苛立ち, 苛立ち,興奮性 そして 積極性 体と心の特別な反応の一般的な用語です。特に社会的相互作用と環境刺激に関連して、イライラや興奮は中心的な役割を果たします。
過敏性と興奮性とは何ですか？
一般にイライラ感や興奮性を見ると、人々が他の人からの環境や社会的刺激に反応していると判断できます。たとえば、過度の騒音や騒音（建設作業員、航空機、子供など）に常にさらされていると、人々は苛立ちにすばやく反応します。
感覚器官は刺激を拾い上げ、神経線維を介して脳に伝え、さらに処理します。ここでのみ、社会的または環境的刺激が評価されます。これらのプロセスは無意識のうちに非常に速く実行されるため、人間はこれに直接気づきません。 あまりにも多くの刺激が脳内の上記の処理に負荷をかけた場合にのみ、過敏性、過敏性、興奮性、さらには攻撃性さえ生じます。
原因
不自然な過敏性や興奮性の原因は、主に神経の過負荷が原因です。感覚器官に外部および内部刺激が過剰にある場合、これはしばしば過敏性の増加に反映されます。
原因は主にストレス、否定的な環境刺激（ノイズや明るい光など）および社会的刺激（関係の問題、問題、恐怖など）です。
うつ病、狂犬病、ポリオなどのさまざまな疾患や症状も、過敏症を引き起こす可能性があります。 ホルモンの変化により生物全体のバランスが崩れ、強い身体的変化が起こるため、更年期の経過中でも過敏症が発生する可能性があります。
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- 不安障害
- バーンアウト症候群
- 月経前症候群
- ADHD
- 狂犬病
- 社会性人格障害
- 急性灰白髄炎
- ボーダーライン症候群
- 閉経
合併症
苛立ちは、他の人を扱うときにしばしば合併症を引き起こします。否定的な反応は、議論を促したり、誤解を引き起こしたり、協力を困難にする可能性があります。特に親しい友人や家族は、性格の突然の変化にイライラするかもしれません。過敏症が長期間続く場合、社会的影響はより大きくなることがよくあります。
親族は心理的症状を病気の兆候として認識することは困難であり、関係者の個人的な過失として認識することは難しいと感じています。場合によっては、いらいらが攻撃的な行動を促すことがあります。人生の性格や状況に応じて、これは重大な状況につながる可能性があり、その一部は暴力にもつながります。
私生活における社会的葛藤に加えて、日常の職業生活もしばしば損なわれています。短気は上司、同僚、ビジネスパートナー、顧客との議論につながる可能性があります。間接的に、イライラの結果として作業パフォーマンスが低下する可能性があります。さらに、否定的または否定的な反応は、気分に影響を与える合併症の可能性を高めます。
過敏症が神経障害による場合は、他の合併症が考えられます。記憶の問題、集中の困難さ、見当識障害は、この状況で現れます。このような合併症は、過敏症の原因が中枢神経系にある場合に特に起こりやすくなります。
最悪の場合、髄膜および髄膜、脳腫瘍または脳卒中の炎症は致命的となる可能性があります。さらに、臨床像に応じて、永続的な結果的損傷が発生する可能性があり、それぞれに独自の合併症が含まれます。
いつ医者に行くべきですか？
過敏症は、継続的なストレスまたは過労の兆候である可能性があります。切迫した燃え尽き症候群または身体の病気を示している可能性があります。多くの場合、風邪が発生する前に人々は苛立ちが増したと感じます。毎月の月経周期の数日前でさえ、女性は過敏に苦しむことができます。この症状は警告サインとして理解する必要があります。影響を受ける人々は彼らの生活状況をよく見るべきです。あなたはより多くの休息を得て、必要ならば医療の助けを求めるべきです。
過敏症はまた、メンタルヘルスの問題の症状である可能性があります。未処理の外傷または一定のストレスは、過敏症を引き起こす可能性があります。この場合、心理学者に相談することをお勧めします。人の不変の苛立ちは、うつ病や紛争解決の問題をマークすることができます。過剰刺激は神経質な原因を持っている可能性があります。それは、焦りや攻撃を引き起こす可能性があります。イライラ感を自分でコントロールできない場合は、かかりつけの医師に相談してください。これは、心理療法士による治療が理にかなっているかどうかを決定します。
あるいは、付随する症状としての過敏性の増加は、炎症過程または疼痛症候群を示している可能性があります。したがって、付随する症状に注意を払う必要があります。これは、ホルモンや甲状腺の問題である可能性があり、治療が必要です。セロトニンレベルが低いことも刺激の原因となる可能性があります。刺激による甲状腺機能低下またはヨウ素欠乏を除外するために、医師の診察が必要です。
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治療と治療
原因に応じて、イライラや攻撃性を扱う必要があります。これを行うには、彼の診断の一部として詳細な検査を行う医師に相談する必要があります。過敏症の原因が病気で見つかる場合は、治療する必要があります。
原因がより環境的または社会的刺激である場合、影響を受ける人はこれらの原因を終わらせるか、または是正しようとする必要があります。彼が自分でそれを行うことができない場合は、心理学者または心理療法士が有用な治療措置を取ることができます。これには、主に自律訓練または漸進的な筋弛緩および長い会話が含まれます。
攻撃性や過敏症の治療は、新鮮な空気の中での多くのスポーツや運動、バランスの取れた健康的な食事でサポートできます。アルコールやニコチンは絶対に避けてください。バレリアンのようなハーブの鎮静剤は非常に役に立ちます。
見通しと予測
身体の過敏性は、精神的および肉体的に発生する可能性があり、これらの場合、さまざまな症状や予後をもたらします。 物理的過敏症の場合、神経、臓器、四肢が特に影響を受けます。これは、タッチやストレスから生じる痛みや不快な感情につながる可能性があります。原則として、身体の過敏性は、薬物療法または軟膏で比較的よく治療することができます。これは主に、身体の特定の領域が過負荷になっているときに発生します。
精神的過敏症は、ストレスの結果として発生することが多く、攻撃的な行動や一般的な行動障害につながる可能性があります。これはうつ病、行動障害、その他の社会問題を引き起こします。この問題により、関係者は日常生活や出勤が困難になっています。
精神的過敏症は主に心理学者との話し合いまたは薬物療法の助けにより治療され、外科的介入はありません。治療がうまく機能するかどうかは、過敏性のレベルに大きく依存するため、普遍的に予測することはできません。ただし、過敏症はストレスに関連することが多く、ストレスを軽減することで回避および制限できます。
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過敏性と興奮性の治療で述べたように、他の病気が役割を果たすことがなければ、最善の予防は自覚トレーニングまたは進行性筋弛緩について学ぶことです。
自然界のスポーツや運動、ビタミンやミネラルが豊富な健康的な食事は、非常に優れた予防効果があります。バレリアンから作られたハーブ物質も予防効果があります。
自分でできる
過敏症が心理的なレベルで発生する場合は、漢方薬を使用して落ち着かせる必要があります。ここではバレリアンがお勧めです。これは錠剤やお茶の形で摂取できます。ストレスの多い状況や激しい議論は、いずれにせよ回避すべきです。多くの場合、親しい友人や家族との会話も役立ちます。
ストレスの多い状況が発生した場合は、リラクゼーション技術を使用する必要があります。関係者は不快な状況が発生していることを自ら気づき、自分をコントロールしようとする必要があります。特に状況の後は、ほんの数分のリラックスでイライラ感を最小限に抑えることができます。
ストレスの多い状況で炎症状態が発生した場合、患者は深呼吸をして状況に集中する必要があります。多くの場合、不快な状況はセルフコントロールによって回避できます。この自制は友達と一緒に練習することもできます。特にこのような状況が発生した後は、リラクゼーション運動を行うことをお勧めします。 女性の場合、高レベルの過敏症は、不適合の避妊薬が原因である可能性があります。これは変更する必要があります。
イライラが家族や友人との深刻な問題につながる場合は、心理学者に相談することをお勧めします。
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