の痛みも伴うことがあります。慢性疾患は脊椎を硬直させる可能性があります。

臀部の痛みも膿瘍に関連している可能性があります。膿瘍は、脊椎または腸領域の細菌感染から発生します。臀筋への注射も膿瘍を引き起こす可能性があります。この化膿性炎症プロセスに加えて、患者は発熱に苦しむことがあります。

臀部の痛みも尾骨瘻を示します-特に痛みが激しい場合。尾骨瘻は、巻き毛の周りにできる肉芽腫です。尾骨瘻の患者は、座ったり歩いたりすることができず、一般的に不快に感じる場合があります。通常、外科的介入が必要です。

臀部の痛みは、臀筋の出血に関連している場合もあります。これは、特に出血傾向が増加し、臀部が負傷した場合に発生します。臀痛はまた、しばしば治療が困難である線維筋痛症候群と関連している可能性があります。

いつ医者に行くべきですか？

臀部の突然の痛みは常に医学的評価を必要とします。 1日の間に強度が増す症状が繰り返し発生する場合は、医師の診察を特にお勧めします。臀部の痛みが他の症状と関連している場合は、さらに明確にするために医師に相談する必要があります。悪寒や発熱などの副作用は細菌感染を示し、臀部にすでに膿瘍が形成されている可能性があるため、すぐに除去する必要があります。

疲労感と疲労感は、治療が必要な線維筋痛を示します。痛みが主に横になった後に発生する場合は、医師にも相談する必要があります。脊椎の炎症（強直性脊椎炎）が発生する可能性があり、治療せずに放置すると永久的な骨の損傷につながる可能性があります。神経の圧迫が疑われる場合は、梨状筋症候群などの不快な続発性疾患を避けるために、医師に相談する必要があります。事故や転倒後の臀部の痛みはすぐに明らかにし、必要に応じて治療する必要があります。基本的な身体機能に影響を与える激しい痛みを経験した場合は、緊急治療室に行くことをお勧めします。

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治療と治療

臀部の痛みの治療は原因によって異なります。最初は痛みは通常無害で、まれにしか発生せず、遅くとも市販の鎮痛剤を服用すると遅くなります。

しかし、原因はそのようなセルフメディケーションでは改善できないので、医者に行くことは絶対にお勧めです。臀部の痛みの原因を特定する最良の方法は、画像検査です。 MRIやコンピューター断層撮影は、医師に洞察を与えるため、X線よりも適しています。

臀筋の軽傷が痛みを引き起こしている場合、最良の治療選択肢は休息と冷房です。負傷した領域はアイスパックで冷却する必要があります。けがが治った後は、痛みは通常完全になくなります。

臀筋の永続的な乱用は、姿勢の悪さによって引き起こされる可能性があります。この場合、理学療法は症状を和らげるための最適な方法です。この場合、臀部の痛みは、悪い姿勢と過度の緊張を常に回避することによってのみ軽減できます。

臀筋の緊張が痛みの原因である場合、熱が症状の緩和に役立ちます。これらの場合、熱軟膏またはプラスターは、筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげるので、治療に理想的です。臀筋の継続的なトレーニングも症状を緩和することができます。対応する指示またはトレーニング方法は、理学療法中に影響を受ける人に示されています。

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防止

悪い姿勢や不正確な動きは、多くの場合、臀部の痛みの原因です。そもそも臀筋への不適切なストレスを避けるために、日常の動きでもいくつかの予防策をとるべきです。

コンピュータに長時間座っていることに加えて、重い物体を持ち上げ、頻繁に屈み、事前にウォームアップせずに運動することが臀筋に不適切なストレスを与える主な理由です。このような不満は、日常生活のいくつかの変更で改善できることがよくあります。重い荷物を持ち上げる必要がある場合、多くの人が上半身を持って前に曲がり、次にウェイトを持ち上げます。

これは臀筋の過負荷を作成します。大きな荷物は常に膝から持ち上げる必要があります。まずひざまずいてから、脚の力で荷物を持ち上げると臀筋と背中を保護します。運動するときは、筋肉を常に温めておくべきです。そうしないと、臀筋などの痛みを伴う緊張が発生する可能性があります。

長時間机に座っていると、臀筋に過負荷がかかることもあります。長時間座っている場合は、間に立ち上がって筋肉をほぐしてから作業を続けることをお勧めします。

自分でできる

さまざまな自己測定と家庭療法は、臀部の痛みを和らげることができます。痔や軽いけがの結果としての不快感は、休息と冷房によって緩和することができます。しかしながら、菌株の場合、熱は、例えば、熱軟膏、温浴または温湿布の形で役立つ。さらに、臀筋は定期的な運動によって強化する必要があります。

臀筋の永続的な過剰使用は、理学療法やヨガによって打ち消すことができます。急性の場合、オフィスチェアをひっくり返して、背もたれとお腹の間に枕を置いて寄りかかると役立ちます。ストレッチ体操も安心をもたらします。特に脊椎は、骨盤と臀部を強化するために定期的にトレーニングする必要があります。臀部の痛みが創傷によって引き起こされている場合は、医師の診察をお勧めします。さらに、症状は、親密な衛生状態の向上と患部の保護によって緩和できます。

カモミールティーやティーツリーオイルとセージを使用したアプリケーションなどの痛みを和らげる家庭薬は、迅速な助けを約束します。痛みが激しい場合は、薬局の抗生物質や他の薬が役立ちます。安静と定期的な歩行は、臀部の痛みを和らげるのに役立ちます。マッサージはまた、特にお尻の部分の圧力点マッサージや、体内のエネルギーの流れを安定させるアーユルヴェーダマッサージなど、迅速な緩和を約束します。